בהתחלה, אתה עשוי לחשוב שחבל קרב הוא די פשוט אביזר לחדר כושר. אחרי הכל, עד כמה חבל כושר אחד יכול להיות שונה משני?
זה לא כל כך פשוט, כי לא כולם זהים. לפני שאתה קונה חבל קרב, אתה צריך לקבוע קריטריונים ולאחר מכן לבחור אחד שעומד בו. כאן נדון בכל המאפיינים של חבלי אימון פונקציונלי שאתה צריך לשים לב אליהם, כדי לקבל אחד איכותי שישתווה את הערך שלו.
זהו מדריך מקיף לרכישת חבל קרב שנכתב לאחר התייעצות עם מומחים וגורמים מובילים בענף חבל הקרב. נעבור במהירות על המבנה הפיזי של חבלי הקרב, סוגיהם לפי חומרים, תכונות פיזיות וטיפים קונים חכמים.
תוכן העניינים
1. תרשים השוואה מהיר
מעניין שחבלי קרב מגיעים בשפע של חומרים שונים. זה לעתים קרובות הגורם לשינוי בביצועים בין חבלי כושר של מותגים שונים. תרשים ההשוואה שלהלן מדגיש כיצד תוכן החבל יכול להשפיע על תכונותיו, כך שתדעו את האפשרויות שיש לקחת בחשבון ואת אלו שיש לשלול.
פולי דארקון | מנילה | |
| כוח | חוזק גבוה | חוזק בינוני |
| עמידות | אידאל | כל הכבוד אבל לא נשכח בלחות |
| כְּבֵדוּת | יחסית קל משקל | כבד יותר |
| גריפ | משתנה, תלוי בסוג | אחיזה חזקה |
| עלות | סביר | יקר |
| שפיכת סיבים | ללא חתימה | יש |
| חסין מים | יש | לא |
2. מבנה פיזי של חבל קרב
2.1 חבל
בין חבלי קרב סינתטיים, חבלי פולי דקרון צריכים להיות הבחירה המובילה שלכם. בעוד שחבלי קרב פולי דקרון שונים זה מזה באיכותם, הטובים ביותר ללכת הם האיכותיים בעלי העמידות האופטימלית. בין חבלי קרב טבעיים, החומר הנבחר הוא לעתים קרובות מנילה בשל תכונותיו הנוחות. נדון בשני החומרים עוד בסעיפים הבאים.
ידיות 2.2
חבלי קרב מוגנים מפני התפרקות בקצותיהם על ידי חומר תרמופלסטי כלשהו המונע מהם להתיר. חומרים כאלה נקראים גם 'כיווץ חום', דבר המצביע על כך שהם מכווצים על ידי חום בחוזקה מעל קצות החבלים. אלה משמשים גם כידיות שכן ניתן להשתמש בהם כדי לאחוז בחבל בחוזקה. מכסים כאלה מונעים בעיקר רפיון ומוסיפים לעמידות החבל.
וודא תמיד כי הידית רחבה מספיק, תוך מרקם המציע אחיזה מעולה במהלך השימוש.
2.3 שרוולי מגן
בעיה בשימוש בחבלי מנילה היא שהם נוטים לשפוך. חבלים סינטטיים, לעומת זאת, אינם נשפכים, אך הם עדיין מתלהמים לאורך זמן. הסיבה לכך היא שחבלי כושר אלה מיועדים לשימוש מחוספס, ונקודת העיגון היא הפגיעה ביותר בכל הנוגע לריבוקים ונשירה.
כדי לפתור את הבעיה, מותגים רבים מציעים כעת חבלים המכוסים במלואם על ידי שרוולי מגן. אלה יכולים לעמוד מול פעילות גופנית נמרצת, אפילו עם שימושים מרובים מדי יום, כגון חדרי כושר.
2.4 עוגן
עוגנים חיוניים כדי לשמור על החבל יציב במהלך השימוש. בעוד שחבלים מסוימים כוללים עוגנים כלולים, רובם דורשים לרכוש אחד בנפרד. במקרים כאלה, אתה יכול גם להשתמש במשהו כבד כדי לתפקד כעוגן במקום לקנות כזה. חבלים קרביים המגיעים עם עוגנים קבועים לקיר יכולים להיות בחירה טובה אם אתם זקוקים לחבילה השלמה ברכישה יחידה.
3. קרב סוגי חבלים לפי חומר
בעוד שכל מי שזקוק לחבל קרב מחפש אחר האפשרויות העמידות ביותר, גורם קריטי הקובע את העמידות הוא חומר החבל.
יש שפע של חבלים קרביים העשויים ממגוון חומרים. אלה כוללים סוגים סינתטיים וטבעיים כאחד, כאשר הנפוצים שבהם הם פולי דקרון (סינטטי) ומנילה (טבעית).
3.1 חבל קרב סינטטי: פולי דקרון
חבלים קרב סינטטיים פולי דקסטר מסונתזים מסיבי הפלסטיק של דקרון ופרופילן המעוותים לחוטים, הם בעלי צמה חיצונית חזקה בגלל רכיב הדקרון שלהם. רכיב הפוליפרופילן מספק חיזוק נוסף תוך שמירה על קלת הליבה. זה מקטין הן את משקל והן את עלות החבלים.
יתרון משמעותי של חבלים פולי דקרון הוא עמידותם בפני שפיכה לעומת חומרי חבל משוקללים אחרים. עם זאת, הוא נוטה להתפרק לאורך זמן בגלל שחיקה. חשוב תמיד לדעת מה ההבדל בין חבלי קרב פולי דקרון טובים ורעים. הסיבה העיקרית לשונות באיכות זו נובעת מיחסיהם השונים של פוליפרופילן ודקרון. חבלים זולים מרגישים לעתים קרובות יותר סיבים ופחות נוזלים מאשר חבלים פולי דקרון ומנילה באיכות גבוהה יותר.
תערובת של 80% דקרון, 20% פוליפרופילן, כמו למשל Yanre חבלי קרב כושר הם בדרך כלל אידיאליים הן לנזילות והן לעמידות. מכיוון שלחבלים קרב אין לעתים קרובות את הפרטים של יחסי תערובת הפוליפרופילן/דקרון הזמינים, מחירו של חבל יכול לתת לך מושג לגבי איכותו. אם הפוליפרופילן גדול מ -30% בחבל פולידאק, הוא יתחיל להקנות תחושה זולה וסיבית. חבל נוקשה מאוד כאשר חדש לגמרי הוא נורמלי למדי עבור פולידאק באיכות גבוהה. אתה צריך להשתמש בו ביסודיות פעם או פעמיים בכדי לגרום לו להשתחרר.
3.2 חבל קרב טבעי: מנילה
חבלי מנילה קונבנציונליים עשויים מעל העלים של צמח האבקה. אלה מהסוג היחיד שיש סיבים טבעיים, כך שהם מספיק סופגים בכדי להציע אחיזה טובה לידיים מיוזעות. המרקם הגס שלהם מאפשר לך אחיזה איתנה במהלך האימון.
בעוד שחבלים מנילה עשויים להרגיש נהדר כאשר משתמשים בהם בחוץ, הם משילים עם כל שימוש, והם גם כ -10 עד 25% יקרים יותר מפולי דקרון. אם אתה מודע לשימוש במוצרים אורגניים, חפש חבלים מנילה - אלה עשויים מסיבים של צמח הקנבוס. עם זאת, היו מוכנים לנקות אחרי כל שימוש או לצאת לחוץ להשתמש בהם במקום.
בעיה פוטנציאלית אחת במנילה היא גם תהליך הנרקב הטבעי שלה, אם כי עשויות לחלוף כמה שנים עד שתופיע.
הכי טוב להתרחק מלחות וגשם מכיוון שזו הסיבה העיקרית לקלקול.
4. קרב חבל תכונות פיזיות
גודל 4.1
בדרך כלל ניתן להשיג חבלים משוקללים בגדלים הבאים:
- 1.5 ס"מ x 30/40/50 רגל
- 2 ס"מ x 30/40/50 רגל
ככל שהחבל גדול יותר, כך משקלו גדול יותר ועוצמת האימון שהוא מציע גבוהה יותר. אנו ממליצים על חבלים בגובה 30ft למתחילים, בעוד 50ft הוא הגודל הטוב ביותר לשימוש בחדר כושר מסחרי.
אורך ועובי חבל משפיעים על ביצועיו, לכן דנו בהם בנפרד להלן.
אורך
יש הרבה אורכים שונים של חבל קרב, שהם קצרים כמו 10ft עד 100ft. אם אתה עוסק באומנויות לחימה או שאתה מחפש לשפר את המהירות והזריזות, חבל קצר יותר יהיה אפשרות טובה יותר. עבור נזילות, עבור לחבלים ארוכים יותר. אורך 50ft נראה הפופולרי ביותר, אם כי אפשרויות 40ft ו- 30ft גם לא נמצאות הרחק מאחור.
חבלי קרב מקופלים לשניים ואז נקשרים לנקודת עיגון. לכן, תזדקק למרחב שלפחות חצי מאורך חבל התרגיל שלך כדי להתאמן.
אורכו של חבל משפיע משמעותית על נזילותו, כאשר קשה יותר לשלוט בקצרים בגלל סטירות ותפיסה. זה קורה מכיוון שההפסקות מופרעות על ידי נקודת העיגון במרחק קצר. חבלים ארוכים יותר מבטיחים תנועת נוזלים ומאפשרים אימון שתוכל ליהנות ממנו.
אם אתה בכל זאת מבולבל לגבי האורך בכל שלב, קבלת חבל בגודל 50ft היא הדבר הטוב ביותר שלך.
עוֹבִי
חבלי קרב מגיעים בעובי 1.5 אינץ ', 2 אינץ' או 2.5 אינץ '. אנו ממליצים תמיד על חבלים בעובי 1 אינץ 'לכל מיני אנשים, לא משנה מין או רמת הכושר שלהם. זהו העובי הנפוץ ביותר של חבל קרב הקיים והוא הטוב ביותר גם למשתמשים חדשים.
חבלים בגודל 2 אינץ' כבדים ב-33% מאלו של 1.5 אינץ'. במקום אימון ההתניה שמציעים חבלי קרב רגילים, אלו מציעים יותר אימון כוח. אם אתה עומד באתגר, לאחר שכבר שלטת בשימוש בחבל אימון פונקציונלי בעובי רגיל, רק אז לך על חבל בגודל 2 אינץ'.
במקרה שאתה מרים כוח עם ידיים גדולות, אתה יכול לנסות חבלים בגודל 2.5 אינץ '. עם זאת, אפילו אנשים חזקים אינם יכולים להגיע רחוק עם אלה, כאשר הרוב מתעייף תוך 30 שניות בלבד של שימוש.
4.2 משקל
בעוד שחבלים כבדים נועדו להפעלות מהירות וחזקות יותר, חבל קל משקל הוא בדרך כלל הטוב ביותר בכל מה שקשור לאימוני לב, אירובי ואימוני סיבולת.
תלוי בגודל חבל קרב, משקלו משתנה. להלן הגודל והמשקל המתאים של חבלים בחדר הכושר.
- 1.5 אינץ 'x 30 רגל - 12 פאונד
- 1.5 אינץ 'x 40 רגל - 18 פאונד
- 1.5 אינץ 'x 50 רגל - 24 פאונד
עבור חבלים בגודל 2 אינץ 'המשקל עולה בכמעט 35%. בבחירת חבל, אסור לבחור אחד שאינו מאתגר. אתה זקוק למעט התנגדות נוספת מכיוון שגופך יתעצם לאורך זמן ובקרוב יתרגל לחבל קרב כזה בעוד חודש-חודשיים.
4.3 עמידות
למרות שלא ניתן לצפות בחבלי קרב להישאר במצב מצוין עם שנים של שימוש, הם עדיין צריכים להיות מסוגלים לעמוד בפני שחיקה במידה מסוימת. בדרך כלל, חומרים שאינם סינתטיים עמידים בפני לחות ועמידים יותר בהשוואה לחומרים סינתטיים. חבל קרב עמיד למים עם תכונות נגד ריסוק הוא הטוב ביותר מבחינת עמידות.
עליך גם לבדוק אם כובעי התכווצות בשולי החבל; נוכחותם מצביעה על עמידות נוספת.
5. קניית טיפים ומלכודות שיש להימנע מהן
- 1. שטח:
ודא תמיד בשטח הפנוי שברשותך לפני שתחליט על אורך החבל שתרכוש. - 2. ידית חומר:
חבלי קרב זולים הם לעתים קרובות גורם לחשד בחומרים באיכות נמוכה. לפעמים, חבלים אלה לא הצטמצמו כראוי בקצוות או השתמשו בחומרים זולים. זה מגדיל את הסבירות כי ידיות החבל נמתחות או נקרעות, מה שגורם להירגע. לכן, חשוב לבדוק את החומר המונח מעל הידיות. - 3. עמידות:
אם החבל שלך עמיד למים או בעל תכונות אנטי-לשבירות, ספר זאת כיתרון עיקרי. התנכלויות ונזקים על ידי לחות הם שני הגורמים העיקריים שיכולים להפחית את חיי החבל שלך. - 4. התנגדות להחליק:
חבלים עמידים בפני החלקה גורמים לכך שמיותר ללבוש כפפות בזמן אימון איתם. זוהי תכונה שימושית, לכן חשוב תמיד לזה להיות פלוס. - 5. מרקם:
וודא שהידית באורך ומרקם נאים כך שתוכל להחזיק אותה בנוחות. כובעים מכווצים בחום הם בונוס שכן הם דואגים לדחוס את הדברים ולהגדיל את העמידות.
6. סיכום
עכשיו כשאתה יודע את כל הפרטים על חבלים קרביים, אתה יכול להתקדם ולקבל בביטחון החלטה לגבי הסוג שאתה צריך לקבל. למרות שמספר המותגים וההבדלים במאפיינים עשויים להיראות יותר מדי, אתה יכול להשתמש במדריך זה כרשימה לבדיקת חבלים כושר נהדרים.
אם עדיין יש לך שאלות, אל תהסס לשאול אותנו בקטע 'הערות' ונחזור אליך.
קריאה קשורה: 10 מותגי ציוד כושר המובילים בסין
קבל את הצעת המחיר המיידית שלך
מאמרים קשורים:
