מכונות לב-ריאה: טיפים לקנייה!

מכונות לב-ריאה-טיפים לקנייה

אימון אירובי מפצל את קהילת הכושר, יש כאלה שאוהבים את זה, אחרים שונאים את זה. היתרון הגבוה של אימונים עם מכונות אירובי הוא חיוני. שיפור המצב הכללי, יותר אנרגיה בחיי היומיום ואיבוד קילוגרמים עודפים הם רק כמה מההשפעות החיוביות של האימון. 

כמעט לכל מכון כושר יש אזור אירובי משלו עם הליכונים, צעדים, מאמני קרוס, ארגומטרים, אופניים פנימיות ומכונות חתירה. 

אפשרויות האימון לכן כמעט בלתי מוגבלות. מתעמלים רבים עדיין רוצים שיהיה להם מכונת אירובי משלהם בבית ויתאמנו באופן עצמאי. איזה מכשיר מתאים לך ובמה כדאי לקחת בחשבון בעת ​​הקנייה? אתה יכול לגלות כאן! 

תוכן העניינים

מה לחפש בעת הקנייה!

לא כל מכונת אירובי מתאימה לכל מטרת אימונים. לפני שתתחיל לחפש מכשיר מתאים, עליך להגדיר בבירור את המטרות שלך. תוך כדי הכוונה, בראש ובראשונה, כל המכשירים שואפים לשפר את מערכת הלב וכלי הדם ואת המצב הכללי. אך לא רק מטרת האימון היא גורם חשוב. 

ישנם היבטים נוספים שיש לקחת בחשבון: כמה מקום יש לך? האם צריך לאחסן אותו? איזה ביצוע זה צריך להביא? וכמה אתה מוכן להשקיע? כדי שלא תאבד את הסקירה הכללית, בחנו את המכשירים הבודדים להלן! 

הליכון

קיימים בשוק הרבה הליכונים עם מאפיינים שונים. נתונים טכניים כגון כוח מנוע, דריכה, גודל ומשקל הם מכריעים. בררו מראש האם ההליכון מתאים לביתכם, כך שלא יהיו הפתעות מגעילות בכל הנוגע למסירה והרכבה.

נקודות חשובות נוספות הן התצוגה ופונקציות ההליכון. בתצוגה תוכלו לשלוט באימונים שלכם, לצפות בטלוויזיה או להשלים את האימונים בתוכניות אחרות. איזו תצוגה הנכונה תלויה בדרישות שלך. מבצעים נוספים הם: שיפוע וירידה בזמן הריצה, בין אם ההליכון מתקפל ובין אם יש מחזיקי כוסות.

סיכום:

  • - נתונים טכניים: כוח מנוע, דריכה, גודל ומשקל.
  • - פונקציות התצוגה
  • - מבצעים: שיפוע ותחתון, מתקפל, מחזיק כוסות וכו '. 

צעד ומאמן חוצה

מכיוון שהצעד והמאמן האליפטי דומים מאוד ורק רצף התנועה שונה, אנו מסכמים את שניהם כאן. קודם כל, כדאי לשקול אם אתה מעדיף מכונה אליפטית או צעד. עם מאמן צולב אליפטי, הצעדים ארוכים ואליפטיים, בעוד הצעד משמש לצעדים קצרים ומעלה. לאחר שבחרת, יש להקפיד על אותן נקודות טכניות כמו לגבי ההליכון: גודל, משקל ותצוגה. בנוסף ישנם: גובה והתנגדות. מכיוון שהדוושות אינן מופעלות על ידי מנוע, חשוב להיות מסוגלים להגדיר רמות התנגדות שונות על מנת להתקדם באימונים. 

סיכום: 

  • - נתונים טכניים: גודל, גובה, משקל.
  • - פונקציות התצוגה 
  • - עמידות מתכווננת
  • - מבצעים: מחזיק כוסות, שקע לאוזניות וכו '.

מכונת חתירה

מכונת החתירה זמינה בגרסאות שונות. התנועה תמיד זהה, אך ישנם הבדלים גדולים בהתנגדות. בדרך כלל ישנם ארבעה שונים לבחירה: עמידות לאוויר, עמידות במים, התנגדות מגנטית ושילוב של אוויר והתנגדות מגנטית. לכל אחד יתרונות וחסרונות משלו, לחץ על הכפתור למטה למידע נוסף. הנתונים הטכניים הם כמובן מכריעים גם כאן: גודל, משקל ותצוגה.  

סיכום: 

  • - עמידות: אוויר, מים, מגנט או שילוב של אוויר / מגנט
  • - נתונים טכניים: גודל, משקל, תצוגה, חוסן. 

ארגומטרי אופניים ואופני פנים

גם כאן, בשל מבנה דומה, נוכל לשלב בין המכשירים. בנוסף לנתונים הטכניים שכבר תוארו עבור המכשירים הקודמים, ישנן נקודות אחרות במיוחד לארגומטר האופניים: מסת גלגל התנופה והספק, שתיהן תלויות במטרת האימון ובהתקדמות האימונים שלך. חשוב גם בשני המכשירים שהכידון והמושב יתכווננו, לתצוגה יש את כל הפונקציות הדרושות והבלמים עובדים טוב. 

סיכום: 

  • - ארגומטר אופניים: מסת גלגל תנופה והספק.
  • - נתונים טכניים: גודל, משקל, תצוגה, בלמים.
  • - מבצעים: כידון ומושב מתכווננים לגובה, מחזיק כוסות וכו '. 

סיכום

רבים חולמים שיהיה להם מכונת לב משלהם לביתם. לפני שאתה פשוט קונה את הדבר הראשון שאתה רואה, כדאי לחשוב על כמה נקודות מראש ולשים לב לאלו בעת הקנייה. 

הנתונים הטכניים במיוחד חשובים מאוד לכל המכשירים, אז חשוב היטב היכן ברצונך לשים את המכשיר והאם אתה צריך להזיז אותו הרבה. לאחר שמצאת את המכשיר הנכון, שום דבר לא עומד בפני אימון הסיבולת שלך.

פעילים קשורים:

השאירו תגובה