סוגים לפי פונקציה

מכונת תלת ראשי בישיבה

מכשיר התלת ראשי בישיבה מאפשר למשתמש לבצע תרגילים בישיבה, ובדרך כלל כרוך בדחיפה או משיכה של ידיות המכשיר כלפי מטה כנגד התנגדות כדי להפעיל את התלת ראשי. למכשיר תלת ראשי בישיבה איכותי, שקלו את YR Fitness, יצרנית ציוד כוח בעלת מוניטין.

מכונת תלת ראשי עילית

התלת ראשי העליון כרוך בהארכת הזרועות כלפי מעלה תוך החזקת משקולת או ידיות המכונה כדי לעבוד על התלת ראשי. כמה תרגילים נפוצים במכשיר זה כוללים הרחבות תלת-ראשי, לחיצות תלת-ראשי, והרחבות תלת-ראשי בזרוע אחת.

מכונת תלת ראשי עומדת

מכונת התלת ראשי בעמידה כוללת בדרך כלל דחיפה או משיכת ידיות המכונה כלפי מטה כנגד התנגדות במצב עמידה כדי לעבוד על התלת ראשי. כמה תרגילים נפוצים במכשיר זה כוללים דחיקת תלת ראשי, הארכת תלת ראשי ודחיקה תלת ראשי בזרוע אחת. העצה שלי היא לשקול את ההתאמה והיציבות של מכשיר התלת ראשי בעמידה כאשר אתה בוחר אחד עבור מתקן הכושר שלך או חדרי כושר מסחריים.

מכונת בידוד תלת ראשי

ציוד הכוח המסחרי, כולל מכשיר בידוד התלת ראשי, נועד להתמקד ספציפית בשרירי התלת ראשי ולמזער את מעורבותן של קבוצות שרירים אחרות. זה בדרך כלל כרוך בדחיפה או משיכה של ידיות המכשיר כנגד התנגדות בישיבה. כמה תרגילים נפוצים במכשיר זה כוללים שכיבות סמיכה של התלת ראשי, פשיטת התלת ראשי וכיווני פשיטה של ​​התלת ראשי ביד אחת.

סוגים לפי תרגיל

מכונת תלתלים תלת ראשי

מכשיר תלת ראשי תלת ראשי הוא מכשיר לאימון משקולות המיועד לכוון את שרירי התלת ראשי. משתמשי חדר כושר מבצעים תלתלי תלת ראשי על ידי ישיבה על המכונה, אחיזה בידיות וסלסולם כלפי מעלה כנגד התנגדות. זה מכוון בעיקר לראש הארוך של התלת ראשי. אני ממליץ שמכשיר התלת ראשי יתכוונן כראוי כך שיתאים לגובה ואורך היד של המשתמש בחדר הכושר, מכיוון שהדבר ישפיע על האפקטיביות והבטיחות של התרגיל.

מכונה להארכת תלת ראשי

תרגילים שניתן לבצע במכונת הארכת התלת ראשי כוללים הרחבות תלת ראשי עם אחיזה הפוכה והרחבות תלת ראשי בזרוע אחת. הרחבות תלת ראשי עם אחיזה הפוכה כוללות אחיזה בידיות באחיזה תחתית והארכת הזרועות כלפי מעלה, מכוונות לראש המדיאלי של התלת ראשי.

מכונת לחיצת תלת ראשי

מכונת לחיצת התלת ראשי היא ציוד לאימון משקולות שנועד לכוון במיוחד לשרירי התלת ראשי. זה בדרך כלל מורכב ממושב, משענת גב, ידיות או אחיזות, ומערימת משקל. הוא נפוץ במרכזי כושר ובמכוני כושר והוא מתאים למתחילים ומתקדמים כאחד.

מכונת טבילה תלת ראשי

מכונת הטבילה התלת ראשי מכוונת לשרירי התלת ראשי. משתמשים מרימים את גופם מהקרקע על ידי אחיזה בידיות או אחיזות בשני מוטות מקבילים המחוברים למכונה, ואז מורידים את גופם כלפי מטה על ידי כיפוף המרפקים, תוך שילוב שרירי התלת ראשי. בעת בחירת מכונת טבילה תלת ראשי, YR Fitness, בעל מוניטין יצרנית ציוד כושר בסין, הוא מותג המציע ציוד איכותי.

שיקולים בעת רכישת מכונת תלת ראשי מסחרית

איכות

מחפש ציוד חדר כושר נבחר מכונת תלת ראש העשויה מחומרים איכותיים ובעלת מבנה יציב. המכונה אמורה להיות מסוגלת לעמוד בשימוש רב ולהחזיק מעמד לאורך זמן. שקול לבחור במכונת תלת ראשי מיצרן בעל מוניטין כמו YR Fitness.

כוונון

למכונה צריכות להיות הגדרות מתכווננות כדי להתאים למשתמשים בגבהים ובאורך זרועות שונים. זה יבטיח שכולם יוכלו להשתמש במכונה בבטחה ובנוחות.

שהנוחות

המכונה צריכה להיות בעלת ריפוד נוח ואחיזות כדי למנוע אי נוחות או פציעה במהלך השימוש. כמו כן צריך להיות לו בסיס יציב כדי למנוע התנודות או התהפכות. אני מציע לבדוק את הריפוד והאחיזה של מכונת התלת ראשי לפני רכישתה כדי להבטיח שהם נוחים ומספקים תמיכה מספקת למשתמש.

פונקציונלי

שקול את התרגילים הספציפיים שניתן לבצע במכשיר והאם הוא יכול לכוון לאזורים שונים בשרירי התלת ראשי. לדוגמה, חפש מכונה שיכולה לספק טווח תנועה מלא ומציעה גיוון בתרגילים שניתן לבצע.

מידה

בעת בחירת מכשיר תלת ראשי עבור חדר הכושר המסחרי שלך, ודא שהיא בגודל המתאים ומתאים בנוחות לחלל. אפשר מקום בשפע מסביב למכשיר לביצועי אימון בטוחים, וודא שהבסיס יציב כדי למנוע התנודות או התהפכות. השקעה במכונת תלת ראשי עומדת איכותית היוצרת סביבת אימון בטוחה ופונקציונלית עבור משתמשי חדר הכושר שלך.

מחיר

כאשר רוכשים מכונת תלת ראשי, קחו בחשבון את התקציב וחפשו אחת שתספק תמורה טובה למחירה. שקול את העמידות, התכונות והפונקציונליות של המכונה כדי להבטיח שהיא עונה על צורכי חדר הכושר שלך.