ספסל משקל מסחרי - מדריך שאלות נפוצות סופיות

ספסלי משקל הם ציוד אימון חשוב וחיוני להתאמה. וקבלת הספסל הנכון היא קריטית עבור כל בעל כושר. 

ללא הספסלים הנכונים, סטודיו הכושר שלך אינו שלם.

אבל יש כמה נקודות חיוניות שכל בעל כושר צריך לקחת בחשבון בעת ​​רכישת ספסל משקל מסחרי.

אם אינך בטוח מה עליך לשקול לפני רכישת ציוד כושר יעיל זה. 

עיין במדריך השאלות הנפוצות שלנו לספסל המשקל המסחרי.

תוכן העניינים

1. מהו ספסל משקל מסחרי?

ספסל משקל (aka. ספסל כושר או ספסל אימון) הוא סוג של ציוד לחדר כושר המשמש לביצוע תרגילי הרמת משקולות שונים כגון:

• הספסל העיתונות (ירידה / ירידה)
• תלתלי שרירים
• לחץ על כתף
• שורות משקולת
• זבוב משקולת (שיפוע / ירידה)
• כפיפות בטן (מלפנים/גב)
• שורה כפופה
• הארכת תלת-ראשי 
• הארכת רגל
• ועוד

2. האם ספסל משקולות נחוץ לחדר כושר?

כן, ספסל משקל הוא אחד החלקים החשובים ביותר של ציוד כושר. אף חדר כושר לא יכול להשלים בלי שיהיה לו ספסל משקל תקין מכיוון שהם מציעים מגוון תרגילי אימון משקולות בצורה גמישה ונוחה. 

בעזרת ציוד זה תוכלו למקד לקבוצות שרירים ספציפיות מבלי לדאוג לאיזון ולכל סיכון לפציעה.

3. כמה סוגים של ספסלי משקל קיימים?

ספסלי משקל או ספסלי אימון מגיעים בדרך כלל בארבעת הסגנונות הבאים:

• ספסלי משקל שטוחים
• ספסלי משקל מתכווננים
• ספסלי משקל אולימפיים
• ספסל משקל מומחה

ספסלי משקל שטוחים

ספסלים עם משקל שטוח הם הספסלים הנפוצים והמשתלמים ביותר שתמצאו בדרך כלל בכל חדר כושר. הם קומפקטיים, יציבים, עמידים לאורך זמן ויכולים לשאת משקלים גדולים. עם זאת, הם מציעים אפשרויות אימון מוגבלות ומתאימים ביותר למהלכים שאינם דורשים הגבהה. 

בשל מיקומו הקבוע, תקבל יציבות מירבית וסיכון מינימלי לפגיעה במפרקים וכו 'אך גם לא תוכל לשנות את גובהו. 

הספסלים השטוחים נוחים לתנועה עם גלגלים וידיות וכו '. 

אתה יכול להשתמש בהם לעבודה מכונות סמית, מכונות כבלים, או עם מתלה סקוואט or מתלה חשמל.  

איור 1 - ספסל למשקל שטוח

ספסלי משקל מתכווננים

ספסל כושר מתכוונן בדרך כלל בעל עיצוב מסגרת פשוט עם שתי טכניקות התאמה: 

• צעדים מתכווננים או
• סיכת פופ

ספסלי משקל מתכווננים מושלמים הן לחדר כושר מסחרי והן לאולפן ביתי. אתה יכול להשתמש בהם כאימון שטוח, שיפוע או דחייה בהתאם לצרכי הכושר שלך. עם זאת, אלה אינם מיועדים למטרות הרמה כבדה מורכבת. 

רוב דגמי הספסלים המתכווננים מציעים ידיות וגלגלים כך שתוכל להזיז אותם במהירות.

איור 2 - ספסל משקל מתכוונן

ספסלי משקל אולימפיים

ספסלי משקל אולימפיים נחשבים לאפשרות הטובה ביותר לחדרי כושר ביתיים ומסחריים הן מהסיבות הבאות.

• חייב להיות בטוח יותר בגלל מערכת המתלים המובנית שלו
• לא צריך תומך
• לספק אמינות נוספת 
• נדרשת תחזוקה נמוכה
• מושלם לביצוע תרגילי מוט
• מוצק, יציב, ולא סביר להישבר
• מגיעים גם עם מתלה לאחסון צלחות אחוריות

החיסרון העיקרי של הספסלים האולימפיים הוא שלא תתנו לכם לשנות את הזווית כשיפוע או ירידה. יתר על כן, הם קשים לזוז בשל הבנייה הכבדה שלהם. 

גם ספסלי אימון אולימפיים אינם מתאימים מְטוּמטָם תרגילים. 

ספסל משקל מומחה

מגוון אפשרויות של ספסל מומחים זמין בשוק לביצוע משהו נוסף. 

איור 3 - ספסל משקל אולימפי

בניגוד לספסלים אחרים, הם בדרך כלל מתמקדים בתרגילים מסוימים, קבוצות שרירים ומפרקים וכו 'שני הסוגים המפורסמים ביותר של סוגים אלה של ספסלים הם:

1. ספסל תלתלים של מטיף: עדיף לבודד את שרירי הזרוע תוך כדי תלתלים. מכונה מומחית זו מסירה את יכולת ההרמה עם הכתפיים, הגב או הירכיים.

איור 4 - תלתל מבשר

2. ספסל בטן: הוא אידיאלי לתרגילי שיפוע וירידה, הודות למשענת הרגל המרופדת הנוחה במיוחד השומרת על הרגליים במיקום הטוב והבטוח.

איור 5 - ספסל בטן

4. מה ההבדל בין ספסל שטוח לשיפוע?

ההבדל העיקרי בין ספסל משקל שטוח לספסל משקל שיפוע קשור לשימוש בו. הספסל השטוח נותן הפעלה חזה כוללת, ואילו ספסל שיפוע מתמקד בחזה ובכתפיים העליונים.

ספסל שטוח מציע רבגוניות לרבים הרמת משקולות תרגילים, כולל:

• לחץ על הספסל
• שורות משקולות
• בולגרית מפוצלת
• העיתונות הצרפתית
• סיומת Tricep
• וריאציות עיתונות שונות בישיבה 

עם ספסל משקל שיפוע, אתה יכול לבצע את רוב תרגילי הספסל השטוח בצורה שונה. התרגילים העיקריים שתוכל לבצע באמצעות ספסל זה הם:

• לחיצת שיפוע
• שורות נתמכות על החזה
• משקולת מעופפת
• ותרגילי בטן ירידה שונים

ניתן להשתמש גם בספסל משקל לשיפוע שיכול להתאים עד 90 מעלות למגוון של מכבשי ישיבה הנתמכים על הגב.

כיום, סוגים אלה של ספסלים מציעים מגוון וריאציות עיתונות מרגשות. 

5. מהו ספסל משקל FID?

FID מייצג Flat, Incline ו- Decline. FID הוא סוג מיוחד של ספסל כושר הניתן להתאמה בקלות למיקום שטוח, שיפוע וירידה. הם משמשים בדרך כלל בחדרי כושר בחניונים ובחדרי כושר מסחריים. 

איור 6 - ספסל FID

6. כיצד להתאים את ספסל המשקל בחדר הכושר?

השתמש בדרכים הבאות כאשר עליך להתאים את ספסל האימון בחדר הכושר. 

• ראשית, אתר את הסיכה מתחת למשענת הגב של הספסל.
• השתמש ביד שלך למשוך את הכפתור תוך שמירה על היד השנייה מתחת למשענת הגב. 
• כעת התאם את ספסל האימון בהתאם להעדפתך.
• לאחר ההתאמה לפי המיקום הרצוי, החזר את הכפתור למקום מנוחתו.
• זהו זה!

אתה יכול להשתמש בתהליך המדויק גם למושב הספסל.

7. מה נחשב כספסל המשקל הטוב ביותר לחדר הכושר?

ספסל משקל רב-מתכוונן הוא אידיאלי לחדרי כושר מסחריים בשל הרבגוניות שלו, אריכות ימים, הנוחות והמחיר המשתלם. 

איור 7-ספסל רב-מתכוונן

8. כמה משקל יכול ספסל מסחרי להכיל?

ספסל משקל מסחרי יכול להכיל משקל של 600 עד 1000 ק"ג. 

9. מה רוחבו של ספסל משקל מסחרי?

רוחב ספסל המשקל המסחרי יכול להיות עד 10 אינץ 'ואף עולה על 26 אינץ' בהתאם לסוג הספסל שאתה קונה. 

10. מהו גובהו של ספסל משקל מסחרי?

רוב ספסלי המשקל ברמה המסחרית מציעים גובה של 15 אינץ 'עד 18 אינץ'. 

11. מהו הריפוד האידיאלי של ספסל משקל מסחרי?

לספסל משקל חזק ורב עוצמה יש ריפוד קצף בעובי 2-3 אינץ 'לריפוד הולם. 

12. באיזה חומר משתמשים לייצור ספסלי משקל מסחריים?

רוב ספסלי המשקל עשויים מסגרת פלדה מתכת. יחד עם זה, תמצא ספסל מרופד בחלקו העליון שגם הוא דק להציע תנועה נוחה ללא כל טרחה.

13. האם הספסל המסחרי מתכוונן?

רוב חדרי הכושר המסחריים אינם מספקים התאמות לגובה המדף.

14. אילו דברים יש לקחת בחשבון בעת ​​רכישת ספסל משקל מסחרי?

עליך לקחת בחשבון את הנקודות הבאות בעת רכישת ספסל משקל מסחרי. 

סוּג: ראשית, ודאי יש לך מושג על ספסל הכושר שאתה הולך לקנות לחדר הכושר המסחרי שלך. האם אתה מעוניין בספסל בעל משקל שטוח, או שאתה רוצה לקנות מתכוונן. לשניהם היתרונות והחסרונות. 

באופן דומה, יש גם ספסלי משקל כבדים המתאימים ביותר לאולפני חדר כושר. 

גוֹבַה: עליך לרכוש ספסל משקל מסחרי עם הגובה הטוב ביותר, זה בערך. 18 אינץ 'עד 21 אינץ'. ספסל משקל מסחרי לא צריך להיות גבוה מדי או נמוך מדי. 

רוחב: רוחב הוא שיקול חיוני בעת רכישת ספסל משקל לחדר הכושר שלך. יש מגוון רחב של רוחבים בשוק, אך הרוחב האידיאלי של ספסל מסחרי הוא בסביבות 12 ”. 

יש גם רוחבים גדולים יותר, אך הם לא יספקו גמישות ונוחות בעת הזזת הידיים והרגליים. 

חוֹמֶר:  אתה לא יכול להזניח את החומר גם. כי אתה לא יכול לסבול ספסל חלש לתרגילי הרמה כבדה לטווח ארוך. מכאן שתמיד נסה לבדוק איזה חומר משמש בבניית הספסל הרצוי. 

3 "x3" או 2 "x3" 11 מד פלדה רחבה ומוצקה משמש בדרך כלל לייצור ספסלי משקל ברמה מסחרית. ונסה לשקול את הספסל עם ריתוך מוצק ומספר מינימלי של ברגים. 

משטח התמיכה, לעומת זאת, צריך להיות מוצק, עבה ונוח.

קבצים מצורפים: ספסלי משקל רבים ברמה המסחרית מספקים תוספות מפתחי תלתלים או מפתחי רגליים. דבר זה צריך להיחשב גם בעת הקנייה מכיוון שהוא יכול לעזור לחסוך מקום בחדר הכושר. וייתכן שלא תצטרך לרכוש ציוד מסוגים שונים כדי לבצע את אותם תרגילים. 

אַחֲרָיוּת: שקול תמיד את המוצר בעל אחריות למסגרת של חמש שנים לפחות. בדרך כלל, יצרני ספסל המשקל הנחשבים והטובים ביותר מציעים אחריות לכל החיים על המסגרת לעשר שנים. 

איור 8-שיקולי-ספסל-ממדים-שיקולים

15. האם אתה יכול להשיג ספסל משקל מסחרי מותאם אישית?

כן, אתה יכול לקבל מאתנו את ספסלי המשקל המסחריים המותאמים אישית. Yanre כושר מאפשר לך לקנות מגוון ספסלי משקל ברמה מסחרית במחירים נוחים. 

16. האם ספסל משקל מסחרי מציע קבצים מצורפים נוספים?

ספסל משקל מסחרי איכותי רב מתכוונן מאפשר חיבורים אופציונאליים, כולל מצורפים למפתחי רגליים ותלתלי מטיפים וכו '. 

17. האם ספסל המשקל המסחרי מגיע עם הארכה לרגליים?

לא כל ספסלי המשקל ברמה המסחרית מציעים הארכת רגליים. עם זאת, ספסל מתכוונן ברמה או FID מציע הרחבות לרגליים. 

איור 9 - הצמדת רגליים לספסל מסחרי

18. מה המחיר של ספסל משקל מסחרי?

המחיר של ספסל משקולות ברמה מסחרית מתחיל מ- $ 200 ועולה עד $ 1000. ככל שהספסל כבד יותר כך המחיר גבוה יותר. 

19. מילים אחרונות

אז זהו מדריך השאלות הנפוצות ביותר שלנו לספסל המשקל המסחרי. 

השתדלנו לכלול את כל השאלות הנפוצות החשובות הקשורות לספסלי משקל ברמה מסחרית.

ואנו מקווים שנהנית ממדריך שאלות נפוצות זה.

איזה סוג ספסל אתה מתכוון לנסות תחילה לחדר הכושר המסחרי שלך?

האם אתה מתכנן להשיג את הספסל השטוח?

או מעוניין בספסל המשקל המתכוונן או FID האיכותי ביותר?

כך או כך, צור קשר כדי לקבל הצעת מחיר מהירה היום.