כלוב אימון פונקציונלי – מדריך שאלות נפוצות סופיות

מחפשים לקנות כלוב לאימון פונקציונלי לחדר כושר מסחרי? 

האם יש לך את כל האוסף של משקולות, אבל לא כלוב לאימון פונקציונלי? 

האם אתם רוצים לדעת מדוע מומלץ לרכוש חדר כושר פונקציונלי לאימון? 

האם יש ביקוש עצום לכלוב אימון פונקציונלי במרכז ההפצה שלכם? 

האם אתם רוצים לדעת את התכונות החשובות שצריכות להיות בכלוב לאימון פונקציונלי? 

אם התשובה שלך לכל אחת מהשאלות הנ"ל חיובית, אז אתה נמצא במקום הנכון!  

מומחי ציוד הכושר שלנו ריכזו עבורכם מדריך שאלות נפוצות מפורט כדי שתוכלו להבין את כל ההיבטים החשובים של כלוב אימון פונקציונלי לפני הרכישה שלו.  

מוכנים ללמוד עליהם? אז, בלי עיכובים נוספים, בואו ניכנס לזה! 

תוכן העניינים

1. מהו כלוב לאימון פונקציונלי?

כלוב אימון פונקציונלי או מתלה אימון פונקציונלי הוא עמדת אימון. הוא משמש לביצוע תרגילים כבדים כמו משקולות.  

הם הופכים תרגילים כבדים לבטוחים יותר, כגון לחיצות חזה ולחיצות מעל הראש. להלן היתרונות של שימוש בכלוב אימון פונקציונלי: 

  1. נוחות  
  2. בְּטִיחוּת 
  3. רב צדדי  
  4. קלות טעינה 
  5. אחסון צלחות 
  6. אזור אימונים ייעודי 
כלוב קרוספיט 1

איור 1. כלוב אימון פונקציונלי

2. מהם הסוגים השונים של כלובי אימון פונקציונלי?

כלוב סקוואט

  1. אלו הם הצורות הפשוטות ביותר של כלובי אימון פונקציונלי. הם ידועים גם בשם סטנדים סקוואט או מתלים לסקוואט.  
  2. זהו מעמד בר פשוט עם שני תומכים. רובם בערך בגובה כתפיו של גבר ממוצע. ניתן גם להגדיל או להקטין את גובהם. הם הזולים ביותר מכל הסוגים.  
כלוב קרוספיט 2

איור 2. כלוב סקוואט

חצי כלוב

  1. הם קצת יותר מתקדמים מסקוואט racks.  
  2. הם יכולים לתמוך במשקלים מרובים בו זמנית.  
  3. הם מספקים יכולת כוונון רבה יותר מאשר מתלים לסקוואט. 
  4. יש להם גם סורגי בטיחות.  
  5. ניתן לחבר איתם גם מוטות משיכה ורצועות. 
  6. הם ידועים כחצי מתלים מכיוון שיש להם פונקציונליות רק בצד אחד.  
  7. הם כוללים גם תוספות בעמוד הקדמי. זה מאפשר מיקום מדויק של מוטות בטיחות ווים מסוג J. 
  8. יש להם גם מקום לאחסון צלחות ומקום לאחסון בר בחלק האחורי של המדף.  
  9. החיסרון היחיד שלהם הוא שלא ניתן להשתמש בהם עבור משקל כבד מכיוון שיש להם תמיכה רק בצד אחד.  
  10. המתלים הטובים ביותר לסקוואטים מעל הראש או כפיפות בטן מפוצלות.  
כלוב קרוספיט 3

איור 3. חצי כלוב

כלוב כוח

  1. הוא מציע את אותן פונקציות כמו חצאי מתלים. עם זאת, כלוב חשמל יציבים ובטוחים יותר הודות לעיצוב הכלוב שלהם.  
  2. יש לו עמודים מלפנים ומאחור ותומכים אופקיים בחלק העליון והתחתון של המדף.  
  3. בשל התמיכה הכפולה, ניתן להשתמש בו עבור משקלים כבדים יותר בהשוואה לחצאי מתלים.  
  4. זה מפחית את הסיכוי שמשקולות ייפלו לקרקע כשהן משוחררות. 
  5. הם תופסים מקום גדול יותר בהשוואה למדפים אחרים.  
  6. ניתן להשתמש בהם על ידי שני אנשים בו זמנית. אחד בצד החיצוני של המדף ואחד בצד הפנימי.  
כלוב קרוספיט 4

איור 4. כלוב כוח

כלוב רב תכליתי

  1. זה אותו דבר כמו כלוב כוח אבל בלי מוטות תקרה.  
  2. זה פשוט מגדיל את טווח התרגילים שהמשתמש יכול לבצע.  
כלוב קרוספיט 5

איור 5. כלוב רב תכליתי

מתקן פונקציונליs

  1. הם הסוג הטוב ביותר של כלובי אימון פונקציונלי. 
  2. הם מציעים פונקציות מרובות מבלי לתפוס הרבה מקום.  
  3. הם יכולים להכיל עד 10 אנשים בו זמנית.  
  4. ניתן להתאים אותם אישית בהתאם לסוג האימון המבוצע.  
כלוב קרוספיט 6

איור 6. אסדות פונקציונליות

כלוב תלוי על הקיר

  1. ניתן להתקין כלובים אלה על קירות. 
  2. הם חוסכים מקום באזור חדר הכושר.  
  3. מכיוון שהם קבועים, הם מציעים יציבות רבה יותר. 
כלוב קרוספיט 7

איור 7. כלוב המותקן על הקיר

מכונות סמית

  1. מכונות סמית' נחשבים לעיתים ככלובי כוח בעוד שאחרים אינם כוללים אותם בקטגוריה זו. 
  2. הם זהים ל מתלים חשמלייםההבדל היחיד הוא שיש להם משקולות מוט קבועות על רצועות אנכיות.  
כלוב קרוספיט 8

איור 8. מכונת סמית'

3. אילו סוגי תרגילים ניתן לבצע באמצעות כלוב האימון הפונקציונלי?

ניתן לבצע מגוון תרגילים באמצעות כלוב אימון פונקציונלי. הם משמשים לתרגילי מוט.  

להלן מספר תרגילים שניתן לבצע באמצעות כלוב אימון פונקציונלי: 

  1. מכבשי פינים. 
  2. דדליפט, סקוואט ולחיצת חזה עם גומיות 
  3. סקוואטים במיקום תחתון 
  4. מושך מתלה.
  5. דדליפטים, סקוואטים ולחיצות חזה כנגד גומיות 
  6. סקוואטים של אנדרסון 

 אם יש לכם הרבה מאמנים בחדר הכושר שמבצעים את התרגילים האלה, אתם חייבים לקנות כלוב לאימון פונקציונלי. 

4. אילו גורמים עליי לקחת בחשבון בעת ​​רכישת כלוב לאימון פונקציונלי?

כלובי אימון פונקציונלי זמינים במגוון סוגים. לכן, יש לקחת בחשבון מספר גורמים לפני רכישת אחד. הנה תיאור קצר של כמה מהם. 

מידה

מידותיהם של מתקני הכוח מגוונות. לכן, כדאי לקנות מתלה שיתאים בקלות לחדר הכושר המסחרי שלכם.  

החשוב ביותר הוא גובה. כלוב גבוה מאוד עלול להיות לא יציב וקיבועו לרצפה יהיה חובה. לעומת זאת, כלוב קטן מדי לא ישרת את כל מטרותיו.  

בנוסף, עליכם לקחת בחשבון גם את רוחב כלוב האימון הפונקציונלי. ודאו שהוא לא תופס יותר מהשטח הייעודי שלו כאשר מוסיפים מוטות אחסון נוספים.  

בניה

בניית כלוב לאימון פונקציונלי היא גורם חשוב מכיוון שהוא קובע את חוזקו ועמידותו הכוללים.  

ודאו שהוא עשוי מפלדה חזקה ושהריתוכים עמוקים כדי למנוע שבירה.  

קיבולת משקל

מכיוון שכלוב אימון פונקציונלי משמש להחזקת משקל, הקיבולת שלו צריכה להיות מספקת כדי לענות על הצרכים של משתמשים מתקדמים. לכן, כדאי לרכוש כלוב אימון פונקציונלי לחדר כושר מסחרי שיכול לשאת את המשקל הכבד ביותר האפשרי.  

5. מהי קיבולת המשקל הממוצעת של כלוב לאימון פונקציונלי?

קיבולת המשקל הממוצעת של כלוב לאימון פונקציונלי היא 150 ק"ג עד 500 ק"ג.  

קיבולת החזקת המשקל של כלוב לאימון פונקציונלי תלויה בסוגו ובמבנה שלו. הכלוב צריך להיות בעל קיבולת החזקת המשקל המקסימלית עבור חדר כושר מסחרי מכיוון שניתן לצפות לכל סוגי המאמנים בחדר הכושר שלכם.  

6. איזה סוג גימור יש לכלוב לאימון פונקציונלי?

לכלוב אימון פונקציונלי יכולים להיות שני סוגי גימורים הבאים: 

צָבוּעַ

יתרונות: 

כלובי אימון פונקציונלי צבועים הם זולים. 

ניתן לצבוע אותם מחדש בקלות 

חסרונות: 

מכיוון שכלוב לאימון פונקציונלי נמצא בשימוש אינטנסיבי, הצבע יכול להתקלף ולהיפגע בקלות.  

אבקת מצופה

יתרונות: 

כלובי אימון פונקציונלי מצופים בכוח עמידים וקשים יותר. 

חסרונות: 

יש להעבירם למתקן ציפוי אם הם ניזוקים. 

זה יקר יותר מצבע.  

7. איזה סוג צינורות צריך להיות בכלוב איכותי לאימון פונקציונלי?

מכיוון שכלוב לאימון פונקציונלי עשוי כולו מצינורות פלדה, עליכם להקדיש להם תשומת לב רבה.  

להלן צורות שונות של צינורות בהן ניתן להשתמש כדי ליצור כלוב לאימון פונקציונלי.  

  1. צינור סגלגל שטוח 
  2. צינור בצורת T 
  3. צינור חצי אליפטי 
  4. צינור מעגלי 
  5. צינור בצורת T 

בדרך כלל, צינורות אליפטיים או עגולים משמשים לייצור כלוב לאימון פונקציונלי.  

YR fitness משתמשת בפלדה דלת פחמן לייצור צינורות לכלוב לאימון פונקציונלי. הם עמידים ובעלי תכונות ריתוך טובות.  

כלוב קרוספיט 9

איור 9. צינורות עגולים וסגלגלים המשמשים לייצור כלוב לאימון פונקציונלי

8. כיצד ניתן לקבוע את איכות הצינורות המשמשים לייצור כלוב לאימון פונקציונלי?

גורמים רבים קובעים את איכות הצינורות המשמשים בבניית כלוב לאימון פונקציונלי. הקפידו לבדוק את כל הגורמים הללו לפני רכישת כלוב לאימון פונקציונלי לחדר הכושר המסחרי או למרכז ההפצה שלכם. להלן כמה מהם: 

עובי וגודל הצינור

עובי וגודל הצינור קובעים את חוזקו ועמידותו. גודל הצינור בו נעשה שימוש בכלוב האימון הפונקציונלי היה בעבר יותר מ-40 מ"מ * 80 מ"מ. בנוסף, עובי הצינור צריך להיות 3 מ"מ.  

טכניקות בנייה

שאלו את היצרן לגבי כך כדי לוודא שהוא פועל לפי שיטות הבנייה המומלצות.  

באופן כללי, כיפוף צינורות עדיף על פני ריתוך או חיתוך צינורות. צינורות כפופים עמידים יותר ומונעים היווצרות קמטים.  

9. איזה סוג של מוטות בטיחות יש בכלוב לאימון פונקציונלי?

ניתן לצייד כלוב לאימון פונקציונלי בשני סוגים שונים של מוטות בטיחות. הם כדלקמן: 

מוטות בטיחות שטוחים

מוטות בטיחות שטוחים עשויים מפלדה. הם מחוברים בניצב לכלוב האימון הפונקציונלי. הוא משמש להחזקת המשקולת. 

כלוב קרוספיט 10

איור 10. מוט בטיחות שטוח לכלוב אימון פונקציונלי

רצועות בטיחות גמישות 

רצועות בטיחות גמישות עשויות מניילון מחוזק. הן אלטרנטיבה קלת משקל ונוחות למוטות בטיחות שטוחים. 

כלוב קרוספיט 11

איור 11. רצועת בטיחות גמישה לכלוב אימון פונקציונלי

10. מהי מטרת מעקות הבטיחות בכלוב לאימון פונקציונלי?

לכלוב האימון הפונקציונלי יש מעקות בטיחות מתכווננים. ניתן לכוונן את גובהם כדי למנוע מהמוט ליפול לקרקע. הם משמשים להחזקת המוט במקרה שהמשתמש אינו מסוגל להשלים חזרה.  

11. האם עליי לחבר את כלוב האימון הפונקציונלי לרצפה או לקיר?

כן, כדאי לך לתקן את כלוב אימון פונקציונלי לרצפה או לקיר. 

הסיבה לכך היא שהם משמשים להרמת משקולות כבדות. הם נוטים לזוז או למעוד בזמן הזזת המוטות.  

עם זאת, עליכם לוודא שהקיר או הרצפה חזקים מספיק כדי להחזיק בורג בקוטר גדול. יתר על כן, אם תרצו להעביר את הכלוב ממקום אחד למשנהו, ייקח זמן לפרק אותו והוא ישאיר את חורי הברגים מאחור.  

12. מה צריך להיות המרווח הממוצע בין החורים בכלוב לאימון פונקציונלי?

כלובי אימון פונקציונלי יכולים להיות בעלי שני סוגי מרווחי חורים הבאים: 

מרווח חורים רגיל

  1. במרווח חורים רגיל, המרחק בין כל חור דומה והוא 50 מ"מ.  
  2. לרוב כלובי האימון הפונקציונלי יש מרווח חורים מסוג זה. 
  3. מוטות הבטיחות או ווי ה-J יכולים לפעמים להיות גבוהים מדי או נמוכים מדי.  
כלוב קרוספיט 12

איור 12. מרווח חורים רגיל בכלוב אימון פונקציונלי

מרווח חורים במערב

  1. סוג זה של מרווח חורים נמצא בפחות כלובי קרוספיט. 
  2. בסוג זה של מרווח, החורים האמצעיים הם אינץ 1 זה מזה. עם זאת, החורים העליונים והתחתונים סנטימטרי 2 מלבד.  
כלוב קרוספיט 13

איור 13. מרווח חורים בצד המערבי בכלוב לאימון פונקציונלי

13. מהי החשיבות של חורים ממוספרים בכלוב האימון הפונקציונלי?

תמיד כדאי לקנות כלובי אימון פונקציונליים בעלי חורים ממוספרים.  

הסיבה לכך היא שחשוב למקם את המשקולת באופן שווה על גבי הכלוב. חורים ממוספרים מבטיחים שהמשתמשים מניחים את המוט במיקום הנכון. יתר על כן, זה מאפשר למשתמשים לעקוב אחר מיקום המוט.  

כלוב קרוספיט 14

איור 14. חורים ממוספרים בכלוב האימון הפונקציונלי

14. האם כדאי לי לקנות משטח הרמה עם כלוב לאימון פונקציונלי?

כן, כדאי לך לקנות ספסל שטוח ופלטפורמת הרמה עם כלוב לאימון פונקציונלי.  

פלטפורמת ההרמה מגנה על רצפת חדר הכושר תוך מתן בסיס יציב להרמות אולימפיות, סקוואטים, לחיצות מעל הראש בעמידה ודדליפט.  

15. האם כדאי לי לקנות ספסל שטוח עם כלוב לאימון פונקציונלי?

כן, כדאי לך לקנות ספסל שטוח עם כלוב לאימון פונקציונלי.  

זהו מעמד שטוח עם מושב מרופד עליו המשתמש יכול לשכב. ספסל שטוח מאפשר למשתמשים לבצע לחיצות משופעות ולחיצות מעל הראש בישיבה.  

כלוב קרוספיט 15

איור 16. ספסל שטוח לכלוב לאימון פונקציונלי

16. האם ישנם אביזרים כלשהם עם כלובי אימון פונקציונלי?

כן, ישנם אביזרים מרובים המשמשים עם כלובי אימון פונקציונלי.  

להלן רשימה מקיפה עבורם. 

יתדות הלהקה 

הם משמשים לתליית רצועות או שרשראות על כלובי אימון פונקציונלי. בנוסף, ניתן גם להוסיף אותם לתחתית כדי להגביר את ההתנגדות במהלך אימונים. 

כלוב קרוספיט 16

איור 17. יתדות רצועה בשימוש עם כלוב אימון פונקציונלי

טבעות ואביזרים לחבלים 

הם מגדילים את השימוש בכלוב לאימון פונקציונלי. ניתן לחבר אליהם חבלים לצורך תרגילים. 

כלוב קרוספיט 17

איור 18. חיבור טבעות וחבל עם כלוב לאימון פונקציונלי

מטרות וולבול 

הוא משמש לסימון גובה האימון. 

כלוב קרוספיט 18

איור 19. חיבור למטרה של Wallball

ווים J 

ווי J הם חיבורים מרופדים בגומי שנועדו להפחית רעש. הם משמשים גם להגנה על המשקולת. 

כלוב קרוספיט 19

איור 20. ווי J לכלוב אימון פונקציונלי

אביזרים נוספים שאינם נפוצים במיוחד אך משמשים עם כלוב אימון פונקציונלי הם כדלקמן:

  1. מוטות מקבילים ומוטות דוכנים 
  2. מוצלב כבלים 
  3. ידיות טבילה 
  4. מערכות הרמה מונו 
  5. אחסון משקל ומוט 
  6. מהירות ותיקים כבדים 

ייתכן שהם יסופקו עם הכלוב, וייתכן שלא. לכן, עליך תמיד ליצור קשר עם היצרן כדי לדעת מה הוא מציע בדרך כלל. 

17. מהו המחיר הממוצע של כלוב לאימון פונקציונלי?

המחיר הממוצע של כלוב לאימון פונקציונלי נע בין 800 ל-1500 דולר. 

המחיר תלוי בסוג הכלוב, באיכות הבנייה שלו ובאביזרים המסופקים.  

18. מהם המידות הממוצעות של כלוב לאימון פונקציונלי?

כלוב ממוצע לאימון פונקציונלי הוא בגובה 84 אינץ', רוחב 50 אינץ' ואורך 51 אינץ'.  

הגובה תלוי בסוג כלוב האימון הפונקציונלי. יתר על כן, יצרנים שונים עשויים להציע גדלים שונים. 

19. האם אני צריך להרכיב כלוב לאימון פונקציונלי?

כן, תצטרכו להרכיב את כלוב האימון הפונקציונלי שלכם.  

הסיבה לכך היא שהם נשלחים ללא הרכבה כדי להפחית את עלויות המשלוח ולמנוע משלוח. עם זאת, הרכבת כלוב לאימון פונקציונלי אינה משימה קשה. רק ודאו שכל האומים והברגים נמצאים במקומם הנכון ומהודקים היטב.  

20. האם אני צריך עזרה מקצועית כדי להרכיב את כלוב האימון הפונקציונלי?

כלוב לאימון פונקציונלי בדרך כלל קל להרכבה, והוא מגיע עם מדריך למשתמש שניתן לפעול לפיו כדי להרכיב אותו.  

עם זאת, כלובי אימון פונקציונלי איכותיים הם כבדים, וייתכן שלא תוכלו להרים אותם לבד. לכן אנו ממליצים להיעזר במקצוען לביצוע המשימה. זה יכול לעזור לכם להימנע מפציעות ולמנוע שבירה של הציוד.  

21. האם ניתן להתאים אישית את הלוגו שלי על כלוב האימון הפונקציונלי?

כן, YR Fitness מאפשר לך להתאים אישית את הלוגו שלך על כלוב האימון הפונקציונלי. 

כלוב עם לוגו מותאם אישית מעניק מראה אישי לחדר הכושר שלכם. לכן, אל תהססו לפנות אלינו כדי לברר את התהליך המפורט ולשתף אותנו בדרישותיכם.  

22. האם אני יכול להתאים אישית את צבע כלוב האימון הפונקציונלי שלי?

כן, ניתן לקבל שירותי התאמה אישית של צבעים לכלוב האימון הפונקציונלי שלכם מ-YR Fitness. 

מכיוון שכלובי אימון פונקציונליים צבועים או מצופים באבקה, ניתן להתאים אותם למגוון צבעים. אנא צרו קשר כדי לציין את הצבע המועדף עליכם ונשמח לעזור לכם.  

23. היכן ניתן לקנות כלוב לאימון פונקציונלי במחיר סיטונאי בסין?

YR Fitness הוא המקום הטוב ביותר שממנו תוכלו להשיג כלוב לאימון פונקציונלי בסין.  

יש לנו טכנולוגיה חדישה ועיצובים פטנטיים לכלובי אימון פונקציונלי שבטוח יוסיפו ערך לחדר הכושר המסחרי או למרכז ההפצה שלכם.  

24. סיכום

אז, זה מסמן את סוף מדריך השאלות הנפוצות המפורט שלנו.  

אנו מקווים שקיבלת את כל התשובות לשאלותיך בנוגע לכלוב לאימון פונקציונלי. מכיוון שמדובר בציוד חשוב ויקר, עליך לקחת בחשבון את כל הגורמים לפני רכישתו.  

YR כושר מציעה שירותי כושר איכותיים כלובי אימון פונקציונליים במחירים עמידים. מכשיר האימון הפונקציונלי הרב-תכליתי שלנו, המיועד למכשירי סמית', בטוח ימשכו את תשומת ליבם של לקוחותיכם. 

תרגיש חופשי צור קשר למידע נוסף או לקבלת הצעת מחיר מותאמת אישית.  

חובה לקרוא בלוגים לבעל מכון כושר