הרמת רוחב יושבת

61A03

הרמת רוחב יושבת

Yanre כושר '61A03 יושב לרוחב יש ידיות מסתובבות וזרועות מאוזנות נגד, למכונה יש התנגדות התחלתית נמוכה יותר שמתאימה לכולם, מתחילים ועד מרימי כוח. הוא בנוי כדי למקד את הכתפיים. למוצר זה תכונות עיצוב המשולבות בתוכו לאימון חלק ויעיל.

תיאור

הגבהה לרוחב יושב 5

מכונת הרמה לרוחב, מכונה רוחבית צדדית למכירה

האם אתה זקוק למכונת הרמה צידית חדשה לגמרי? בְּ Yanre כושר, אתה יכול לרכוש את ההעלאה הרוחבית הטובה ביותר.

Yanre כושר היא אחת היצרניות המובילות של מכונות כושר, ועסקה בעסק מאז 1997. הודות לאיכות המוצר שלנו ותשומת הלב לפרטים, יש לנו כיום קהל לקוחות מגוון ממדינות רבות ברחבי העולם.

יסודות מכונת הרמה לרוחב

מהי מכונת הרמה רוחבית? הוא בנוי כדי לכוון את הכתפיים. בדרך כלל יש להשתמש במכונת הרמת הצד לרוחב פעמיים או שלוש בשבוע כמרכיב בשגרת אימוני הכוח שלך. מכונת הרמה רוחבית יושבת מסחרית אופיינית עובדת על שרירי הדלתאידים, במיוחד על הצד הרוחבי שלה.

אל האני Yanre העלאה לרוחב מחקה את עקומת ההתנגדות הטבעית שלך במהלך התרגיל. בעל ידיות מסתובבות וזרועות מאוזנות נגדיות, למכונה יש התנגדות ראשונית נמוכה יותר המתאימה לכולם, מתחילים ועד מרימי כוח. להגבהה לרוחב הכושר יש תכונות מגע חכמות ועיצוביות המשולבות בתוכו לאימון חלק ויעיל שיגרום לכם לרצות לחזור לעוד.

תכונות של Yanre מכונת העלאה לרוחב

  • עיצוב ארגונומי

מכונת הרמה רוחבית בצד היושב שלנו כוללת מיקום הפונה פנימה יחד עם מושב בעזרת גז הניתן לכוונון. זה יכול לעזור לך להשיג צורה נכונה וטעינה במהלך האימון.

לאחר הידיות המסתובבות וזרועות המאוזנות כנגד, למכונה לרוחב יש פחות התנגדות ראשונית שתתאים לכולם, החל ממתחילים ועד מרימי כוח. הגבהה רוחבית של חדר הכושר כוללת מגע חכם ותכונות עיצוב משולבות בה לאימון חלק ויעיל שיגרום לכם לרצות לחזור לעוד.

  • ידיות יציבות

ידיות יציבות וחזקות מאפשרות לבצע את התרגיל כולו במיקום הנכון.

  • גריפ פאלם

אחיזת ידיים קבועות עם פסי אלומיניום מאפשרים טיפול יציב ללא החלקה. האחיזות עשויות מחומר גומי תרמו שחול עמיד בפני מים ועמיד.

  • ריפוד זרוע

רפידות זרוע גדולות מאפשרות למשתמשים רבים יותר להשתמש בציוד בנוחות. זה מאפשר תנועות חלקות במהלך האימון.

  • ריפוד

על גבולות הרפידות דפוס רדיוס לטובת קלות שימוש משופרת. כל הגבולות התפרים מונעים קיפול או חבירה אשר יתרמו אחרת ללבוש.

  • חוברת הוראות הפעלה

חבילה כוללת שלטים עם איורים אודות התרגיל יחד עם השימושים שלו ושרירי היעד. ליישור נכון ראו את ציר הסיבוב המסומן באדום על גבי הלוח.

מפרט לגבה לרוחב יושב

  • זוהי מכונת הרמת סיפון יושבת המשכפלת את עקומת הכוח הטבעית של הגוף לאורך כל טווח התנועה, ויש לה ידיות ליישור עצמי כדי להתאים למגוון רחב של אורכי זרוע.
  • מסגרת ראשית מאמצת 75 * 118 * 3.0 חצי צינור אליפטי, אזור פונקציונלי מאמץ 50 * 120 * 3.0 צינור סגלגל שטוח, זרוע התנועה מאמצת 40 * 80 * 3.0 מ"מ, צינור משותף הוא 50 * 100 * 3.0 צינור סגלגל שטוח. כל הצינורות מוסמכים ל- Q235.
  • מצלמת POM חומר, חלקי עיבוד CNC, POM נקרא גם שימון ושחיקה טובים "פלדה סופר", הופך את התנועה לחלקה ונוחה.
    המושב עשוי מבנה זרוע סגסוגת אלומיניום מקבילית, כוונון קפיץ פיתול, נוח ובטוח.
  • ריפוד קצף בצפיפות גבוהה, עור PU "כיתה ריהוט", וכיסוי מגן ABS נפרד.
    גלגלת חומר POM, עיבוד CNC, מיסב באיכות גבוהה בהתאמה אישית לעמוד בעוצמה גבוהה ושימוש ארוך טווח
  • כבל בתוך הצינור, עושה את מכונת האימון לרוחב מאורגנת.
  • תכריכה מלאה, חומר בתולי ABS בתולי עובי 4 מ"מ, עמיד וידידותי לסביבה.
  • יפן כבל תיל, עם חוט מצופה 6 * 19 + 1 * 75 שיכול לעמוד בחוזק של 1400 ק"ג.

טעויות שכיחות לרוחב שכיחות שיש להימנע מהן

  • הימנע משינוי עיקול המרפק במהלך התרגיל.
  • הימנע מהורדת המשקל כל הדרך בין חזרות לשמירה על המתח בדלתא האמצעית שלך.
  • הימנע מהעלאת המשקולות עם מרפקים נשמטים. הוביל עם המרפקים במקום.
  • הימנע משימוש במשקל כה כבד הפוגע ביציבתך או ביציבותך.
  • הימנע משימוש במומנטום מוגזם. לכו לתנועות איטיות ומבוקרות.

תרגיל הגבהה לרוחב

שרירים עבדו: דלתות רוחב, קדמיות ואחוריות, מלכודות עליונות, סופרספינטוס

חזרות מומלצות: 3 סטים x 15 חזרות

תרגיל זה נועד לאימונים ובניית שריר הכתפיים. זהו מהלך בסיסי באימוני התנגדות והוא יכול לעבוד מצוין לצד שגרת האימונים בפלג הגוף העליון. הגבהה לרוחב יכולה לפסל את הצללית שלך על ידי יצירת הבדלי גודל מנוגדים בולטים בין הכתפיים, המותניים והישבן. שריר כתפיים מוגדר היטב דומה לתוספות כרית הכתפיים בחולצות או ז'קטים. כתפיים רחבות יכולות ליצור אשליה של המותניים והישבן הצרים יותר. עם העלאת הרוחב, אתה יכול גם למקד לשרירים שעובדים בתמיכה בכתפיים ושמירה על יציבותם.

לתרגיל כתפיים עליכם לדעת תחילה כי טווח התנועה המלא אינו זהה לטווח התנועה האפקטיבי. לדוגמה, בגובה המשקולת הרוחבית, מרימים את המשקולות לגמרי עם גב כפות הידיים כמעט במגע עם ספירת הראש כטווח תנועה מלא. עם זאת, תנועה כזו לא נעשית אף פעם מאחר שאזור הדלתידים היעד שלך לא יופעל מספיק בתרגיל כזה.

כך ניתן להשתמש נכון במכונת הרמה לרוחב:

  • התיישב כשאתה פונה למכונה, הידוק את הליבה שלך ושמור על גב שטוח.
  • אחזו בידיות והזיזו את זרועותיכם כלפי מעלה והחוצה עד שהן תואמות את כתפיכם.
  • החזק למשך שנייה או שתיים כדי לשמור על המתח בכתפיים ואז הוריד לאט את הידיים עד שהן סמוך למצב ההתחלה.
  • הרם את זרועותיך לנציג שני בדיוק כאשר המשקולות עומדות לגעת בערימה.

קח את שגרת הכתפיים לשלב הבא

השתמש Yanre מכונת הגבהה לרוחב להשגת מקסימום כתפיים. הדלתואידים של חלומותיכם נמצאים במרחק של כמה אימונים בלבד!

טיפים לשיפוט מהיר

#מְקוֹרִיוּת:

1. בדוק האם קיים מרכז מו"פ העיצוב ציוד כוח משלו; שוחח עם המעצבים על מושגי עיצוב.

# זווית תנועה:

2. שאלו מעצבים במרכז המו"פ אם הם בדרך כלל מתאמנים עם מכשירי כושר. מעצבים שלא מתאמנים עם מכשירי כושר לעולם לא צריכים לעצב שום מכונת אימון כוח.

3. עליכם לנסות את ציוד הכושר בעצמכם. עליכם להתנסות בשלושת ההיבטים הבאים:

  • בין אם הוא חלק לשימוש.
  • האם ציוד ספציפי מפעיל את קבוצת השרירים הממוקדת שלך.
  • להתכנסות וסטייה של ציוד, האם יש חווית כיווץ שיא.

#סיים:

4. לדעת על שיטות הטיפול הספציפיות המיושמות על פני השטח.

5. בדוק אם המשטח חלק למגע.

6. קח חפץ מתכת קשה, כגון מפתח, וגרד את משטח הציוד כדי לראות את הדבקה של ציפוי המשטח.

# Prame Pipe:

7. תקן צינור: שאל את הספק לגבי התקן של צינור זה. בסין, למשל, עליכם לצפות כי צינורות ציוד כושר יעמדו בתקן Q235.

8. גודל הצינור: חפש 40 מ"מ X 80 מ"מ ומעלה עבור אורך ורוחב צינור המסגרת, רצוי בעובי 3.0 מ"מ.

9. טיפול: עדיף הליך ייצור כיפוף על פני חיתוך וריתוך.

10. בדוק את עובי חומר הגלם, ולא את הצינור המצויר.

# חיבורים:

11. שאלו את נציג המפעל לגבי שיטות הטיפול, כמו גם את הבסיס התיאורטי של הקשר.

12. בדוק את עובי לוחית החיבור ואת חוזק הבורג.

#מושב

מילוי מושב:

13. לחץ על המושב בחוזקה בעזרת האגודל או החל מכשיר ספציפי למדידת רמת הצפיפות שלו.

עור מושב:

14. ריח: בדוק אם יש ריח חריף.

15. רושם מישוש: גע במשטח ביד ואשר את הרושם המישוש.

16. צפיפות: התבונן במשטח החתוך / הצד ובדוק את העגבניות שלו; ככל שיש יותר עגבניות, כך צפיפות ואיכות נמוכים יותר.

17. עובי: בדוק את עובי החומר; ככל שעבה יותר, כן ייטב;

צלחת תמיכה למושב

18. בדוק את החומר בו נעשה שימוש. באופן כללי, ABS עדיף על קרש ברזל ודיקט.

19. בדוק את מידת ההתאמה של ההתאמה בין המילויים ללוח התמיכה.

מושב מושב

20. כוונן את המושב מספר פעמים כדי לבדוק אם הוא קל לשימוש. לאחר כוונון המושב, יש לשבת עליו ולנער כדי לבדוק את יציבותו.

# רכיבים

-גַלגֶלֶת

21. חומר: קבע את החומר ששימש והעריך אם הוא מתאים בהתבסס על תרשים ההשוואה שלנו.

22. יציבות: גרום לגלגלת הסיבוב והתבונן אם הוא מתנדנד.

-פִּקָה:

23. קבע את החומר שהוחל והעריך אם הוא מתאים לפי תרשים ההשוואה.

24. בדוק אם הגלגלת ו- CAM חלקות בעת השימוש.

25. השתמש במכונה ואשר האם העיצוב שלה תואם את עקרון התנועה.

-כֶּבֶל:

26. בדוק את עובי הכבל; ככל שהוא עבה יותר, הכבל יהיה יציב יותר.

27. אם אתה קונה לשימוש מסחרי, לעולם אל תרמה על ידי היצרנים שמיישמים חומר לשימוש ביתי על ציוד תעשייתי.

28. שאלו על קיבולת העומס המרבית יחד עם דוח בדיקות העייפות ובדקו את התוצאות.

#בְּטִיחוּת:

29. לעמוד בתקן ISO20957: בדוק אם יש אישור של ISO20957, כלומר הציוד עבר את הארגון הבינלאומי לתקינה.

30. יציבות: נסה לדחוף מכונה טעונה סיכה כדי לבדוק אם היא יציבה. במכונות כמו Lat Pulldown, בחרו את המשקל המרבי, ואז שחררו לפתע את הידית כדי לראות אם המכשיר עדיין יציב.

31. סה"כ משקל נטו: מחסירים את לוחות המשקל; כבד יותר, בטוח יותר.

32. מבנה כולל: פני השטח של צינור ציוד הכושר צריכים להיות נקיים מכל בליטות כדי למנוע פציעות.

33. בקצוות ובפינות המשטח צריך להיות רדיוס R ≥ 2.5 מ"מ. הם צריכים להיות גם נקיים מקווים ולעשות שימוש בפינות עגולות.

34. קצוות הצינור: כל קצוות הצינור צריכים להיות ביד הנגישה ויש לסגור את אזור כף הרגל.

35. אתה אמור להיות מסוגל לעצור את התנועה בכל עת.

36. על סיכת בחירת המשקל להיות מצויד במערכת אחיזה למניעת שינוי או תנועה בטעות במהלך האימון.

תהליך ייצור

מדריך לקנייה של ציוד חוזק מסחרי תהליך ייצור 1

מדריך לקנייה של ציוד חוזק מסחרי תהליך ייצור 2

מוצרים דומים:

מאמר קשור:

המדריך הטוב ביותר לרכישת ציוד כושר מסחרי בשנת 2020

למידע נוסף על טיפים לרכישה: המדריך הטוב ביותר לרכישת ציוד כושר

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “הרמת רוחב יושב”