כבל מוצלב

61A32

כבל מוצלב

הודעה

Yanreמוצלב הכבלים 61A32 הוא מכונה רב תכליתית שמיועדת בכוונה למגוון רחב של תרגילים המתמקדת בעיקר בקבוצות השרירים השונות שלך. יש לו כבלים וערימות משקל המציעים אפשרות אימון הכוללת לכל הגוף שלך.

תיאור

Crossover Crossover 7

מכונות כבלים, מכונת מוצלב כבלים למכירה

האם אתם מחפשים מכונות כבלים מסחריות במחיר משתלם? קבל את מכונת הצלבת הכבלים הטובה ביותר ב Yanre כושר.

עם למעלה מ -20 שנות ייצור ציוד כושר ללקוחות ברחבי העולם, Yanre כושר משתמש רק בחומרים ובטכניקות האיכותיות ביותר כדי לשמור על המוניטין ברמה עולמית.

יסודות כבל מוצלב

מהו מוצלב כבלים? מוצלב כבלים, המכונה גם מכונת גלגלת, הוא מכונה רב תכליתית שניתן להשתמש בה במגוון רחב של תרגילים עבור קבוצות שרירים שונות. המתח העקבי שלו מציע בניית שרירים יעילה ואימוני כוח.

במכונות אימון כבלים יש כבלים וערימות משקל המציעים אפשרות אימון של כל אחד לגופכם.

אל האני Yanre מכונת אימון בכבלים היא מכונת קרוסאובר עצמאית מרובת כושר בעלת גלגלות כפולות גבוהות/נמוכות הניתנות לכוון עדין יחד עם מחבר בעל שתי אפשרויות מוטות סנטר. מתאמנים מקבלים מגוון רב עם קרוסאובר הכבלים המסחרי המתכוונן לאפשר צורות תנועה שונות וסוגי גוף שונים גם כן. מכונת הכבלים הכפולה שלנו מתוכננת כציוד רב תכליתי המתאים להיבטים רבים ושונים של אימוני כוח. יש מרחב תנועה אינסופי עם מכונה זו, כך שתוכל לקבוע את מסלול התנועה שלך בזמן שאתה מתאמן לבניית מסה, כוח או סיבולת.

תכונות של Yanre מכונת מוצלב כבלים

  • מגוון תרגילים

מכונת משקל כבלים מציעה אפשרויות אינסופיות לאימון ויכולה לספק סוגים רבים ושונים של אנשים. מאימון התנגדות לכל גופך ועד בידוד של קבוצות שרירים מסוימות או תנועה פונקציונלית, הכל אפשרי באמצעות מוצלב כבל עומד זה.

  • התנגדות רב תכליתית

שמירה על יציבות גופכם כנגד עמידות המכונה מהווה אתגר נוסף לשרירי הליבה שלכם. זה הופך את מכונת גלגלת הכבלים לציוד אימונים רב תכליתי לאימון בו זמנית של קבוצות שרירים שונות.

  • גלגלות מתכווננות

גלגלות מנוגדות כפולות מאפשרות התאמה למגוון רחב של אימונים - פלג גוף עליון, פלג גוף תחתון, וגם שילובים.

  • ניתוב כבלים

כדי לשלול כל אפשרות של הפרעה חיצונית, הובלו הכבלים עם גלגלות ניתוב מחדש במקומות מירביים בתחנה.

  • צלחות בורר

כל משטח של כל צלחות הבורר עבר עיבוד מלא של דיוק. לפלטה העליונה יש תעלות סיכה עצמית הניתנות להחלפה.

  • מוטות מדריך

מוטות הכיסוי מצופים בחומר עמיד בפני קורוזיה לעמידות נוספת ולתפקוד ללא חיכוך, קרקע נטולת מרכזי מדויקת ומוארת לגימור נוסף.

  • הוראות כלול

כיצד להשתמש במכונת אימונים בגלגלת? איורים מובנים בקלות מתארים שימוש נכון ושרירים עבדו.

טעויות נפוצות שיש להימנע מהן עם מכונת מוצלב הכבלים

  • הימנע מביצוע מחנקים במכונת הכבלים. זה ימנע כל פציעה הנגרמת על ידי משיכה עם הצוואר שלך וכיפוף הגב.
  • הימנע מהזנחת תכונת כיוון הגלגלת. תוכל להפיק את המרב מהיתרונות של מכונת הכבלים על ידי שינוי גובה הגלגלת, מה שמשנה את הזווית שאתה מכוון לשרירים שלך.
  • הימנע מאלצת כפות הרגליים להישאר יחד במהלך תרגילי מוצלב. התמקדו בהפעלת החזה במקום.

מפרט מכונות מוצלב כבלים

  • מכונת גלגלת כושר הינה סוג של מכונה פופולרית למתקנים, עיצוב אלגנטי של מוט החלקה אלומיניום למות עושה את ההתאמה קלה וחלקה במיוחד.
  • Mainframe מאמצת 75 * 118 * 3.0 צינור חצי אליפטי, אזור פונקציונלי מאמץ 50 * 120 * 3.0 צינור סגלגל שטוח, זרוע תנועה מאמצת 40 * 80 * 3.0 מ"מ, צינור משותף הוא 50 * 100 * 3.0 צינור סגלגל שטוח. כל הצינורות מוסמכים ל- Q235.
  • מעטה מלא, חומר בתולי ABS בעובי 4 מ"מ, עמיד וידידותי לסביבה.
  • כבל חוט תוצרת יפן, עם חוט מצופה 6 * 19 + 1 * 75 אשר יכול לעמוד בחוזק 1400 ק"ג.
  • NW: 390 ק"ג/860 פאונד
  • GW: 400 ק"ג/882 פאונד
  • Installation size:3933*746*2416mm/ 155*29*95in
  • ערימות משקל: 70 ק"ג-14 יחידות/154 פאונד-14 יחידות

התרגילים הטובים ביותר לביצוע במכונת הצלבה בכבלים שלנו

מכונת מוצלב הכבלים יכולה לעבוד בכל חלק בגופך, תלוי באופן השימוש בו. יתר על כן, כל מהלך בודק את יציבות הליבה שלך. להלן כמה מהתרגילים החביבים עלינו לבצע על ציוד זה:

  • מכבש מוצלב כבלים עומד

שרירים עבדו: Pecs (ראשוני), תלת ראשי, deltoids, glutes, quads, hamstrings, ו הליבה

חזרות מומלצות: 3 סטים x 6 חזרות

לחיצות על משקולת או משקולת בדרך כלל כוללות לחיצה על המשקל כלפי מעלה בשכיבה. לחיצות חזה של מכונת כבלים, לעומת זאת, נעשות בעמידה או כריעה, ומפעילות את כל גופך, כולל שרירים עיקריים כמו הגלוטס, המרובעים, שריר הברך והליבה כדי לשמור על יציבותך. בצע הצלבות כבלים נמוכות, אמצעיות וגבוהות על ידי כוונון מיקום הידית במכונת הכבלים.

  • עומד נגד סיבוב לחץ

שרירים עבדו: שרירי הבטן, זרועות, pecs

חזרות מומלצות: 3 סטים x 8 חזרות

כשגלגלת הכבלים כמעט בגובה החזה, החזיקו ידית אחת בשתי הידיים, שלבו את האצבעות מעליה, ושמרו על המרפקים לצדדים. לחץ קדימה תוך שמירה על גב ישר והחזק למשך 2 עד 3 שניות לפני שאתה מושך אחורה.

  • תלתל אב משוקלל

שרירים עבדו: בטן

חזרות מומלצות: 3 סטים x 8 חזרות

תשכחו מסיפי הרגל והקרשים, ונסו תלתלי ab משוקללים לאימון ליבה רציני. כוונו את הגלגלת למצב גבוה והשתמשו במצורף החבל לתרגיל זה. כורע ברך כשאתה פונה ליחידה, אוחז בידיות החבל משני צידי ראשך. הזז את המרפקים לירכיים בזמן שאתה מכווץ את הליבה שלך, תוך שמירה על נעילת הירכיים. השהה לשנייה או שתיים לפני שתחזור למצב ההתחלה.

  • שורת צלב עומדת בכבלים

שרירים עבדו: דלתואידים אחוריים (ראשוניים) ושרירים מסייעים מרובים (סינרגיסטים)

חזרות מומלצות: 3 סטים x 8 חזרות

מהלך מצוין לבניית חוזק גוף תחתון ויציבות ליבה, שורת הכבלים מכוונת בעיקר לשרירי הדלתא האחוריים. שפע של שרירים מסייעים לתנועה, כולל המלכודות, שרירי הזרוע, החלקות לרוחב, מעוינים וברכיאליס.

כוונן את גלגלות הכבלים לגובה הכתפיים, והחזק את הידית הימנית ביד שמאל שלך ולהיפך. צעד אחורה בכיוון זווית הכבלים בין 30 ל 45 מעלות. השאר את שני המרפקים בגובה הכתפיים לפניך, הזז אותם לצדדים שלך, משוך לאחור תוך שמירה על זרועות עליונות במצב אופקי.

  • שורה קרש צדדי

שרירים עבדו: אלכסונים (ראשוניים), glutes, lats, deltoids, מלכודות, triceps, abs

חזרות מומלצות: 3 סטים x 10 חזרות לכל צד

השג את מייצבי הליבה שלך כשאתה מרתק את כל גופך בשורת הקרשים הצדדית המאתגרת. נניח מיקום קרש צדדי והגדר את מכונת הכבלים בגובה הנמוך ביותר. וודא שהכבל מורחב לחלוטין לפני שאתה חותר לעבר עצמך, נוהג דרך האמה שלך ומביא את הידית לצדך.

  • אנטי סיבוב לנגוע הפוך

שרירים עבדו: מרובעים, glutes, core

חזרות מומלצות: 3 סטים x 10 חזרות

זהו מהלך מצוין למתחילים וגם למקצוענים, המפעילים מספר שרירים בכל הגוף. כוונן את גלגלת הכבלים בגובה החזה ושמור על הרגליים ברוחב הירך, ברכיים כפופות מעט והזרועות מיושרות מלפנים. צעד אחורה לריצה תוך כדי אחיזה בידית בשתי הידיים, והרגיש את שרירי הבטן והגוף התחתון שלך מוחים!

  • קיקבקים של גלוט בכבלים

שרירים עבדו: גלוטות

חזרות מומלצות: 3 סטים x 10 חזרות

תרגיל זה מכוון בעיקר לגלוטס, אך גם מרתק את שריר הברך, השוקיים, המרובעים והשרירים הבטן ליציבות. הגדר את הגלגלת בגובה הנמוך ביותר עבור תרגיל זה. הוסף את מצמד רצועת הקרסול וכרך אותו סביב קרסול אחד. להישען מעט קדימה, לשמור על הרגליים יחד, הגב ישרה, והליבה מעורבת. כשר את הגלוטים שלך וכבה מעט את הרגל ואז בעט למעלה ואחור ככל שאתה יכול. עצור בחלק העליון, סחט את הגלוטות והחזיר את הרגל למטה בתנועה מבוקרת.

זה לא נגמר כאן! מכונת הכבלים שלנו היא ציוד רב-תכליתי במיוחד שתשתמשו בו במשך כל השבוע לאימון גוף מלא.

הפוך שומן ל- FIT!

מקסם את רווחי המסה והכוח שלך בזמן העבודה והגדר את כל השרירים העיקריים בעזרת Yanre מכונת כבלים-היא מושלמת לאימון התנגדות גוף מלא.

טיפים לשיפוט מהיר

#מְקוֹרִיוּת:

1. בדוק האם קיים מרכז מו"פ העיצוב ציוד כוח משלו; שוחח עם המעצבים על מושגי עיצוב.

# זווית תנועה:

2. שאלו מעצבים במרכז המו"פ אם הם בדרך כלל מתאמנים עם מכשירי כושר. מעצבים שלא מתאמנים עם מכשירי כושר לעולם לא צריכים לעצב שום מכונת אימון כוח.

3. עליכם לנסות את ציוד הכושר בעצמכם. עליכם להתנסות בשלושת ההיבטים הבאים:

  • בין אם הוא חלק לשימוש.
  • האם ציוד ספציפי מפעיל את קבוצת השרירים הממוקדת שלך.
  • להתכנסות וסטייה של ציוד, האם יש חווית כיווץ שיא.

#סיים:

4. לדעת על שיטות הטיפול הספציפיות המיושמות על פני השטח.

5. בדוק אם המשטח חלק למגע.

6. קח חפץ מתכת קשה, כגון מפתח, וגרד את משטח הציוד כדי לראות את הדבקה של ציפוי המשטח.

# Prame Pipe:

7. תקן צינור: שאל את הספק לגבי התקן של צינור זה. בסין, למשל, עליכם לצפות כי צינורות ציוד כושר יעמדו בתקן Q235.

8. גודל הצינור: חפש 40 מ"מ X 80 מ"מ ומעלה עבור אורך ורוחב צינור המסגרת, רצוי בעובי 3.0 מ"מ.

9. טיפול: עדיף הליך ייצור כיפוף על פני חיתוך וריתוך.

10. בדוק את עובי חומר הגלם, ולא את הצינור המצויר.

# חיבורים:

11. שאלו את נציג המפעל לגבי שיטות הטיפול, כמו גם את הבסיס התיאורטי של הקשר.

12. בדוק את עובי לוחית החיבור ואת חוזק הבורג.

#מושב

מילוי מושב:

13. לחץ על המושב בחוזקה בעזרת האגודל או החל מכשיר ספציפי למדידת רמת הצפיפות שלו.

עור מושב:

14. ריח: בדוק אם יש ריח חריף.

15. רושם מישוש: גע במשטח ביד ואשר את הרושם המישוש.

16. צפיפות: התבונן במשטח החתוך / הצד ובדוק את העגבניות שלו; ככל שיש יותר עגבניות, כך צפיפות ואיכות נמוכים יותר.

17. עובי: בדוק את עובי החומר; ככל שעבה יותר, כן ייטב;

צלחת תמיכה למושב

18. בדוק את החומר בו נעשה שימוש. באופן כללי, ABS עדיף על קרש ברזל ודיקט.

19. בדוק את מידת ההתאמה של ההתאמה בין המילויים ללוח התמיכה.

מושב מושב

20. כוונן את המושב מספר פעמים כדי לבדוק אם הוא קל לשימוש. לאחר כוונון המושב, יש לשבת עליו ולנער כדי לבדוק את יציבותו.

# רכיבים

-גַלגֶלֶת

21. חומר: קבע את החומר ששימש והעריך אם הוא מתאים בהתבסס על תרשים ההשוואה שלנו.

22. יציבות: גרום לגלגלת הסיבוב והתבונן אם הוא מתנדנד.

-פִּקָה:

23. קבע את החומר שהוחל והעריך אם הוא מתאים לפי תרשים ההשוואה.

24. בדוק אם הגלגלת ו- CAM חלקות בעת השימוש.

25. השתמש במכונה ואשר האם העיצוב שלה תואם את עקרון התנועה.

-כֶּבֶל:

26. בדוק את עובי הכבל; ככל שהוא עבה יותר, הכבל יהיה יציב יותר.

27. אם אתה קונה לשימוש מסחרי, לעולם אל תרמה על ידי היצרנים שמיישמים חומר לשימוש ביתי על ציוד תעשייתי.

28. שאלו על קיבולת העומס המרבית יחד עם דוח בדיקות העייפות ובדקו את התוצאות.

#בְּטִיחוּת:

29. לעמוד בתקן ISO20957: בדוק אם יש אישור של ISO20957, כלומר הציוד עבר את הארגון הבינלאומי לתקינה.

30. יציבות: נסה לדחוף מכונה טעונה סיכה כדי לבדוק אם היא יציבה. במכונות כמו Lat Pulldown, בחרו את המשקל המרבי, ואז שחררו לפתע את הידית כדי לראות אם המכשיר עדיין יציב.

31. סה"כ משקל נטו: מחסירים את לוחות המשקל; כבד יותר, בטוח יותר.

32. מבנה כולל: פני השטח של צינור ציוד הכושר צריכים להיות נקיים מכל בליטות כדי למנוע פציעות.

33. בקצוות ובפינות המשטח צריך להיות רדיוס R ≥ 2.5 מ"מ. הם צריכים להיות גם נקיים מקווים ולעשות שימוש בפינות עגולות.

34. קצוות הצינור: כל קצוות הצינור צריכים להיות ביד הנגישה ויש לסגור את אזור כף הרגל.

35. אתה אמור להיות מסוגל לעצור את התנועה בכל עת.

36. על סיכת בחירת המשקל להיות מצויד במערכת אחיזה למניעת שינוי או תנועה בטעות במהלך האימון.

תהליך ייצור

מדריך לקנייה של ציוד חוזק מסחרי תהליך ייצור 1

מדריך לקנייה של ציוד חוזק מסחרי תהליך ייצור 2

מוצרים דומים:

למידע נוסף על טיפים לרכישה: המדריך הטוב ביותר לרכישת ציוד כושר