תיאור
סולם זריזות וסולם אימונים וסולם מהירות למכירה
מפרט טכני:
- תיאור: סולם זריזות כושר
- חומר: TPE
- אורך: אורך 12 פעמיים
- צבע: ירוק, צהוב
- NW: 1.2kg
יסודות סולם הזריזות
מהו סולם זריזות? זה נקרא גם סולם כדורגל או סולם כדורגל, שהוא ציוד אימון המשמש לביצוע מגוון תרגילי זריזות. זריזות היא היכולת להתחיל, לעצור, להאיץ ולהאט במהירות, ולהחליף כיוון במהירות תוך שמירה על איזון ויציבה.
תרגילי זריזות הם תרגילי כושר המסייעים למתאמן לשפר את יכולתו לשנות כיוון ולהאיץ תוך כדי תנועה.
יתרונות מקדחות סולם זריזות
תרגילי זריזות הם אימונים חיוניים לספורטאים לשיפור ביצועיהם. האימונים חשובים גם למי שמתאמן בכושר גופני כללי. היתרונות המפורטים כמכה:
- תיאום משופר
- מאזן משופר
- מהירות משופרת
- לשרוף קלוריות
- יכולת קוגניטיבית משופרת
- שיפור בריאות הלב
כספק מקצועי של סולם כושר, מטרתנו היא להפוך את האימונים שלך לחלקים, מהנים ומהנים על ידי אספקת ציוד הכושר הטוב ביותר.
תכונות של סולם זריזות
- לטווח ארוך
סולם האימונים שלנו יכול לשרת זמן רב ללא בלאי מכיוון שהוא בנוי מחומר TPE שישפר עמידות בפני חיכוכים.
- מחיר סביר
Yanre כושר חוסך לך כסף על ידי מתן סולם מהירות לשימוש מסחרי במחיר נוח.
- משקל קל
סולם הכושר שלנו קליל. אתה יכול לשאת אותו בקלות (או כמה מהם) למיקום ממנו תרצה לבצע את התרגיל שלך.
- חומר ידידותי לסביבה
Yanre סולמות כושר עשויים מחומר ידידותי לסביבה, שאינו מזיק, בטוח לשימוש בפנים ובחוץ וידידותי לסביבה.
כיצד להשתמש בסולם זריזות
ניתן לבצע מגוון תרגילים באמצעות א Yanre סולם זריזות כושר בהתאם ליכולת הכושר שלך.
אם אתה רק מתחיל, אתה יכול לשקול להתחיל עם מקדחה אחת ורגליים.
משתמשים מנוסים יכולים לבצע תרגילים מתקדמים כמו סקופץ 'קדימה ואחורה וריצות רוחביות.
כיצד לבצע תרגילי סולם זריזות
טיפים למתחילים
- בצע תנועות איטיות וזהירות לפני שאתה מגביר מהירות ועוצמה.
- ליציבה נכונה, שמור על ברכיים כפופות מעט וכתפיים רגועות.
- שמור על הידיים בצד כפוף מעט במרפק.
מדריך שלב אחר שלב
>> שלב 1: הניחו את סולם הספורט לפניכם.
>> שלב 2: העבר את משקלך לרגל שמאל והכנס את רגל ימין לשלב / הריבוע הראשון. הקפידו להישען מעט קדימה, הזיזו את ברך ימין קדימה ומעט למעלה, ואת מרפק ימין לאחור מעט למעלה.
>> שלב 3: העבר את משקלך לרגל ימין והכנס את רגל שמאל לריבוע השני. וודאו שאתה רוכן מעט קדימה, הזז את ברך שמאל קדימה ומעט למעלה, ואת מרפק שמאל לאחור מעט למעלה.
>> שלב 4: צעד אל הריבוע השלישי תוך ביצוע תנועות דומות לאלו שבשלב 2.
>> שלב 5: צעד אל הריבוע הרביעי תוך ביצוע תנועות דומות לאלו שבשלב 3.
>> שלב 6: המשך לחזור על התנועות עד שתגיע לריבוע האחרון בסולם הזריזות.
כשאתה מכיר את התרגיל, זז הכי מהר שאתה יכול והרים את הברכיים גבוה יותר.
טעויות נפוצות בוצעו תוך כדי תרגילי סולם זריזות
- עולה על סולם האימונים.
- נשען יותר ממה שצריך.
Yanre כושר מייצרת ומוכרת סולמות כושר איכותיים מזה שנים. בעזרת סולם הזריזות שלנו, תוכלו להוסיף תרגילים זריזות לאימונים היומיומיים שלכם לגוף טוב ובריא יותר.
שליחה קשורה
