מכונת חתירה

YR500

מכונת חתירה

Yanre מכונת החתירה YR500 של כושר היא ציוד כושר המשמש לביצוע תרגילים על ידי הדמיה של פעולת חתירה של סירה במים. מכונה זו היא מכשיר מדהים לביצוע אימוני גוף מלא ולשיפור הבריאות הכללית שלך מכיוון שהיא מפעילה את כל קבוצות השרירים הגדולות.

תיאור

מכונת החתירה הטובה ביותר, מכונת Erg, סיטונאי ארגומטר חתירה

רוצים לייבא מכונת חתירה מסין? Yanre כושר הוא הבחירה הטובה ביותר שלך. Yanre הינה יצרנית וספק מובילה של ציוד כושר בסין, המציעה מכונת חתירה מגנטית באיכות מסחרית במחיר סיטונאי. אנו שואפים להביא לחבריכם חווית אימון חלקה וליהנות מתחושת הרכיבה הטבעית.

יסודות מכונת חתירה

מהי מכונת חתירה? זהו ציוד אימון המשמש לביצוע תרגילים או אימונים על ידי הדמיית פעולת חתירת סירה במים. מכונה ארגונית היא מכשיר מדהים לביצוע אימונים בגוף מלא ולשיפור הבריאות הכללית שלך מכיוון שהיא מעורבת בכל קבוצות השרירים הגדולות.

המכונה מתאימה למשתמשים בכל רמות הכושר ויכולה לשמש את חברי מכוני הכושר, מכוני הכושר או אנשים פרטיים בבית.

מכונת חתירה 1

 

פונקציות של מכונת חתירה

להלן כמה מהפונקציות והיתרונות של ביצוע אימוני מכונת חתירה.

  • סך כל אימוני הגוף

חתירה מעסיקה את שרירי פלג הגוף התחתון וגם את פלג הגוף העליון, כולל שריר הארבע ראשי, glutes, hamstrings, abs, pecs, biceps, triceps, גב עליון, and lats.

  • השפעה נמוכה

שימוש במכונת חתירה בחדר כושר מפעיל מתח מינימלי על מפרקי המשתמש ויכול להוות אלטרנטיבה טובה לבעלי בעיות מפרקים קיימות ולאלה שרוצים להימנע מתרגילים נושאי משקל.

  • משפר סיבולת

ביצוע אימוני חתירה באופן קבוע ועקבי יביא את היתרונות לטווח הארוך של הגברת הסיבולת והסיבולת.

  • רב צדדי

ניתן להשתמש במכונת חתירה לאימוני אירובי אירובי ומרווחים בעצימות גבוהה, ולהתאים את עמידותה כך שתתאים ליכולתו של המשתמש.

  • משפר את היציבה

חתירה מחייבת אותך להישאר זקוף בזמן שאתה מושך. אם נעשה באופן קבוע ובצורה ובטכניקה נכונים, זה יכול לעזור לאלה שעובדים על מחשבים שעות ארוכות לתקן את היציבה הנטויה שלהם.

תכונות של Yanre מכונת חתירה

  • עיצוב ארגונומי

מכונת החתירה הפנימית שלנו תוכננה עם תשומת לב ספציפית לארגונומיה כדי להבטיח יעילות בשימוש.

  • התנגדות מגנטית מתכווננת

התכונה מאפשרת למשתמשים להתאים את התנגדות המכונה כך שתתאים ליכולתם. זה יאפשר למתאמנים להפוך את האימונים למאתגרים יותר.

  • מושב מרופד

המושב מרופד בכדי להעניק את הנוחות הדרושה בעת פעילות גופנית.

  • דוושות נגד החלקה

למכונה יש דוושות נגד החלקה עם רצועות כדי להבטיח את רגלי המשתמש מחוברות היטב ומאוזנות היטב לאימון חלק.

  • תומך בכל משקולות הגוף

המסגרות והמושב חזקים מספיק כדי לתמוך בכל משקל גוף גם במהלך אימונים קשים.

  • צג דיגיטלי

בדוק זמן, קלוריות וערכים אחרים במהלך האימונים שלך באמצעות המסך הדיגיטלי כדי לעזור לך לעקוב אחר יעדי הכושר שלך.

  • קל לשימוש

לימוד הצורה הנכונה והתאמת ההתנגדות לרמת הכושר שלך הוא סופר קל.

  • תנועת מעקב

מכונת החתירה הקרוספיט שלנו מאפשרת למשתמש לעקוב אחר השיפור שלהם על ידי מתן נתונים סטטיסטיים בזמן אמת על צג המסך הדיגיטלי. זו יכולה להיות מוטיבציה טובה לעבוד קשה יותר.

מפרט מכונת חתירה:

  • מכבש ספסל איזו-רוחבי אופקי איזו-רוחבי הועלה על ידי תוכנה אנושית. קרניים נפרדות במשקל עוסקות בתנועות שונות וסטייה עצמאיות להתפתחות כוח שווה וגירוי שרירים שונים.
  • המסגרת הראשית מאמצת צינור 40 * 80 * 3.0 מ"מ. כל הצינורות הם צינור מוסמך Q235.
  • עיצוב ארגונומי, אימון חלק.
  • שרוול צלחת משקל כרום קשה.

כיצד להשתמש במכונת חתירה?

על המתחילים ללמוד את הצורה הנכונה של חתירה בחדר כושר לפני שהם מבצעים אימונים.

ניתן ללמוד את תנועת החתירה על ידי פיצול התנועות לחלקים ועשייתם בנפרד, ואז שילובם לביצוע התרגיל השלם.

  • עמדת התחלה (המלכוד)

התחל לשבת על המכונה עם זרועותיך מושטות והחזק את הידיות, הרגליים כפופות בברך ובגב ישרות.

  • בידוד רגליים

ממצב ההתחלה, השתמש ברגליים כדי לדחוף לאחור עד שהן שטוחות ונמתחות לגמרי. זרועותיך צריכות להישאר מלאות במהלך התנועה הזו.

חזור על פעולות שונות כדי להכיר את התנועה.

  • בידוד זרוע

בזמן שאתה יושב על מכונת החתירה בהתנגדות עם הרגליים שטוחות וממושכות לגמרי, משוך את הידיות לעברך עד שהן נוגעות מעט מתחת לחזה שלך. במצב זה, אתה צריך להישען לאחור בכ 45 מעלות.

  • תנועה שלמה

עכשיו שלב את שתי התנועות.

הערה: פעל לפי הסדר, הרגליים, הידיים, הידיים, הרגליים. כלומר, דחפו לאחור עם הרגליים, השתמשו בזרועות כדי למשוך ידיות לכיוון פלג גוף עליון, שחררו זרועות לכיוון הבסיס, כופפו את הברכיים כדי לחדש למצב ההתחלה.

טעויות נפוצות במהלך האימון

  • גיבנת לגב שלך - אתה תמיד צריך לשמור על הגב ישר.
  • מרימים את הידיים גבוה מדי או מורידים אותם נמוך מדי. כדאי להחזיק את הידיים ממש מתחת לחזה בזמן חתירה.
  • צניחת ברכיים הצידה - שמור אותן תמיד קרוב.

מכונת החתירה המקצועית שלנו מתוכננת היטב ובנויה מחומרים איכותיים במיוחד להבטחת יעילות וחיים ארוכים. תן לחברים שלך ליהנות מהאימונים שלהם ללא הפרעות בגלל תקלה במכונה הרגילה. צרו קשר היום!

שליחה קשורה

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “מכונת חתירה”

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *