כשאתם משקיעים בציוד לאימוני כוח, אתם לא רק קונים פלדה וכבלים - אתם מעצבים את הזהות של חדר הכושר שלכם.
קיבלתי החלטות בנוגע לציוד ששיפרו את שביעות רצון הלקוחות, ואחרות שאספו אבק בפינה. ההבדל? להבין איך אנשים אמיתיים משתמשים בציוד אמיתי, יום אחר יום.
סיפקתי ותמכתי בבעלי חדרי כושר ברחבי העולם. אני מדבר עם מאמנים אישיים ומפעילים מסחריים מדי שבוע. אני יודע איך הציוד מחזיק מעמד ומה נשאר ללא שימוש.
מאמר זה הוא מדריך מבפנים להבנת מכונות סמית' לעומת משקולות חופשיות מכל זווית - שימושיות, ביומכניקה, כדאיות מסחרית, אטרקטיביות לחברים ועוד.
בסוף, יהיה לך את הביטחון לקבל את ההחלטה הנכונה - עבור חדר הכושר שלך, המאמנים שלך והלקוחות שלך.
אז המשיכו לקרוא!
1. מהן מכונות סמית'?
בואו נפסיק עם הקשקושים: א. מכונת סמית הוא מוט על מסילות.
הוא בנוי כדי להנחות את תנועת הלקוח שלך בנתיב אנכי קבוע - או בזווית קלה. משמעות הדבר היא יותר שליטה, פחות תנודות, ולעתים קרובות, פחות צורך בצופים. נשמע טוב, נכון?
אבל הנה הסיפור האמיתי.
אם אתם מחליטים אם להשקיע באחד כזה, זה לא רק עניין המכניקה - זה עניין של איך המכונה הזו מתאימה לחלל שלכם, ללקוחות שלכם ולחזון שלכם לחדר הכושר.
סוגים שונים של מכונות סמית'
תראו שני הבדלים עיצוביים עיקריים בשוק:
- מכונות סמית' עם מסלול אנכי (לעלות ולרדת ישר)
- מכונות סמית' בעלות מסילה זוויתית (בדרך כלל 7-11 מעלות, המחקות תנועה טבעית של המוט)
ואז יש מאוזן לעומת לא מאוזן:
- גרסאות מאוזנות מפחיתות את משקלו ההתחלתי של המוט (לפעמים עד 0 ק"ג), מה שיכול לעזור ללקוחות חדשים מאוד להרגיש מצליחים.
- משקולות ללא משקל-נגד קרובות יותר למשקולות מוט מסורתיות - טובות יותר להעברת כוח.
מי באמת משתמש בהם?
זה אולי יפתיע אתכם: ברוב חדרי הכושר שאנו מציידים, מכשיר הסמית' הופך לאחד הציוד המקוטב ביותר.
מי אוהב את זה:
- מתחילים שלא מוכנים למשקולת
- פיזיותרפיסטים משיקומים של ברכיים, כתפיים וירכיים
- מאמנים אישיים המנחים תנועות איטיות ומבוקרות
- מפתחי גוף המבודדים שרירים ספציפיים (במיוחד שרירי הארבע ראשי, הישבן או הכתפיים)
מי נמנע מזה:
- פאוורליפטרים
- מרימי משקולות אולימפיים
- ספורטאים בסגנון קרוספיט
- מרים משקולות מנוסים המחפשים תנועה דינמית ואימון יציבות
בימיי הראשונים באימון לקוחות, השתמשתי לעתים קרובות במכשיר סמית'. הוא עזר לאם טרייה ביישנית לעשות את הסקוואט הראשון שלה. הוא עזר לפנסיונר ללמוד מחדש איך לעשות לאנג'ים בלי פחד. אבל עבור שחקני הרוגבי שלי? זה פשוט לא הספיק.
זה הפיצול. מכונות סמית' הן כלים - לא פתרונות.
שיקולים
אם אתם בכלל שוקלים מכשיר סמית', הנה מה שלמדנו הכי חשוב אחרי שנים של אספקת חדרי כושר מסחריים:
- פעולת מסילה חלקה
- תפסים בטיחותיים חזקים
- אפשרות איזון נגדי
- איכות בנייה וגימור
- טביעת רגל של המסגרת
עבדנו עם כל דבר, החל מדגמי סטודיו קומפקטיים ועד למערכות מתקדמות של מותגים כמו Life Fitness, Technogym וסדרת המכשירים המסחריים של YR Fitness. חלקם היו פנומנליים. חלקם נראו טוב בקטלוגים אך נכשלו תחת עומסי חברים אמיתיים.
תאמינו לי - יש הבדל גדול בין "נראה פרימיום" ל"מתאמן כמו פרימיום".
מוכנים להוסיף מכונת סמית' שבאמת מתפקדת? Yanre Fitnessאנו בונים מכשירי Smith ברמה מסחרית, המתוכננים לתנועה חלקה, עמידות ותוצאות אמיתיות על רצפת חדר הכושר שלכם. צור קשר היום ובואו נבחר את המודל שמתאים למרחב שלכם ולמטרות של חבריכם.
2. מהן משקולות חופשיות?
משקולות חופשיות הן עמוד השדרה של אימוני כוח אמיתיים, ואם אתם מתלבטים בינן לבין מכשירים כמו ספסלי שיפוע לעומת ירידה, עקרונות התנועה הטבעית ובקרת העומס עדיין חלים.
מוטות, משקולות, צלחות, קטלבלס - הם לא ראוותניים, אבל הם עובדים. וחשוב מכך, הם בונים מרימי משקולות שעובדים.
אם אי פעם ראיתם חבר חדש מתקשה להרים מוט ואז מתאהב ביחסי היחסים שהם משיגים שישה שבועות לאחר מכן - אתם כבר יודעים למה משקולות חופשיות חשובות. הן בונות יותר מסתם שרירים. הן בונות ביטחון, מיומנות ועצמאות.
רכיבי מערך משקולות חופשיות
בהתאם למבנה ולתקציב שלכם, משקולות חופשיות יכולות לכלול:
- משקולות (אולימפי, הרמת כוח, תלתלים EZ, מוטות טראפ)
- צלחות (גומי, פגוש, ברזל - לכל אחד יתרונות וחסרונות)
- משקולות (משושה גומי, עגול, אוריתן, מתכוונן)
- ספסלים (שטוח, מתכוונן, יורד)
- מתל (מעמדי סקוואט, חצי מתלים, כלובי כוח)
זוהי מערכת מודולרית. משמעות הדבר היא גמישות באופן שבו החלל שלכם פועל ובאופן שבו הלקוחות שלכם מתאמנים.
הבדל אימון
זה מה שמבדיל משקולות חופשיות ממכונות:
- תנועה טבעית: כל חזרה מחקה דחיפה, משיכה, סקוואט וקיפול מהעולם האמיתי.
- טווח תנועה בלתי מוגבל: הלקוח שלך שולט בעומק, בזווית ובאחיזה.
- עומס יתר מתקדם: ניתן להרחבה בקלות ממתחילים לספורטאי עילית.
בשנות האימון הראשונות שלי, היה לי לקוח בן 65 שסירב לגעת במשקולת. התחלנו עם סקוואטים במשקל גוף בלבד, ואז התקדמנו לסקוואטים עם גביע משקולות.
בסופו של דבר - עם מוט בידה - היא הרימה את משקל גופה בדד-לייט לחזרות. שום מכשיר לא היה יכול ללמד אותה את הכוח הזה. משקולות חופשיות כן.
חסרונות יתרונות
כאן זה הופך למציאותי עבורך, כמקבל ההחלטות.
יתרונות:
- רב צדדי
- עמידות
- שימור חברים
- יעילות בחלל (כאשר מוגדרת בצורה חכמה)
חסרונות:
- עקומת למידה גבוהה יותר
- חששות בטיחות פוטנציאליים
- רעש ובלאי
חושבים לבנות אזור משקולות חופשיות שירים גם את החברים וגם את העסק שלכם? Yanre Fitnessאנו מייצרים מוטות, משקולות יד, מתלים וספסלים ברמה מסחרית, המיועדים להתמודד עם אימון רציני ולעמוד במבחן הזמן. צור עימנו קשר ובואו ניצור מרחב כוח שהחברים שלכם יאהבו.
3. בטיחות וסיכון לפציעה
זה לא רק עניין של ציוד - זה עניין של המוניטין שלך.
כי כשלקוח נפצע בחדר הכושר שלכם, בין אם זה על מכשיר או עם מוט, זה לא רק פוגע בו. זה פוגע במותג שלכם, בביקורות שלכם, באחריות שלכם, באמון שלכם.
אז בואו נהיה כנים לגבי מכשירי סמית' לעומת משקולות חופשיות בכל הנוגע לבטיחות בעולם האמיתי - ותפיסת הבטיחות, שיכולה להיות חשובה לא פחות.
מכונות סמית
על הנייר, מכונות סמית' נראות כאופציה בטוחה יותר. ובמידה מסוימת, הן אכן כאלה, במיוחד עבור:
- מרימי משקולות סולו
- אימונים ללא פיקוח
- שיקום מבוקר או אימון מתקן
תפסי הבטיחות המובנים והמסלול הקבוע של מכשירי Smith של YR Fitness מאפשרים לחברים שלכם לשחרר את המוט באמצע חזרות מבלי שהמוט יתרסק על הרצפה או על החזה שלהם. זה יתרון משמעותי לשקט הנפשי, במיוחד בחדרי כושר למתחילים, וזהו סוג העיצוב המתחשב שניתן לצפות מחברה בעלת מוניטין. יצרן ציוד לחדר כושר מסחרי.
פעם אחת, אחרי לידה, בתחילת שנות ה-40, הייתה לי לקוחה שפחדה להתהפך הצידה במהלך סקוואט. מכשיר הסמית' היה רשת הביטחון שלה עד שהייתה מוכנה להשתחרר. זה גרם לה להופיע.
אבל הנה הצד השני…
המלכוד: ביטחון כוזב
הנתיב הקבוע הזה? זה מסיר את הצורך להתייצב - משהו שכיסינו גם ב מכונות סמית' לעומת מתלים חשמליים, כאשר הגבלות נתיב הסרגל מגבילות את חופש האימון.
עם הזמן, לקוחות יכולים לפתח דפוסי מוטוריקה לקויים, או גרוע מכך, להרגיש ביטחון עצמי מופרז בעת מעבר למשקולות חופשיות, מה שמוביל להתמוטטויות צורה וסיכוני פציעות מחוץ למכשיר.
ראינו חדרי כושר שבהם מאמנים נאלצו "ללמד מחדש" סקוואטים לאחר שלקוחות הפכו תלויים מדי במכשירי סמית'. ואם המאמנים שלכם לא מטפלים בזה באופן יזום? זה יכול בשקט להוביל את החברים לכישלון בהמשך הדרך.
משקולות חינם
בואו נהיה כנים: משקולות חופשיות דורשות יותר מהגוף ומהמוח.
- יותר איזון
- יותר קואורדינציה
- להתמקד יותר
זו הסיבה שכושר גופני, אימון ופיקוח הם כל כך קריטיים. כאן הצוות שלכם הופך למערכת הבטיחות שלכם.
הִתחַשְׁבוּת
אסור להוציא מוט מהמתלה עד שהמאמן יודע שהלקוח יכול להתמודד איתו. משקולות חופשיות נושאות סיכון גבוה יותר לפציעה, במיוחד:
- במהלך הרמות ללא פיקוח
- בקרב מרימי מתאמנים חדשים עם כושר גופני ירוד
- באזורי אימונים צפופים או עם תנועה רבה
אבל הם גם מלמדים לקוחות איך לזוז, להתאמן ולהרים כראוי - מה שמשתלם בכל חזרה שהם עושים, בתוך ומחוץ לחדר הכושר.
אם בטיחות והתקדמות חכמה של חברים הם בראש סדר העדיפויות של חדר הכושר שלכם, בואו Yanre Fitness לעזור לכם לבחור את תמהיל הציוד הנכון. אנו מתכננים מכונות ברמה מסחרית ופתרונות משקולות חופשיות המגנים על חבריכם - ועל המוניטין שלכם. צרו קשר כאן כדי לדון בצורכי המתקן שלכם.
4. עלות, תחזוקה והחזר השקעה
בואו ניגש ישר לעניין: קניית ציוד היא לא רק הוצאה - זוהי השקעה. וכמו כל השקעה חכמה, כדאי לדעת:
- מה העלות מראש?
- כמה זמן זה יימשך?
- מה התשואה - הן מבחינת הכנסות ו שביעות רצון החברים?
הייתי בשני הצדדים של זה - מתחרט על קניות ראוותניות שלא סיפקו את התוצאות, וחוגג את סוסי העבודה שהחזירו את מחירם פי עשרה. בואו נעזור לכם להגיע למקום הנכון.
קטגוריה | מכונות סמית | משקולות חינם |
מחיר ראשוני | 2,000 דולר – 6,000 דולר ומעלה (דרגה מסחרית) | 3,000 דולר – 10,000 דולר ומעלה (התקנה מלאה כולל מתלה, ברים, צלחות) |
שטח רצפה נדרש | ~35–50 רגל מרובע | ~40–75 רגל מרובע (בהתאם למספר התחנות) |
הַתקָנָה | בדרך כלל צורך בחיבור והפעל; הרכבה מינימלית | דורש התקנה של מספר רכיבים (מתלה, שולחן עבודה וכו') |
דרישות תחזוקה | בינוני: שימון מסילות, בדיקת תותבים, הידוק חלקים | נמוך: צביעה מחדש של שבבים, בדיקת ריתוכים במתלה, סיבוב משקולות |
עמידות (לטווח ארוך) | 5-8 שנים בממוצע תחת שימוש אינטנסיבי | 10-15 שנים עם טיפול נאות |
רב צדדי | בינוני (תרגילים מוגבלים, מסלול קבוע) | גבוה (גוף מלא, ניתן להרחבה, ספציפי לספורט) |
מכירה חוזרת/פחת | ערך מכירה חוזרת בינוני | פוטנציאל מכירה חוזרת גבוה למותגים איכותיים |
ערעור משתמש | גבוה ללקוחות חדשים, בינוני למרימי גב מנוסים | גבוה מאוד בכל הקבוצות הדמוגרפיות |
השפעת הכנסות | שימושי עבור מפגשי פיזיותרפיה, חברות בסיסית | מניע שימור משמעותי של מרימי כושר, מפגשי פיזיותרפיה ומעורבות במדיה חברתית |
המנות העיקריות:
- מכשירי סמית' הם לרוב השקעה בטוחה להתחלה. מצוינים למכירות נוספות לאימונים אישיים ולתכניות בסגנון שיקום. אבל עם הזמן? השימוש בהם נוטה להתייצב.
- אזורי משקל חופשי, לעומת זאת, מקדמים ביקורים חוזרים, שדרוגי חברים ושימור משתתפים. הם הופכים ללב ליבה של רצפת הכוח שלכם.
בחדר כושר שהתקנו בסינגפור, מכשיר הסמית' עמד ללא שימוש בשעות העומס בזמן שמרימים משקולות חיכו למתקן סקוואט יחיד. תוך 6 חודשים, הבעלים הכפיל את שטח המשקולות החופשיים שלהם - וציוני שביעות הרצון של החברים זינקו.
מוכנים להשקיע בציוד שמשתלם במשך שנים - לא רק חודשים? Yanre Fitnessאנו עוזרים לחדרי כושר ברחבי העולם לאזן בין עלות, עמידות ואטרקטיביות לחברים. בוא נדבר על בניית רצפת חוזק שמספקת החזר השקעה אמיתי.
5. שיקולי שטח ופריסה
יכול להיות שיש לכם את הציוד הכי טוב בעולם - אבל אם הוא סותם את הרחבה, פוגע בזרימת התנועה או מתסכל את החברים שלכם, זה הופך לנטל. שטח הוא המטבע בחדר הכושר שלכם, והאופן שבו אתם משתמשים בו קובע כמה אנשים תוכלו לשרת - וכמה טוב הם ירגישו כשהם עושים את זה.
בואו ננתח כיצד מכשירי סמית' לעומת משקולות חופשיות מודדים כשלוקחים בחשבון את גודל המטרים, הנגישות והשימוש בעולם האמיתי.
מדה מרובעת
מכונות סמית':
- רוב הדגמים המסחריים זקוקים לשטח של 35-50 רגל מרובע, כולל מקום למשתמש וטעינת לוחות.
- אפשר לתלות אותם לאורך קיר או בפינה, והם לא דורשים הרבה מרווח נשימה משני הצדדים.
משקלים חופשיים:
- מתקן חשמל לבדו עשוי להזדקק רק ל-30-40 רגל מרובע.
- אבל ברגע שמוסיפים מקום לפינוי מוטות, נקודת הרמה, הזזת הספסל ואחסון צלחות, מסתכלים על קרוב יותר ל-70-90 רגל מרובע לכל תחנה.
זרימת תנועה ונגישות
הנה המקומות שבהם אנו רואים לעתים קרובות פריסות בעלות כוונות טובות משתבשות:
- מכשירי סמית' נתקעים בין אזורי אימוני אירובי ואזורי כוח - ויוצרים פקקי תנועה.
- מתלי משקולות חופשיים ממוקמים קרוב מדי זה לזה - ולא משאירים מקום לאיתור בטוח או להחלפת צלחות.
- ספסלי משקולות מצביעים אל שבילים.
- משתמשים דורכים על צלחות מכיוון שהאחסון לא תוכנן כראוי.
אם אי פעם היו לכם חברים שחיכו במבוכה לתפוס מקום, או גרוע מכך - נתקלו זה בזה באמצע הסט - אתם יודעים כמה זה משבש.
לקוח אחד אמר לי: "אני מקבל יותר תלונות על צפיפות באזור המשקולות החופשיות מאשר על הליכונים שבורים."
זה נשאר איתי. כי זה לא קשור לציוד. זה קשור לזרימת חברים.
טיפים לפריסה חכמה
בין אם אתם מתכננים סטודיו, חדר פיזיותרפיה או קומת חדר כושר מלאה:
- עיגון הפריסה שלך באמצעות נראות: הציבו מכשירי סמית' או מתלים במקום שבו מאמנים יכולים לראות מהשולחן או מהקומה הראשית. זה עוזר לזהות כושר לקוי ושומר על האזור בטוח.
- השתמשו במראות בצורה אסטרטגית: מאחורי אזורי משקל חופשיים = מרחב נתפס מיידי ותיקון עצמי עבור לקוחות.
- אחסון צלחות ייעודי: הימנעו מ"הצטברות צלחות" על ידי שילוב עצים אנכיים או אחסון התלוי על הקיר ליד אזורי ההרמה.
- צור מרחב נשימה: יש להשאיר מרחק של לפחות מטר בין הספסלים/מתלים לצופים ולמרווח בין מוטות. אם המקום מצומצם, יש לשקול יחידות משולבות (מתלה סקוואט + מוט משיכה + אחסון מובנה).
- שליטה על אזור הרעש: אם אתם מבצעים משקולות נשמטות והרמות אולימפיות, אל תשימו את מכשיר הסמית' שלכם לידם. חשבו על ספיגת רעשים וחוויית משתמש.
מתכננים עיצוב חדר כושר שיהיה גם פונקציונלי וגם ידידותי לחברים? Yanre Fitness מעצב ציוד ותוכניות קומה שממקסמים כל רגל מרובע מבלי להתפשר על זרימה או בטיחות. דבר עם הצוות שלנו ולבנות מרחב שבו חבריכם יאהבו להתאמן.
6. נתונים דמוגרפיים של חברים ומשתמשי יעד
הנה אמת שרוב היצרנים לא יגידו לכם:
הציוד הטוב ביותר לחדר הכושר שלכם לא נובע רק מהמפרט שלו - אלא מהאנשים שנכנסים בדלתכם.
אם תשקיעו בכלים הלא נכונים עבור קהל היעד שלכם, הם לא יהיו בשימוש. או גרוע מכך, חבריכם יעזבו ויחפשו חדר כושר ש"מבין" אותם.
אז בואו ננתח מי כל סוג של ציוד בֶּאֱמֶת משרת - וכיצד זה אמור לעצב את החלטות הרכישה שלך.
מכונות סמית
מכונות סמית' נוטות להצטיין ב:
למתחילים
מרימים משקולות בפעם הראשונה לרוב עצבניים לגבי צורה, שיווי משקל או "לעשות את זה לא נכון". התנועה המודרכת של מכשיר סמית' נותנת להם דחיפה של ביטחון עצמי - ותחושת שליטה. זהו "גלגלי העזר" המושלמים לסקוואטים, לחיצות ולאנג'ים.
ראיתי חברים שפחדו מאוד ממשקולות עושים את הסקוואט הראשון שלהם של 20 ק"ג על מכשיר סמית'. תחושת ההצלחה הזאת? זה מה שגורם להם לחזור.
קשישים ומבוגרים
עם אוכלוסיות מזדקנות המעוניינות להישאר חזקות, מכשירי סמית' מציעים את הסביבה המבוקרת הנדרשת לטעינה בטוחה ללא חוסר היציבות שמגיע עם משקולות חופשיות. בשילוב עם תכנות נכון, הם יכולים להאריך את חיי האימון של הלקוח בשנים.
לקוחות עם ניידות מוגבלת או צרכים שיקומיים
עבור אלו המתאוששים מפציעה או מתמודדים עם מגבלות ניידות, המסלול הקבוע ותפסני הבטיחות משנים את כללי המשחק. מאמנים אוהבים אותו עבור דפוסי תנועה מבוקרים במהלך שיקום מוקדם או שלבי תיקון.
מרימי סולו
אם בחדר הכושר שלכם יש הרבה חברים שמתאמנים לבד, במיוחד בשעות שפל, מכשיר הסמית' נותן להם שקט נפשי. אין צורך במעקב, אין שאלות מביכות של "אתה יכול לעזור לי?".
משקולות חינם
משקולות חופשיות הן מגנט עבור:
מרים מתקדמים
מרימי משקולות, מרימי משקולות אולימפיים וספורטאים של כוח חיים באזור המשקולות החופשיות. שם מתפתחים טכניקה אמיתית, איזון וכוח גולמי. אם חדר הכושר שלכם משווק מרימי משקולות רציניים, זה בלתי נתפס.
ספורטאים
משחקני כדורגל ועד רקדנים, ספורטאים זקוקים לתנועה שמחקה ביצועים אמיתיים. משקולות חופשיות מאלצות ייצוב, קואורדינציה ושליטה במפרקים בצורה שאף מכונה לא יכולה לשכפל.
מפתחי גוף ולקוחות פיזיקליים
בעוד שמכונות ממלאות את מקומן בתוכניות היפרטרופיה, מפתחי גוף רציניים עדיין מסתמכים על מוטות ומשקולות להרמות מורכבות. חשבו על: לחיצת חזה, דדליפט, לחיצת משקולות משופעת - התנועות הגדולות שמניעות צמיחה אמיתית.
בחירת הציוד הנכון מתחילה בהכרת החברים שלכם. Yanre Fitness, אנו עוזרים לחדרי כושר להתאים את הציוד שלהם לקהל היעד שלהם - כך שכל פריט יהיה בשימוש ויספק ערך. פנה לצוות שלנו ובואו נתכנן רצפת חדר כושר שתתאים בצורה מושלמת לחברים שלכם.
7. מתי לבחור מכשירי סמית' לעומת משקולות חופשיות?
זוהי נקודת ההחלטה.
ראיתם כיצד מכשירי סמית' ומשקולות חופשיות שונים - מבחינה מכנית, כלכלית ומבחינת חוויית המשתמש. עכשיו, הגיע הזמן לענות על השאלה הגדולה:
"מהי ההשקעה הנכונה לחדר הכושר שלך, כרגע?"
האמת? אין תשובה אחת שמתאימה לכולם.
אבל יש התאמה נכונה לחברים שלכם, למרחב שלכם, לצוות שלכם ולמטרות העסקיות ארוכות הטווח שלכם. להלן, נלווה אתכם דרך חמישה שיקולים מרכזיים שיעזרו לכם לקבל את ההחלטה הזו - בביטחון, ברווחיות, ותוך מחשבה על הצלחת חבריכם.
דע את הדמוגרפיה המרכזית שלך
מי נכנס בדלת ביתכם? הבנת פרופיל החבר שלכם היא נקודת המוצא לכל החלטה לגבי ציוד.
- אם אתם משרתים מתחילים, מבוגרים או לקוחות עם ניידות מוגבלת, מכונת סמית מציעה בטיחות וביטחון.
- אם קהל היעד שלכם כולל ספורטאים, מרימי משקולות או לקוחות המתמקדים בביצועים, משקולות חופשיות הן חיוניות.
ערכו סקר בקרב חבריכם או עקבו אחר מגמות השימוש. איזה ציוד נמצא בשימוש הרב ביותר? מה מתבקש באופן עקבי - או מתעלמים ממנו?
להבין את יכולת האימון שלך
ציוד יעיל רק כמו התמיכה שמאחוריו.
- האם יש לך מאמנים על המגרש באופן קבוע שמתקנים את הטכניקה והכוונה שלך?
- או שמא המתקן שלכם פועל ברובו בשירות עצמי מחוץ לפגישות פיזיותרפיה שנקבעו מראש?
מכשירי סמית' מושלמים לסביבות עם פחות פיקוח - הם מספקים "מעקה בטיחות" לטכניקה ובטיחות. משקולות חופשיות, לעומת זאת, דורשות יותר אימון, יותר תיקונים ויותר תמיכה מעשית.
אם הצוות שלכם מתוח, או שהמתקן שלכם פועל בשעות פעילות פתוחות, התקנת יותר מדי משקולות חופשיות ללא הדרכה עלולה להוביל לתסכול - או לפציעות.
הערך את החלל והפריסה שלך
אולי תרצו את שניהם, אבל האם הרצפה שלכם יכולה להתמודד עם זה?
- מכונות סמית' חסכוניות במקום וניתן להציב אותן לאורך קירות או בפינות שקטות.
- אזורי משקל חופשיים דורשים מרווח, אחסון ומקום בטיחות - הן למרימי משקלים והן למתבוננים.
אם המתקן שלכם מצומצם מבחינת שטח, התכנון שלכם חייב להיות ממוקד במיוחד. עבור חדרי כושר קטנים יותר או אולפני פיזיותרפיה, מכשיר Smith משולב (עם מערכת כבלים או חיבורי מתלה) עשוי להציע את התמורה הטובה ביותר לכספכם בגודל קומפקטי.
בחדרי כושר גדולים יותר, אנו ממליצים על אזורי הרמה ייעודיים למשקולות חופשיות עם זרימת תנועה ונראות מכוונת. משמעות הדבר היא תכנון של:
- אזורי אחסון צלחות
- נתיבי איתור מתאימים
- שבילי הליכה לחברים
בכל חדר כושר, תמהיל הציוד המושלם נראה קצת שונה. Yanre Fitnessאנו מתמחים בסיוע לבעלי בתים לאזן בין שטח, תקציב וצרכי חברים כדי לבצע השקעות חכמות. דבר עם הצוות שלנו ובואו נמפה את האסטרטגיה הנכונה להצלחת חדר הכושר שלכם.
סיכום
זוכרים את חדר הכושר הראשון שפתחתי ואת מכשיר הסמית' שנראה נהדר אבל אסף אבק? לא הייתי משנה את הטעות הזו. היא לימדה אותי את מה שהמדריך הזה נתן לכם: תובנות מהעולם האמיתי.
עכשיו אתם יודעים מהן מכשירי סמית' עושים הכי טוב, למי משקולות חופשיות משרתות, וכיצד שניהם יכולים להשפיע על החלל, התקציב והמותג שלכם.
זה חדר הכושר שלך, הקהילה שלך בנתה אותו בכוונה.
איזה פריט יאהבו יותר חבריכם?
צרו קשר היום ציידנו חדרי כושר כמו שלכם ואנחנו מוכנים לעזור לכם לבחור ציוד שבאמת נעשה בו שימוש.
מאמרים קשורים:
