כשפתחתי את חדר הכושר הראשון שלי, קניתי גם הליכון Stairmaster וגם הליכון משופע. חשבתי שאני משחק על בטוח בכך שהצעתי את שניהם.
מה שקרה אחר כך הפתיע אותי.
חברים השתמשו בהם למטרות שונות. חלקם השתמשו בשניהם. אחרים דבקו באחת מהן. אבל ההפתעה הגדולה ביותר? מכונה אחת נזקקה לתיקונים בתדירות כפולה.
אני מנהל חדרי כושר כבר שנים, והשיעור המוקדם הזה לימד אותי כמה חשוב לדעת את הפרטים - לא רק את שם המותג.
מדריך זה ידריך אתכם במה שלמדתי. תקבלו תמונה ברורה של איזו מכונה מתאימה לחלל שלכם, ללקוחות שלכם ולעסק שלכם.
בואו נתחיל!
תוכן העניינים
1. מה זה סטירמאסטר?
צפיתי בחברים ניגשים למנהל המדרגות בסקרנות. חלקם דרכו עליו וחשבו שזה יהיה קל. תוך דקות הם היו חסרי נשימה, רגליהם בוערות, ספוגים בזיעה - וחזרו לעוד.
ה-Stairmaster אינו סתם עוד מכשיר אירובי. הוא משחזר טיפוס במדרגות באמצעות גרם מדרגות מסתובב, ומספק שילוב עוצמתי של כוח ואימון אירובי.
תכונות עיקריות
- גרם מדרגות מסתובב: המדרגות נעות ברציפות בלולאה, ומדמות טיפוס במדרגות ללא תנועה קדימה.
- מהירות צעד מתכווננת: ניתן לכוון את הקצב כדי להגביר או להפחית את עצימות האימון.
- קונסולת תצוגה דיגיטלית: מציג נתונים סטטיסטיים מרכזיים כמו זמן, צעדים, קלוריות שנשרפו וקצב לב.
- תוכניות אימון מובנות: כולל אפשרויות לשריפת שומן, בניית כוח ואימוני אינטרוולים.
- ניטור קצב הלב: רוב הדגמים מגיעים עם חיישנים על המעקות למעקב אחר קצב לב בזמן אמת.
- עיצוב קומפקטי: תופס פחות מקום על הרצפה בהשוואה למכשירי אירובי רבים אחרים.
בחדרי כושר מסחריים, מכשירי Stairmaster ממוקמים לעתים קרובות באזורי HIIT או בפינות אירובי. מקרי שימוש פופולריים כוללים:
- מיקוד על שרירי הישבן והירך האחורית
- מעגלי ירידה במשקל
- אימון סיבולת פלג גוף תחתון
מה בלט במיוחד? ה-Stairmaster דרש מאמץ, בכל פעם מחדש. האתגר המתמיד הזה שמר על מעורבות חבריכם והפך אותו לכלי מרכזי בתכנות שלנו - פריט ציוד שבאמת זורח כאשר הוא נבנה על ידי חברה אמינה. יצרן ציוד לחדר כושר מסחרי מחויבים לאיכות ועמידות.
מחפשים להוסיף אנרגיה לאזור האימונים שלכם בעצימות גבוהה? ב-YR Fitness, אנו מייצרים מכשירי Stairmaster מסחריים שנועדו להתמודד עם שימוש אינטנסיבי תוך שמירה על חזרתם של חברי הצוות. התחבר איתנו כאן וגלו כיצד להביא כוח מדרגות רציני לרצפת חדר הכושר שלכם.
2. מהו הליכון משופע?
שמתי לב מוקדם שחברים רבים נמשכים להליכונים בשיפוע - לא רק להליכה או ריצה, אלא לאימונים מובנים ובעוצמה נמוכה שעדיין מרגישים מאתגרים.
הליכון משופע נראה כמו הליכון מסורתי אך מוסיף התנגדות אנכית על ידי הטיית משטח הריצה. רוב הדגמים המסחריים מציעים שיפועים מ-0% עד 15% ומעלה. שיפוע מתכוונן זה מדמה הליכה או ריצה בעלייה - מבלי שהמשתמשים צריכים להגביר את המהירות. שילוב זה מסייע להעלות את קצב הלב, לשרוף יותר קלוריות ולהפעיל את שרירי פלג הגוף התחתון, במיוחד שרירי הישבן, השוקיים ושרירי הירך האחורית.
תכונות עיקריות
- התאמת שיפוע: מרים את משטח ההליכון בזוויות שונות כדי להוסיף התנגדות ולדמות תנועה בעלייה.
- קונסולה דיגיטלית: מציג רמת שיפוע, מהירות, זמן, מרחק, קלוריות וקצב לב.
- תוכניות מוגדרות מראש: כולל טיפוסי גבעות, אינטרוולים, הליכות סיבולת ומצבי שריפת שומן.
- בלימת זעזועים: חגורה מרופדת מסייעת להפחית את הפגיעה במפרקים.
- מצב שטוח: יכול לתפקד גם כמו הליכון רגיל ללא שיפוע.
מניסיוני האישי, הליכונים משופעים הם אחד המכונות הנפוצות ביותר על הקרקע. הם פשוטים, שקטים ומניבים תוצאות.
עבור בעלי חדרי כושר, הם מציעים גמישות ואטרקטיביות לחברים - מבלי לתפוס הרבה מקום. אם אתם מחפשים את ההליכונים הטובים ביותר לחדר הכושר שלכם, בחרו ב-YR Fitness. הליכונים שלנו בנויים להחזיק מעמד.
אטרקטיביות חזקה לחברים, השפעה נמוכה ואימונים מגוונים - זו הסיבה שהליכונים משופעים שומרים על רצפות עסוקות. ב-YR Fitness, אנו בונים הליכונים מסחריים המספקים ביצועים ואמינות לכל גודל חדר כושר. דבר איתנו היום ונעזור לכם לבחור את הדגמים המתאימים למתקן שלכם.
3. הבדלים פונקציונליים
אחרי שנים של צפייה בחברים משתמשים במכונות האלה - ובדיקת שתיהן בעצמי - ברור שהן משרתות מטרות שונות. לשתיהן יש ערך. אבל הן אינן ניתנות להחלפה.
כך הם משתווים מבחינת תפקוד, מאמץ ונגישות.
עצימות אימון והפעלת שרירים
מנהל המדרגות הוא אינטנסיבי. כל צעד מרגיש כמו סקוואט קטן. זה פוגע חזק בשרירי העכוז, בשרירי הירך האחורית ובשרירי השוקיים. ראיתי לקוחות מתנשפים תוך דקות ספורות - ואני הייתי שם בעצמי. זה יותר מסתם אירובי. זה גם בונה כוח. זו הסיבה שרבים מהמאמנים משתמשים בו לפרקי זמן קצרים או לאימון אינטרוולים.
הליכון משופע, לעומת זאת, מרגיש יציב יותר. הוא נהדר לאימונים ארוכים יותר. הוא מפעיל את השוקיים והשרירים הארבע-צדדיים, במיוחד במהלך הליכות בעלייה - כמו מה שהיית מקבל מ... אימון התנגדות ממוקד של אופני ספינינג במסגרת אירובי. הוא לא מרגיש כבד על הרגליים כמו ה-Stairmaster - אבל הוא עדיין גורם ללב לפעום.
יתרונות לב וכלי דם
שני המכונות מעלות את קצב הלב במהירות. עם זאת, ה-Stairmaster נוטה להגביר את קצב הלב מהר יותר בפחות זמן, מה שתומך באימונים בסגנון אינטרוולים ושריפת קלוריות גבוהה.
הליכון בשיפוע עובד היטב לאימונים ארוכים יותר בעצימות בינונית, ועוזר למשתמשים לשמור על קצב לב לאורך זמן ללא עייפות קיצונית.
נגישות משתמשים
ה-Stairmaster מתאים בדרך כלל למשתמשים בינוניים או מתקדמים. התנועה והשליטה בצעדים שלו יכולים להרגיש מאתגרים למתחילים.
לעומת זאת, הליכון משופע קל יותר לשימוש ומתאים לכל רמות הכושר. מאמנים ממליצים עליו לעתים קרובות לחברים חדשים, לקוחות שיקום או אלו שמתחילים להתאמן שוב ושוב.
בחירה בין מכשירים אינה רק עניין של מפרט טכני - אלא עניין של מציאת מה שמתאים לסגנון האימון שלכם. ב-YR Fitness, אנו עוזרים לבעלי חדרי כושר להתאים ציוד לתוכניות שלהם, בין אם אתם מעצבים אזורי עצימות גבוהה או אזורי אירובי במצב יציב. פנו לכאן לקבלת המלצות מותאמות אישית על ציוד.
4. יעילות התקנה ושימוש
בחירת המכשיר הנכון אינה רק עניין של אימונים - אלא גם עניין של מקום, הגדרה וכמה טוב הוא משתלב בזרימה היומיומית של חדר הכושר. לאחר התקנת שניהם במתקנים שונים, הנה מה שכדאי לדעת.
טביעת רגל ומרווח תקרה
ה-Stairmaster קומפקטי על הרצפה. זה יתרון בחדרי כושר קטנים יותר. אבל הוא גבוה. רוב הדגמים דורשים מרווח תקרה גבוה יותר - במיוחד עבור משתמשים גבוהים יותר.
להליכון משופע יש בסיס ארוך יותר, כך שהוא תופס יותר שטח רצפה. אבל מרווח תקרה בדרך כלל אינו בעיה. תקרת חדר כושר סטנדרטית עובדת מצוין.
צורכי חשמל וניידות
שני המכונות מתחברות לשקע חשמל רגיל - אין צורך בחיווט מיוחד.
אף אחד מהם אינו נייד.
לאחר שהם מונחים במקומם, הם בדרך כלל נשארים שם. ייתכן שהליכון המשופע יזדקק למרווח נוסף מאחוריו לבטיחות וזרימת אוויר, בהתאם לדגם.
זרימת משתמשים ותנועה
הנה משהו שבעלי חדרי כושר מתעלמים ממנו לעתים קרובות - כמה זמן כל משתמש נשאר על המכשיר.
סשנים של Stairmaster בדרך כלל קצרים יותר. אבל משתמשים נוטים להישאר זמן רב יותר בין סשנים או להזדקק לזמן התאוששות. זה מאט את התנועה, במיוחד בשעות העומס.
הליכונים משופעים מספקים גיוון רב יותר. חברים הולכים, ג'וגים או מבצעים אינטרוולים במהירויות שונות, כך שהם מתקדמים מהר יותר. יותר משתמשים בשעה פירושם שימוש טוב יותר בשעות עמוסות.
שטח רצפה הוא דבר יקר. ב-YR Fitness, אנו מעצבים ציוד אירובי עם משטחים חכמים והתקנה קלה כדי לעזור לכם למקסם כל סנטימטר בחדר הכושר שלכם. צור קשר עכשיו לתכנן את הפריסה שלך ולבחור מכונות שישמרו על זרימת התנועה.
5. דרישות עמידות ותחזוקה
במהלך השנים, נאלצתי לטפל בהליכונים Stairmaster וגם בהליכונים משופעים יותר מפעם אחת. לכל אחד מהם יש נקודות שחיקה משלו - וידיעת נקודות הבלאי שלו יכולה לחסוך זמן וכסף בטווח הארוך.
נקודות לחץ מכניות
ל-Stairmaster יש מערכת מדרגות מסתובבת הפועלת תחת לחץ מתמיד. נקודות הלחץ העיקריות הן המדרגות הנעות, הנעת השרשרת ומנגנון ההרמה הפנימי. חלקים אלה שומרים על המכונה פועלת אך סופגים מכות, במיוחד בחדרי כושר עם תנועה רבה.
הליכון משופע מסתמך במידה רבה על המנוע, הרצועה ומכלול המנוע השיפוע שלו. כאשר אחד מהרכיבים הללו מתחיל להתבלות, הביצועים יורדים במהירות.
בעיות תחזוקה אופייניות
הליכונים מסוג Stairmaster והליכונים משופעים בנויים לשימוש מסחרי, אך לכל אחד מהם נקודות תורפה משלו. הכרת בעיות התחזוקה הנפוצות ביותר - וכיצד למנוע אותן - יכולה לעזור לבעלי חדרי כושר להפחית את זמן ההשבתה ולהגן על הערך לטווח ארוך.
סוג מכונה | בעיה נפוצה | איך להימנע |
מנהל המדרגות | מתח המדרגות מתרופף עם הזמן | תזמן בדיקות חודשיות והתאם מתח במהלך תחזוקה מונעת. |
מיסבים שחוקים בזרועות המדרגה או במערכת ההנעה | יש לשמן חלקים נעים ולהחליף מיסבים מדי שנה או ככל שמופיע בלאי. | |
פעולה רועשת או נקישות במהלך השימוש | בדוק אם יש חומרה רופפת ותותבים שחוקים; הדק או החלף לפי הצורך. | |
קודי שגיאה הקשורים לשרשרת ההינע | בדוק את שרשרת ההינע מדי חודש לאיתור רפיון או בלאי; החלף אם היא נמתחה או חלודה. | |
תקלה בקונסולה/תצוגה | בדקו את חיווט הקונסולה באופן קבוע; נקו את המגעים ואבטחו את החיבורים הרופפים. | |
התחממות יתר במהלך שימוש ממושך | שפר את האוורור, נקה אבק מבית המנוע ועשה שימוש חלופי. | |
הליכון שיפוע | חוסר יישור או החלקה של החגורה | בצע בדיקות יישור שבועיות; שמור על מתח חגורה אחיד משני הצדדים. |
התחממות יתר של המנוע לאחר אימונים ארוכים | אפשרו תקופות קירור; נקו פתחי אוורור של המנוע ובדקו את פעולת המאוורר מדי חודש. | |
קיפאון קונסולה או השהיית תוכנה | עדכן את הקושחה באופן קבוע והפעל מחדש את המערכת מדי שבוע. | |
שחיקה לא אחידה של החגורה | יש לסובב את השימוש בין המכונות ולהימנע משימוש חוזר בשיפוע מקסימלי. | |
כשל במנוע שיפוע או מנגנון תקוע | הימנעו משינויים פתאומיים בשיפוע תחת עומס; בדקו את מנוע השיפוע מדי רבעון. | |
בלאי או סדקים בסיפון | החליפו את משטחי הדק בהתאם לשעות השימוש; עקבו אחר חריקות או גרירה. |
שירות ותיקון
שני המכונות דורשות תחזוקה שוטפת. אבל מניסיון, הליכונים משופעים בדרך כלל קלים יותר לתחזוקה. לוחות הגישה גדולים יותר, והחלקים סטנדרטיים יותר. זה מאיץ משימות בסיסיות כמו כוונון רצועות או בדיקות מנוע.
לפתיחה ואבחון של מערכות Stairmaster לוקח קצת יותר זמן. החלקים מיוחדים יותר, ולא כל צוותי השירות מחזיקים במלאי חלקי חילוף.
מרווחי שירות ממוצעים עבור שתי המכונות נוטים להיות:
- כל 6 חודשים לבדיקות בסיסיות (רצועות, סיכה, עדכוני קושחה)
- שירות מלא פעם בשנה, או מוקדם יותר אם השימוש בו רב
תמיכת הספקים וזמינות החלקים בדרך כלל טובות עבור שניהם - כל עוד חדר הכושר דבק במותגים מסחריים גדולים.
עמידות חשובה כאשר המכשירים שלכם פועלים כל היום. YR Fitness מייצרת הליכונים מסוג Stairmaster והליכונים משופעים עם חלקים ברמה מסחרית ותחזוקה קלה כדי להפחית את זמן ההשבתה. דברו עם הצוות שלנו כאן כדי להבטיח שההשקעה שלך תמשיך להשתלם.
6. שיקולי בטיחות
בטיחות משחקת תפקיד גדול בבחירת מכשירים - במיוחד בחדרי כושר עמוסים. זה לא רק עניין של תכונות, אלא איך קבוצות משתמשים שונות מקיימות אינטראקציה עם הציוד יום אחר יום.
סיכון לפציעה
למכשיר Stairmaster יש סיכון גבוה יותר לנפילה, במיוחד עבור משתמשים עייפים או שאינם מכירים את קצב הצעדים. פספוס צעד אחד עלול להוביל להחלקה. לא נדיר לראות משתמשים יורדים מוקדם כדי להסדיר את נשימתם.
הליכון משופע נושא סיכון נמוך יותר לנפילה, אך לא אפס. מעידה עדיין עלולה להתרחש, במיוחד במהירויות גבוהות יותר או ברמות שיפוע תלולות יותר. רוב הבעיות מתרחשות כאשר משתמשים מאבדים ריכוז או צועדים רחוק מדי אחורה על הרצועה.
תכונות תמיכה
שתי המכונות מצוידות בכלי בטיחות.
מנהל מדרגות:
- מסילות צד לאחיזה
- כפתור עצירת חירום במקרה של טעויות
הליכון משופע:
- מעקות משני הצדדים
- קליפס מפתח בטיחות שמנתק את החשמל במקרה של נפילה
- כיבוי חירום לעצירות מהירות
התאמה לאוכלוסיות שיקום או מבוגרות יותר
מנקודת מבט של ניהול חדר כושר, הליכון משופע הוא האפשרות הבטוחה יותר למתחילים, מבוגרים ולקוחות שיקום. הוא מציע מהירויות ושיפועים מתכווננים, מה שמקל על העלייה בהתאם ליכולת.
ה-Stairmaster הוא אינטנסיבי יותר מטבעו. למרות שהוא יעיל, הוא לא תמיד מתאים לכל קבוצת חברים - במיוחד לאלו עם בעיות שיווי משקל או סיבולת לב-ריאה נמוכה, וזו הסיבה אליפטיים לרוב עדיפים לשיקום או אימון למתחילים.
כל מכשיר מביא יתרונות, אך גם מגבלות. ידיעת אילו משתמשים נמצאים בסיכון הגבוה ביותר מסייעת להפחית תקריות ולשמור על פעילות חדר הכושר בטוחה יותר לאורך זמן.
שמירה על בטיחות חבריכם חשובה לא פחות מהשגת תוצאות. YR Fitness מתכננת מכשירי אירובי עם תכונות בטיחות מובנות ועיצובים ידידותיים למשתמש לכל רמות הכושר. צרו קשר עוד היום ובואו נצייד את חדר הכושר שלכם במכשירים שיגנו גם על החברים שלכם - וגם על המוניטין שלכם.
7. עלות והחזר ROI
מכשירי אירובי הם השקעות גדולות. ולא רק במחיר. העלות האמיתית תלויה בתדירות השימוש בהם, במשך הזמן שהם מחזיקים מעמד וכמה ערך הם מוסיפים למגרש.
במהלך השנים, רכשתי הליכונים מדגם Stairmaster וגם הליכונים משופעים לחדרי כושר שונים. חלקם השתלמו במהירות. אחרים לא היו בשימוש זמן רב מהצפוי. החוויה הזו לימדה אותי להסתכל מעבר לתגי המחיר בלבד.
השקעה התחלתית
מכונת מדרגות מסחרית עולה בדרך כלל בין 4,000 ל-7,500 דולר. דגמים יוקרתיים עם מסכים גדולים יותר או תכונות נוספות יכולים להגיע ל-8,000 דולר ומעלה. זוהי עלות רצינית - במיוחד עבור חדרי כושר קטנים יותר שעובדים עם הון מוגבל.
לשם השוואה, הליכון מסחרי בשיפוע עולה בין 2,500 ל-5,000 דולר, תלוי באיכות הבנייה ובמותג. אפילו בקצה היוקרתי, הוא לרוב זול יותר מ-Stairmaster. זה משנה כשמזמינים שני יחידות או יותר. ב-YR Fitness, אנו מציעים הליכונים במחירים תחרותיים - שנבנו לשימוש מסחרי, קלים לתחזוקה ומעוצבים לענות על הדרישות היומיומיות של סביבות חדר כושר עמוסות.
בחללים צרים או בחדרי כושר מתחילים, פער המחירים הזה יכול להחליט איזה מהם יגיע למקום הראשון.
עלויות תחזוקה ותפעול
כאן הדברים הופכים למציאותיים לתכנון לטווח ארוך.
הליכונים משופעים קלים יותר לתחזוקה. רצועות נשחקות, מנועים מתחממים - אבל רוב התיקונים מוכרים ופשוטים. תיקונים בסיסיים עולים לעתים קרובות פחות מ-500 דולר, וצוות הבית יכול להתמודד עם משימות קטנות יותר.
לעומת זאת, ל-Stairmaster יש יותר דברים בפנים. מדרגות מסתובבות, שרשראות הנעה, מיסבים - זוהי מכונה חזקה יותר. חלקים עולים יותר, ותיקונים יכולים להימשך זמן רב יותר. תיקון בודד עשוי לעלות בין 800 ל-1,200 דולר, וזה בתנאי שלצוות השירות יש את החלקים הנכונים בהישג יד.
תשואה על השקעה
הליכונים משופעים בדרך כלל מחזירים את עצמם מהר יותר. שימוש רב, תחזוקה נמוכה ואטרקטיביות רחבה יותר משמעותם שההשקעה תשואה תוך 12 עד 18 חודשים, ולפעמים מוקדם יותר בחדרי כושר בעלי נפח גבוה.
מאסטרים של מדרגות לוקחים יותר זמן - 18 עד 30 חודשים זה לא נדיר - אבל הם מציעים משהו שונה. הם בולטים. הם בונים מוניטין. והם נותנים לחברים ותיקים סיבה להמשיך להגיע.
במכוני הכושר שלי, גיליתי שזה עובד הכי טוב עם שניהם. הליכונים שומרים על הרצפה בתנועה. מנהלי מדרגות בונים נאמנות.
התקציב שלך חשוב - אבל גם החזר ההשקעה לטווח ארוך חשוב. ב-YR Fitness, אנו עוזרים לבעלי חדרי כושר להשקיע בחוכמה, ולבחור מכשירים המספקים תמורה וביצועים. צרו קשר כאן כדי לדון באפשרויות חסכוניות שמתאימות למטרות שלכם ולשורה התחתונה שלכם.
8. טיפים לבחירה בין הליכון Stairmaster להליכון Incline
בחירה בין הליכון Stairmaster להליכון משופע אינה רק עניין של השוואת תכונות - אלא עניין של קבלת ההחלטה הנכונה עבור חדר הכושר, החברים והערך לטווח ארוך. להלן 3 טיפים מעשיים שיעזרו לבעלי חדר כושר כמוכם לבצע בחירה חכמה ומושכלת.
טיפ מס' 1: התאם את הציוד לנתונים הדמוגרפיים של החברים
התחילו בהערכת בסיס המשתמשים העיקרי. אם חדר הכושר משרת קהל יעד רחב - כגון מתחילים, מבוגרים או חברים המעורבים בשיקום - הליכונים בשיפוע הם בדרך כלל האפשרות הבטוחה והמכילה יותר. הם קלים יותר לתפעול, מציעים עקומת למידה חלקה יותר וניתן להשתמש בהם בכל רמות הכושר.
טיפ מס' 2: הערכת שטח הרצפה וזרימת התנועה
הציוד צריך להתאים פיזית הן על הרצפה והן אנכית. למדרגות בעלות טביעת רגל קומפקטית אך דורשות תקרות גבוהות יותר עקב גובה המדרגות ותנועת הטיפוס.
אם גובה התקרה מוגבל, כדאי להישען על הליכון משופע. אם חיסכון בשטח הרצפה חשוב יותר וגובה התקרה אינו בעיה, Stairmaster יכול להיות שימוש חכם יותר במבנה.
טיפ מס' 3: הערכת משאבי תחזוקה ומהירות שירות
חשבו מעבר לעלות הרכישה - קחו בחשבון כמה קל לתחזק את המכונה. הליכונים משופעים בדרך כלל קלים יותר לתחזוקה, עם חלקים זמינים יותר ותיקונים שגרתיים כמו מעקב אחר רצועות ובדיקות מנוע.
למכונות מדרגות יש מכניקה מורכבת יותר, מה שאומר זמני שירות ארוכים יותר ועלויות תיקון גבוהות יותר.
אם תיקונים מהירים וחשבונות שירות נמוכים יותר הם בראש סדר העדיפויות, הליכון משופע מציע פחות כאבי ראש תחזוקה.
טיפ מס' 4: חשוב על גמישות בתכנות
הציוד צריך לתמוך ביעדי התכנות שלך. הליכונים משופעים קלים לחיבור לשיעורים קבוצתיים, אימונים אישיים, חימום וקירור. הם רב-תכליתיים ומוכרים. הליכוני Stairmaster נוטים לשמש לאימונים סולו או למעגלים בעצימות גבוהה. הם לא משתלבים בקלות בפורמטים קבוצתיים גדולים.
אם חדר הכושר שלכם משתמש באימונים מעגליים או קבוצתיים, בחרו בהליכונים בשיפוע. אם הלקוחות שלכם נוטים לכיוון אחד על אחד או אימונים מתקדמים לבד, שקלו הליכון Stairmaster לאינטנסיביות נוספת.
קראתם את ההבדלים - עכשיו בואו נהפוך אותם למציאות. YR Fitness מדריכת בעלי חדרי כושר בבחירת ציוד שמתאים לחברים, לתוכניות ולתקציבים. לחצו כאן לרכישת שובר מתנה ואנחנו נעזור לכם להחליט האם Stairmaster, הליכון משופע - או שניהם - יחזקו את חדר הכושר שלכם.
סיכום
אז איזה מהם הכי טוב?
האמת? אין מנצח אחד - רק הבחירה הנכונה לחדר הכושר שלך.
הליכונים מסוג Stairmaster מכים חזק ובונים כוח במהירות. הליכונים משופעים מביאים ערך קבוע ויומיומי עם פחות סיכון.
בדקתי את שניהם בחדרי כושר אמיתיים. ראיתי מה משפר את התוצאות ומה מחזיר את החברים.
המדריך הזה סיפק לכם את העובדות. עכשיו השתמשו בהן.
צרו קשר עם YR Fitness עוד היום כדי לקבל עזרה מקצועית, מכונות איכותיות ותוצאות אמיתיות!
מאמרים קשורים:
