הרגשת פעם צורך להאיר את מצב הרוח במהלך אימון מפרך? כולנו יודעים שחדר הכושר יכול להיות מקום לצחוק באותה מידה שהוא מקום להזעה.
כמומחי כושר, אנו יודעים שצחוק הוא גם מרכיב חיוני לרווחה. ריכזנו רשימה זו, בחנו כל בדיחה על מנת להומור והרלוונטיות שלה לתרבות חדר הכושר.
בין אם אתה מתחיל בכושר או חולדה ותיקה בחדר כושר, הרשימה האסופה הזו של 100 בדיחות חדר כושר מובטחת שתגמיש את העצם המצחיקה שלך ותוסיף קורטוב של הומור לשגרה שלך.
כדי לתת לך סקירה מהירה, הנה כמה מהבדיחות הטובות ביותר לפי קטגוריות:
- בדיחות חדר כושר קלאסיות
- בדיחות חימום
רוצים לדעת יותר על ההומורים האלה ולעשות אימון מלא בצחוק?
בואו נצלול פנימה!
תוכן העניינים
1. בדיחות חדר כושר קלאסיות
בדיחות חדר כושר קלאסיות מהדהדות מכיוון שהן נוגעות לחוויות ולמצבים המוכרים לכל מי שבילה להרים משקולות, לרוץ על הליכון, או להיאבק בו עם מכשיר אימונים עיקש. זה נצחיות ורב-גוניות, למשל, משתלבות בכל מקום, החל משיחה סתמית ליד מתלה המשקולות ועד לאווירה התחרותית של סשן קרוספיט.
לפי Boredpanda, הומור בצורה של בדיחות כושר יכול להפוך את החוויות בחדר הכושר למהנה ומעוררת מוטיבציה יותר על ידי הוספת אלמנט קליל לתרחישי אימון נפוצים. אז בלי להתעסק יותר, בואו נצלול לתוך 18 בדיחות קלאסיות בחדר כושר כדי להוסיף קצת ריחוף לאימון הבא שלכם:
- למה השרירן הביא סולם לחדר הכושר? סוף סוף להגיע לשלב הבא!
- למה העכברוש של חדר הכושר סולק מאולם הקולנוע? כי הוא לא יכול היה להפסיק "לחזור" במהלך הסרט!
- למה חובב הכושר נפרד מהשינה? כי זה תמיד הפריע לזמן חדר הכושר!
- למה קנאי הקרדיו רץ על ההליכון עם עיפרון? להסיק מסקנות משלו לגבי HIIT!
- למה המאמן האישי נעצר? על נשיאת "משקולת!"
- למה היוגי סירב לשחק קלפים? כי הוא פחד לקבל "מתיחה" גרועה!
- כמה מפתחי גוף צריך כדי להבריג נורה? שְׁלוֹשָׁה. אחד להבריג אותו פנימה ושניים כדי להתפעל מה"משאבה!"
- למה הקרוספיטר הביא סרט מדידה לחדר הכושר? כדי לוודא שהוא תמיד היה לפחות מטר יותר טוב מכולם!
- מה אמרה המשקולת למשקולת? אתה כל כך מלא בצלחות, אתה אף פעם לא מקשיב!
- מדוע מפתחי גוף אף פעם לא מתקשים לקבל החלטות? כי הם תמיד "שוקלים" את האפשרויות שלהם!
- מה אמרה מראת חדר כושר אחת לשניה? "אתה משגע אותי!"
- מדוע השייק חלבון קיבל ציונים גרועים? כי זה לא יכול היה "להתרכז!"
- למה הקטלבלס נזרק מחדר הכושר? על שתמיד מנסה "להניף" את הדברים בדרך שלו!
- מהו המשחק האהוב על מפתחי גוף? שחמט במשקל כבד!
- למה המתאמן נפרד מחדר הכושר שלו? זה פשוט לא היה "מתאמן!"
- מהו המחזמר האהוב על עכברוש כושר? "Les Liftérables!"
- איך אתה יודע שחובב חדר כושר טוב במתמטיקה? הם תמיד יכולים לסמוך על "סט" טוב!
- למה מאמן הכושר הלך לבנק? "לעבוד על האיזון שלו."
- למה המשקולת הגישה בקשה לעבודה? "זה רצה להיאסף לעתים קרובות יותר."
- למה המכור לכושר שם את מנוי לחדר הכושר שלו בקורות החיים? כי זה היה "הסמכה מרכזית!"
| בדיחה | שורת מחץ |
| 1. מפתח גוף וסולם | כדי להגיע לשלב הבא! |
| 2. חדר כושר חולדה וקולנוע | הוא לא יכול היה להפסיק "לחזור" במהלך הסרט! |
| 3. חובב כושר ושינה | זה הפריע לזמן חדר הכושר! |
| 4. קרדיו פנאט והליכון עם עיפרון | להסיק מסקנות משלו לגבי HIIT! |
| 5. מאמן אישי ומעצר | על נשיאת "משקולת!" |
| 6. יוגי וקלפים | מפחד מ"מתיחה" גרועה! |
| 7. מפתחי גוף ונורה | אחד כדי לדפוק את זה, שני כדי להתפעל מה"משאבה!" |
| 8. קרוספיטר וסרט מדידה | להיות מטר יותר טוב מכולם! |
| 9. משקולת ומשקולת | משקולת מלאה מדי בצלחות מכדי להקשיב! |
| 10. מפתחי גוף וקבלת החלטות | הם תמיד "שוקלים" את האפשרויות שלהם! |
| 11. חדר כושר מראות ושיחה | "אתה משגע אותי!" |
| 12. שייק חלבון וציונים | זה לא יכול היה "להתרכז!" |
| 13. קטלבל ודחיקה מחדר הכושר | תמיד מנסה "להניף" דברים בדרכו! |
| 14. המשחק האהוב על מפתח הגוף | שחמט במשקל כבד! |
| 15. חובב חדר כושר ונפרד מחדר הכושר | זה פשוט לא היה "מתאמן!" |
| 16. המחזמר האהוב על חולדת חדר כושר | "Les Liftérables!" |
| 17. חובב חדר כושר וכישורי מתמטיקה | הם תמיד יכולים לסמוך על "סט" טוב! |
| 18. מאמן כושר והולכים לבנק | "לעבוד על האיזון שלו." |
| 19. משקולת הגשת מועמדות לעבודה | "זה רצה להיאסף לעתים קרובות יותר." |
| 20. מכור לכושר ומנוי לחדר כושר ברזומה | "הסמכת מפתח!" |
בדיחות חדר כושר קלאסיות אלו משמשות תזכורת קלילה לכך שכושר לא תמיד חייב להיות עניין רציני. אלה הם הארסנל המועדף עליך כאשר אתה רוצה לשבור את הקרח עם עולה חדש בחדר הכושר או להקל על מצב הרוח במהלך אימון קשה.
2. בדיחות חימום
בדיחות חימום הן המתאבנים של הומור בחדר הכושר, שנועדו לגרום לצחוק לזרום לפני הצלילה לאימון הראשי. תחשוב עליהם כעל מתיחות דינמיות שמכינות אותך להרמה כבדה יותר הן בחדר הכושר והן בהומור. לדוגמה, המתיחות ותרגילי הניידות שהם חיוניים בהכנת הגוף שלך למה שעתיד לבוא, הבדיחות האלה מכינות את הלך הרוח שלך לאתגרים שבפתח. להלן הדברים הבאים:
- למה רץ החימום במעגלים? הוא פשוט לא הצליח להגיע ישר לעניין!
- מה אמרה רגל מתיחה אחת לשניה? אני תמיד לצידך, דרך עבים ו"רזים!"
- למה ההליכון התלונן? כי זה תמיד היה "הולכים על הכל!"
- מה אמר הסמיכה למשיכה? "אתה תמיד מעלה את הדברים בדרגה!"
- למה רולר הקצף נבעט מחדר הכושר? זה המשיך "להסתובב!"
- למה הקרש היה כל כך פופולרי? כי זה תמיד שמר על דברים "ישרים!"
- מה אמר הג'ק הקופץ לסקוואט? "אתה מוריד אנשים, אני מרים אותם!"
- מדוע מזרן היוגה הגיש תלונה? היה מעייף שדורכים עליו!
- כמה חימום צריך כדי להתחיל אימון? רק אחד, אבל עוד חמישה ליתר ביטחון!
- מה השיר האהוב על חימום? "עין הנמר," זה קובע את מצב הרוח!
- למה המתאמן הביא אוהד לחדר הכושר? לפוצץ את התחרות!
- מה אמר המשקולת אחרי החימום? "אני מרגישה כל כך 'משואבת'!"
- למה תרגילי חימום אף פעם לא מנצחים? כי הם תמיד "מותחים" את האמת!
- מה אמר חבל הדילוג למתאמן בחדר הכושר? "תפסיק למעוד עליי!"
- למה אופני הספין תמיד היו לחוצים? זה תמיד הלך במעגלים!
- איך מתאמן בחדר כושר מתחמם לדייט? עם כמה קווי "איסוף"!
- למה הקטלבל הקים להקה כדי "לצלצל" באימון החדש!
- מהו החימום הפחות אהוב על חובבי כושר? ה"התרוצצות" מהדלפק על דמי חבר!
- למה הג'וגר הביא חוט לחדר הכושר? "כדי להשוות את התוצאה במירוץ."
- למה מדריך היוגה נראה כל כך רגוע? "היא שלטה באמנות לשחרר הכל."
בדיחות חימום מושלמות להקלה על אימון או לעסוק בקצת חברות בחדר הכושר לפני שהעבודה הקשה מתחילה. השתמש בהם כדי לתת את הטון לאימון מוצלח, מהנה ומלא צחוק. חשבו על הבדיחות האלה כמתיחות הדינמיות המילוליות שלכם שמכינות את כולם לעוצמה שתבוא.
3. בדיחות תזונתיות ותזונה
בדיחות תזונתיות ותזונה מספקות מבט הומוריסטי על כמות המידע הקיימת לעתים קרובות על דיאטות, מאקרו-נוטריינטים ותוספי מזון. מודגש על ידי מי, תזונה מאוזנת היטב שומרת מפני מחלות כרוניות על ידי שימת דגש על מגוון המזון ומזעור שומנים לא בריאים. עם תוכניות תזונתיות ועצות תזונה שמפציצים אותנו, צחוק טוב יכול לשמש כמנקה לחך נפשי.
זוהי דרך לאמץ את המורכבות של התזונה מבלי להסתבך בה, ומאפשרת מסע מהנה ובר קיימא יותר לעבר יעדי הכושר שלך. בוא נחפור בבדיחות האלה שאפילו דיאטנית תמצא משעשעות:
- למה שייק החלבון קיבל פסק זמן? כי זה היה יותר מדי "מי גבינה מחוץ לקו!"
- מה אמרה הפחמימה לחלבון? "אתה משלים בשר!"
- למה המתאמן הביא בלנדר לחדר הכושר? לערבב את השגרה שלו!
- מדוע הדיאטן פליאו היה כל כך דרמטי? כי הוא לא יכול היה לשאת להיפרד מ"המערות" שלו!
- מהו סרט האימה האהוב על חובבי כושר? "טבח רשת-סטייק טקסס!"
- למה הטבעוני הודח מחדר הכושר? על הניסיון להרים כוח מהצמח!
- מה אמר דיאטן הקטו ללחם? "אתה טוסט!"
- למה חטיף החלבון היה כל כך בטוח? כי זה תמיד הרגיש "ארוז!"
- איך חובבי כושר מפלרטטים? הם "מתכרבלים" אחרי אימון טוב!
- מהו המקצוע הכי פחות אהוב על חולדת התעמלות? "שומנים ודמויות!"
- מהו התבלין האהוב על מפתחי גוף? "עצור שרירים!"
- למה התזונאית נפרדה מהקלוריה? זה היה תחזוקה גבוהה מדי!
- מה אמרה חומצת האמינו לפפטיד? "אתה משלים אותי!"
- מה אמר החלבון בפרופיל ההיכרויות שלו? "רק מחפש מישהו 'לקשר' איתו!"
- למה המתאמן הביא מזלג לחדר הכושר? סוף סוף לתקוע מזלג בהודעות יחסי הציבור הישנות שלו!
- מהו הקפה האהוב על חובבי כושר? "אקספרסו", עבור ההרמה הנוספת הזו!
- מה הגלוטן אמר למתאמן בחדר הכושר? "אתה לשת אותי!"
- למה קלוריות זכו לקידום? כי זה תמיד היה "נשרף!"
- למה הירק קיבל פרס בחדר כושר? "זה היה יוצא מן הכלל בתחומו".
- למה שייק החלבון היה כל כך טוב בבית הספר? "זה היה שיא בלימודי בלנדר."
בדיחות תזונתיות ותזונה מוסיפות קורטוב של ריחוף לעולם המורכב והמבלבל לעתים קרובות של תזונת כושר. הם אידיאליים לשיתוף במהלך הפעלות הכנה לארוחה, או כאשר אתה צריך קצת הקלה קומית באמצע בדיקה מדוקדקת של תוויות מזון. כי לפעמים, צחוק טוב הוא בדיוק המרכיב הנכון כדי לאזן תזונה מתוכננת בקפידה.
4. בדיחות בחדר כושר כדי להפעיל את שרירי הבטן
צחוק נחשב לעתים קרובות לתרופה הטובה ביותר, אבל האם ידעת שהוא יכול גם להעניק קצת אימון לבטן? אמנם זה לא תחליף מלא לתרגילי ליבה כמו קרשים או כפיפות בטן, צחוק אכן מעסיק את שרירי הבטן שלך. אז לא רק שהבדיחות הללו תורמות לאווירת חדר כושר קלילה ומשעשעת יותר, אלא שהן עשויות גם להציע סוג ייחודי של אימון בטן-גב. להלן הבדיחות בחדר הכושר שנועדו להפעיל את שרירי הבטן שלך:
- למה המתאמן נשא עיפרון? לצייר אמנות "מופשטת"!
- למה מדריך הכושר נפרד מהאב רולר? כי זה היה חד צדדי מדי!
- מה אמרה השישה לבטן הבירה? "אתה לא חותך את זה!"
- מדוע קודם תרגיל הליבה? כי זה היה "בהחלט" מדהים!
- כמה כפיפות בטן צריך כדי להחליף נורה? אף אחד. קראנץ' לא יכול להחליף נורות, אבל הם יכולים להאיר אותך!
- למה המתאמן בחדר הכושר שם את שרירי הבטן שלו ברשתות החברתיות? לקצת "מעורבות ליבה!"
- למה שרירי הבטן אף פעם לא מספרים בדיחות? כי יש להם חוש הומור "הדוק"!
- מדוע בוטל אימון הבטן? כי זה לא יכול היה "לקטן" את זה יותר!
- מה אמר אב אחד לשני? "אתה משגע אותי!"
- למה הטבור היה כל כך עצוב? כי זה היה תקוע "באמצע שום מקום!"
- איך שרירי הבטן מתנצלים? הם "ממציאים את זה" עם קראנץ'!
- למה דוגמנית הכושר עשתה קעקוע בטן? כדי להוסיף עוד קצת "הגדרה!"
- מה אמר האלכסון לגב התחתון? "יש לי את הצד שלך!"
- מדוע נדחתה כפית-אפ? כי זה לא היה תלוי ב"הליבה!"
- מה אמרה מדריכת הפילאטיס לבטן העצלנית? "אתה 'מותן' של חלל!"
- מדוע חובבי כושר סומכים על שרירי הבטן שלהם? כי הם תמיד יכולים "לסמוך עליהם!"
- איך אתה יודע מתי שרירי הבטן שלך צוחקים? כשהם "קורעים!"
- מדוע הגישו שרירי הבטן תביעה? על "מצוקה רגשית!"
- מדוע ספר התרגילים של ab היה כל כך פופולרי? "זה היה רב מכר בספרות הליבה."
- למה המתאמן זכה לבעיטה במהלך שיעור שרירי הבטן? "הוא לא יכול היה להפסיק לצחוק בטן."
הבדיחות האלה לא רק מדגדגות את העצם המצחיקה שלך אלא גם יכולות להפעיל קצת את שרירי הליבה שלך. אז בפעם הבאה שאתם מחפשים חבילת הומור דו-באחד ומיני-אימון, זכור את הבדיחות האלה המתמקדות בבטן הבטן.
5. בדיחות חדר כושר לכל חובב כושר
להיות חובב כושר זה לא רק הרמת משקולות או שליטה בתנוחות יוגה; זה אורח חיים. המסירות שאתה משקיע בכל אימון, בכל ארוחה ובכל יום מנוחה היא משהו שצריך לחגוג. קל להיקלע לפעילות היומיומית של סטים, חזרות והכנת ארוחה, אבל לקחת רגע לצחוק יכול להציע פרספקטיבה רעננה. עכשיו, בואו נצלול לבדיחות חדר הכושר הבאות שכל חובב כושר יעריך:
- למה החולדה בחדר הכושר קיבלה GPS? אז הוא יכול סוף סוף "למצוא את דרכו בחדר הכושר!"
- מהו סוג התה האהוב על חובבי כושר? "תה נכון!"
- למה המתאמן הביא סולם לחדר הכושר? כדי להגיע סוף סוף ל"רמה" הבאה!
- מהו המשחק האהוב על חובבי הכושר? "כסאות מוזיקליים, אבל עם ספסלי כושר!"
- כמה חובבי כושר צריך כדי להבריג נורה? אחד, אבל הם ידאגו להכניס כמה תלתלים בזמן שהם עושים את זה!
- למה חובבי כושר לא משחקים במחבואים? כי בהצלחה להסתתר כשאתה כל כך נפוח!
- במה השתמש נרקומן הכושר כדי להמתיק את הקפה שלו? "סטיביה חוזרת!"
- מהו מקום החופשה המועדף על חובבי כושר? "הרפובליקה של הרווחים!"
- למה הגולשים בחדר הכושר לקחו הפסקה מהדייטים? הוא רצה להתמקד ב"אהבת אמת אחת שלו: חדר הכושר!"
- מהי תוכנית הטלוויזיה האהובה על חובבי כושר? "עדיף להתקשר סקוואט!"
- איך מרשים נרקומן כושר? עם "שנינות הדדליפט" שלך!
- למה קנאי הכושר נזרק מאולם הקולנוע? הוא לא יכול היה "להתנגד לאימון" במהלך הסרט!
- מה הדגנים האהובים על חובבי כושר? "קומקום פעמונים ושריקות!"
- איך קרא המתאמן בחדר הכושר לכלב שלו? "ספוטר!"
- מהי חברת התעופה הפחות אהובה על עכברוש כושר? "דלתא, כי הם אף פעם לא יוצאים בזמן!"
- איך נפרדים חובבי כושר? "תחזרי עליך מאוחר יותר!"
- מהו השיר האהוב על מתאמן בחדר כושר? "שורה, שורה, תחתור את ה-אררג שלך בעדינות במורד זרם החלבון!"
- למה חובב הכושר הביא עיפרון לחדר הכושר? כדי "להסב את תשומת הלב לרווחיו!"
- מדוע האופניים עמדו מעצמם? "זה היה עייף ליפול."
- למה הקטלבלס הוזמנה למסיבת התה? "זה הבטיח להביא משקלים ומידות."
סיכום
במצוינות פיזית, קל לשכוח את הצד הקל יותר של החיים שמביא לנו שמחה ותחושת קהילה בחדר הכושר. אוסף זה של בדיחות חדר כושר נותן מענה לכל הרמות של חובבי כושר, ומספק מנה מעוגלת של הומור שמדברת בשפה האוניברסלית של כושר.
בין אם אתה עמוק בשגרת הכושר שלך או רק בתחילת הדרך, זרימת קצת הומור לתוך המשטר שלך יכול להפוך את הדרך אל יעדי הכושר שלך למהנה יותר. אל תספור רק את החזרות שלך; גרמו לחזרות שלכם לספור, ואל תשכחו לצחוק לאורך הדרך. אם יש לך שאלות או חששות, אנא אל תהסס צור קשר או צוות התמיכה המסור שלנו
מאמרים קשורים:
