מכונת חזה פרפר - מדריך שאלות נפוצות סופיות

מכונת חזה פרפר זמינה ברוב חדרי הכושר המסחריים. זהו ציוד כוח פופולרי עם שימושים מרובים.

האם אתה מעוניין להוסיף כמה מכונות חזה פרפר למלאי שלך? אבל כל הווריאציות הזמינות מקשות עליך לבחור.

לא להלחץ יותר!

ריכזתי מדריך שאלות נפוצות זה, במיוחד למטרה זו. זה יסיר את כל הבלבול שלך. ולעזור לך להגיע להחלטה רווחית.

בואו נתחיל…

תוכן העניינים

1. מה טיבה של מכונת חזה פרפר?

זוהי מכונה המבוססת על חוזק המכוונת לחזה, לדלטואידים וכו '.  

התנועה מתרחשת רק במפרק הכתף. הוא מכונה בשמות רבים, כמו:

• זבוב פק
• זבוב מכונה
• זבוב פק-סיפון
• זבוב מנוף יושב וכו '.

החזה הוא שריר חשוב המשמש לעבודה השוטפת. כמו להרים דברים, לדחוף דברים, לאסוף את המצרכים וכו'.

מכונת חזה פרפר מבודדת את השריר הזה ובונה את כוחו. כך, מה שהופך את הפעילויות היומיומיות לקלות יותר וניתנות לניהול. 

2. מהם סוגי מכונות החזה של פרפר?

ישנן וריאציות רבות של מכונת חזה פרפר הזמינות בשוק הסיטונאי. כל אלה מכוונים ומפתחים את החזה, הכתפיים והבטן.

אלה כוללים:

• מכונות זבוב חזה
• Pec - מכונות סיפון
• מכונות Pec-fly & delt-delt (שילוב)

איור 2 - Yanre מכונת חזה פרפר כושר

3. האם גרסת pec-fly / pec-deck של מכונת חזה פרפר זהה?

לא הם לא.

למרות ששתי הגרסאות מכוונות ומפתחות את השרירים של דופן החזה. ישנם כמה הבדלים בין שתי המכונות.

עם מכונת pec-fly, המרפקים ישרים יותר והמשקולות רחוקות ככל האפשר. המשמעות היא שיותר שרירים מעורבים בהנעת המשקל.

ל-pec-fly יש גם נקודת מוצא רחבה יותר.

לעומת זאת, ל- pec-deck יש נקודת התחלה צרה יחסית. המרפקים יוצרים זווית של 90 מעלות עם רצפת חדר הכושר.

4. מה ההבדל בין מכונת חזה לפרפר pec-fly לעוף?

ההבדלים בין מכונת חזה של פרפר pec - fly & pec - pec - pectoral הם כדלקמן:

מכונת PEC - זבוב זבוב	מכונת PEC - DECK PECTORAL
שתי הזרועות מורכבות במלואן לרצפה צריך יותר שרירים כדי להזיז את המשקולות מכוון לחזה החיצוני טווח תנועה רחב נקודת התחלה רחבה יותר	זרועות כפופות במרפק בזווית של 90 מעלות עם הרצפה פחות שרירים נחוצים כדי להזיז את המשקל מכוון לחלקי החזה הפנימיים טווח תנועה מוגבל נקודת התחלה צרה

5. מהם המאפיינים החשובים של מכונת חזה לפרפרים?

התכונות העיקריות של מכונת חזה לפרפרים שהופכות אותה למגוונת הן:

• תוספות (מחזיקי בקבוקים, וו מגבות, מחזיקי טלפונים סלולריים וכו ')
• משקל תוספת מצטבר על ערימת המשקל
• תצוגת שלט הדרכה
• זרועות תנועה צדדיות
• ידיות מסתובבות 
• כרית גב זווית
• גובה מושב מתכוונן
• ערימת משקל בעלת קיבולת גבוהה

המושב על Yanre מכונות החזה לפרפר של כושר מתכווננות באביב פיתול. קפיצי פיתול הופכים את שינוי גובה המושב לחוויה חלקה ונוחה.

איור 5 - התאמת מושב קפיצי פיתול

6. מה הם המאפיינים של מכונת חזה pec-fly / back-delt, פרפר?

זוהי מכונה בעלת פונקציות כפולות המכוונת את החזה והדלטואידים. התכונות העיקריות שלו הן:

• זרועות ציר מתכווננות
• אחסון מובנה
• תנוחות ידית מרובות
• שני תרגילים במכונה אחת
• נקודת התחלה מתכווננת
• סיכת פופ להחלפה בין זבובי פק וחלקים אחוריים
• עמדות התחלה מרובות
• ערימת משקל עטיפה מלאה
• גובה מושב מתכוונן
• טביעת רגל קטנה
• כבל כבד

השילוב של פק-זבוב / אחורי-דל על ידי Yanre הכושר עובר בצורה חלקה בין שני התרגילים. זוהי מכונה יציבה ונוחה, בעלת מבנה פלדה חזק.

איור 6-מכונת חזה משובצת של פרפר-זבוב אחורי

7. איך לעבור בין pec-fly / rear-delt, על מכונת חזה משולבת של פרפרים?

בחלק העליון של זרועות התנועה, שני גלגלי התאמה. סיכת פופ משמשת למעבר בין תרמיל פק ותרגול חבטות.

איור 7 - התאמה בחלק העליון של זרועות התנועה

אם גלגל הכוונון נמצא במצב אפס, הוא מוגדר עבור דלת אחורית. עמדות שלוש ומעלה מיועדות ל-pc-fly.

כמו כן, עבור pec-fly, המשתמש פונה החוצה. ואילו, עבור דלת אחורית, החזה מונח על כרית הגב.

איור 8 - מנגנון התאמה עם סיכות פופ

8. מה תפקידו של CAM במכונת חזה לפרפרים?

מטרת CAM היא לשנות את ההתנגדות של מכונת חזה לפרפרים. מצלמות מצלמות שומרות על מתח בקבוצת שרירי המטרה.

ה-CAM פועל Yanre מכשירי האימון של פיטנס עשויים מחומר POM. זה חזק מאוד ומאפשר ל-CAM להיות חלק וקל על המפרקים.

9. מהם היתרונות של מכונת חזה לפרפרים?

היתרונות של מכונת חזה לפרפרים הם כדלקמן:

• בדידות
• תכונות מתכווננות
• מכונות חזה משולבות פרפרים
• אימון איזו-צדדי
• סיכוני פציעה מופחתים
• תנוחה טובה יותר

בדידות

בידוד פירושו שקבוצת שרירים או מפרק בודדים מבודדים על ידי מכונת כושר. מכונת חזה פרפר פועלת על שריר החזה.

זה עושה זאת על ידי בידוד מפרק הכתף.

תכונות מתכווננות

ישנם חלקים מתכווננים רבים במכונת חזה לפרפרים. ניתן להגדיל או להקטין את גובה המושב לפי הצורך. 

זרועות התנועה מתכווננות גם כן. לעבור מתרגיל אחד לאחר. 

לחלק מהמכונות יש לחיצת רגליים. זה מביא את זרועות התנועה קדימה כך שהן בהישג יד.

כל התכונות המתכווננות הללו הופכות את מכונות החזה של פרפר למגוון. וניתן להתאמה לכל סוגי המשתמשים.

איור 9 - גובה מושב מתכוונן

מכונות חזה משולבות פרפרים

בהתאם ליצרן, מכונת חזה פרפר יכולה להיות:

• עצמאי
• קומבינציה

מכונות שילוב מכוונות ליותר שרירים. הם גם חסכוניים בטווח הארוך.

אימון איזו-צדדי

לא ניתן להדגיש מספיק את חשיבותה של תכונה זו. אימון איזו-לטרלי מבטיח ששני צידי הגוף יתפתחו באופן שווה.

ניתן להזיז את זרועות התנועה יחד או אחת בכל פעם. באותו כיוון או הפוך. עומס המשקל יכול להיות זהה משני הצדדים או גם שונה.

סיכוני פציעה מופחתים

הסיכון לפציעה נמוך עבור מכונת חזה פרפר. המשתמש יושב ונתיב התנועה קבוע בכדי לספק בטיחות נוספת. 

אין לחץ על הגב ואין צורך בליבה כדי לייצב את המשקולות. זה הופך מכונת חזה לפרפרים המתאימה גם למתחילים.

תנוחה טובה יותר

מכונות החזה לפרפר משפרות את היציבה ומפחיתות את הלחץ על הכתפיים והגב מהישיבה כל היום.

10. האם ניתן לשדרג את ערימת המשקל של מכונת חזה לפרפרים?

לא, אתה לא צריך להוסיף יותר משקל לערימת המשקל הקבועה שלך מבלי לשאול את היצרן.

מגבלת ערימת המשקל קיימת מסיבה מסוימת. המכשיר שלך עשוי להתמודד עם משקל זה. הוספה אליו ללא הדרכה מומחית אינה בטוחה.

שאל את היצרן שלך אם יש שדרוג זמין עבור ערימת המשקל שלך. לחלק מהיצרנים יש ערימות משקל כבדות יותר עבור המכונות שלהם.

אלה יש לרכוש בנפרד כמובן.

או קבל מכונת חזה פרפר עם אפשרות תוספת משקל מצטברת. עבור 5 פאונד. עליית משקל, המשקל המצטבר הוא חצי מזה (2.5 פאונד.)

משקל תוספת מצטבר יעזור לך לבנות כוח בהדרגה. והוא קטן מספיק כדי לא לפגוע במכונה שלך או לגרום לך לפציעה.

איור 10 - ערימת משקל של מכונת חזה פרפר נבחרת

11. מה כדאי לחפש במכונת חזה פרפר לפני ביצוע ההזמנה?

אם אתה רוצה לבצע הזמנה סיטונאית עבור מכונת חזה פרפר. אז אתה צריך לבדוק את התכונות הבאות:

• כוונון - זה הופך את המכונה להתאמה למשתמשים בכל הגדלים. 
• תחנת פק - פירוש הדבר שיש אפשרות לבצע שני סוגים או יותר של תרגילי חזה.
• קיבולת משקל - יכולת משקל גבוהה יותר גורמת ציוד כוח מגוון.
• טווח תנועה - מכונות עם טווח תנועה מבוקר הן הטובות ביותר למניעת פציעה.
• אביזרים - אלה הופכים את ציוד הכושר לאטרקטיבי יותר עבור המשתמשים (למשל מחזיק בקבוקים וסלולרי, שלטי הדרכה וכו') 
• משקל מכונית - מכונה קלה יותר קלה להזזה ולאחסון, כאשר אינה בשימוש.
• בנייה חזקה -פלדה בעלת מד גבוה הופכת את מכונות העמידות לטווח ארוך.
• רַפָּדוּת - ריפוד קצף בצפיפות גבוהה עם כיסוי עור PU בדרגת רהיטים מתאים במיוחד כושר מסחרי ציוד.
• סיום -שתי שכבות של ציפוי אבקה או גימור מצופה כרום עמידות בזיעה וחסינות בפני חלודה.
• אַחֲרָיוּת - בדוק תמיד את תקופת האחריות שסופקה על ידי היצרן.

12. האם מכונת חזה פרפר טובה יותר ממשקולות חופשיות (משקולת, מוטות וכו')?

משקולות חופשיות ומכונות מבוססות התנגדות הן מקומן בשגרת אימון. משקולות חופשיות מעסיקות יותר שרירי מייצב וטובות יותר לבניית כוח.

אבל הם גם מועדים לפציעות וקשים לשימוש למתחילים.

ציוד כמו מכונת חזה של פרפר בטוח לשימוש, קל ללמידה וזמין ברוב חדרי הכושר.

לכן, ניתן לטעון כי מכונת חזה פרפר עדיפה על משקולות חופשיות.

איור 11 - משקולות חופשיות (משקולת)

13. האם מכונת חזה לפרפרים ידידותית למתחילים?

התכונות הבאות הופכות מכונת חזה פרפר לקלה לשימוש למתחילים.

• קל לשימוש בערימת משקל
• שלט הדרכה
• נתיב תנועה מוגבל
• ללא משקולות חופשיות
• עמדה יושבת
• גובה מושב מתכוונן
• משענת גב מרופדת לתמיכה
• עקומת למידה קטנה עד אין

14. האם אני יכול להתאים אישית מכונת חזה פרפר?

כן אתה יכול.

ניתן להתאים ציוד סיטוני לפרסום טוב יותר של המותג שלך. והשאיר את קהל הלקוחות שלך מעורב.

Yanre כושר מספק את האפשרות להתאים אישית את:

• לוגו
• עיצוב לוגו
• צבע מסגרת
• צבע הריפוד

בעת ביצוע ההזמנה עבור מכונות חזה פרפר סיטונאי. שוחח עם היצרן על דרישותיך.

ספק להם דוגמה של מה שאתה רוצה להתאים אישית והם יתאימו לרצונך.

15. מהי תחנת פק?

Pec-station הוא מונח המשמש למכונה שיכולה לבצע יותר מתרגיל חזה אחד.

כמו: שילוב של פק-זבוב/דלת אחורית (מכונת חזה פרפר)

תחנת pec חוסכת מקום וחסכונית. וניתן להשתמש בו כדי לבודד יותר קבוצות שרירים באופן יחסי.

16. באיזה סוג של עומס משקל משתמשים במכונות חזה של פרפר?

מכונות חזה לפרפרים הן צלחת טעונה כמו גם סיכה טעונה. 

מכונת חזה עמוסה בצלחת

מכונת חזה עמוסה בצלחת משתמשת בלוחות משקל רגילים. לוחיות משקל קונות בנפרד.

• עָגוֹל
• חור מרכזי בגודל 2 אינץ '
• ניתן לשימוש עם רוב המכונות הטעונות בצלחות
• זמין בקלות

מכונות חזה עמוסות סיכות

ידוע גם בשם סלקטיבי. ערימת המשקל קבועה. הוא מחובר למכונת החזה של הפרפר.

• לוחות משקל מלבניים
• עלייה ב -5 ק"ג צעדים
• משקל תוספת מצטבר של 2.5 ק"ג
• סיכת משקל מגנטית

איור 12 - מכונת חזה לפרפר טעונה באמצעות סיכה

איור 13 - מכונת חזה פרפר עמוסה בצלחת

17. סיכום

אין ספק עד כמה חשובה מכונת חזה פרפר לפרסומת מערך חדר כושר.

זהו מכשיר כושר סיטונאי פופולרי. אני מקווה שמדריך שאלות נפוצות זה היה שימושי עבורך. ועכשיו אתה בעמדה טובה יותר לעשות את הבחירה שלך.

Yanre כושר גופני מייצרת את כל הגרסאות של מכונות החזה לפרפרים. האיכות והבנייה ללא תחרות.

הסתכל על כל הטווח ובחר.

לא תתאכזב.

אל תתבייש. בקשו הצעת מחיר עכשיו!