אליפטי מסחרי - מדריך שאלות נפוצות סופיות

מכונות אליפטיות מסחריות פופולריות מאוד בקרב ציוד כושר ברחבי העולם. כדי להציע מפגשי אימון גמישים, כל חדרי הכושר חייבים להחזיק לפחות כמה חלקים עבור המתאמנים שלהם.

לאימון אליפטי יש פונקציות שונות, אז אולי יש לך שאלות לגביהם. כדי לעזור לך לבחור את הסוג המתאים של סגלגל באיכות חדר הכושר עבור מרכז הכושר שלך, הכנו את מדריך השאלות הנפוצות הבא.

בואו נתחיל.

תוכן העניינים

1. מהם היתרונות של מכונה אליפטית מסחרית?

אליפטיים מסחריים מספקים אימון המשלב טיפוס מדרגות, סקי וריצה. אמצעי ההשפעה הנמוך שלו שומר על בריאות המתאמן שלך. כמה מהיתרונות הנפוצים ביותר של אימון אליפטי הם:

1.1 אימון בעל השפעה נמוכה עבור פלג גוף עליון ותחתון כאחד

בריאות הספורטאים מוגנת על ידי שימוש במאמנים קלים על המפרקים. אימון מועיל לרגליים, לכתפיים ולגב. 

1.2 חיזוק שרירים

מכונות אליפטיות מסחריות עושות את קבוצות השרירים של הגוף. תנועות דוושה ותרגילי כידון ניתנים לחיזוק השרירים המעורבים. 

1.3 משפר את בריאות הלב

אימון עם אליפטי יעסוק בלב באופן מלא. המתאמנים מעלים את קצב הלב, משפרים את הנשימה ומחמצנים את מערכות הלב וכלי הדם.

1.4 לרזות

על ידי שימוש באליפטיקה, מתאמנים מבטיחים צריכת קלוריות ויעילות של שומן. 

איור 1 היתרונות של מכונה אליפטית 

2. מהם הסוגים השונים של מכונה אליפטית מסחרית?

מאמני אליפטיקה מגיעים במגוון רחב של גדלים, עם תכונות רבות לבחירה. יש להם פונקציות רבות זמינות ומערכות הנעה שונות. בשל כך, הסגלגל הם מאמנים רב תכליתיים, פרקטיים ונגישים.

להבנה קלה, חילקנו את האליפטיות לפי פונקציה ולפי עיצוב גלגל תנופה.

2.1 אליפטי לפי פונקציה

אליפטי מסחרי סטנדרטי

זהו הסוג האליפטי הפופולרי ביותר. הוא כולל דוושות רגל וכידון נייח לאחוז בו. המיקוד הוא, אם כן, בחלק התחתון של הגוף, כגון מרובע, גלוטות ושרירי מפרך. התנועה מעגלית.  

איור 2 אליפטי רגיל

קרוס-טריינר אליפטי 

הקרוס-טריינר האליפטי הוא מכונת אימון מורכבת המוקדשת לאימון גוף מלא. הידיות ניתנות להנעה וגם הספורטאים יכולים לעבוד בזרועות. על ידי משיכה ולחיצה על הידיות, המתאמן מכוון למרפקים, כתפיים, גב וחזה.

איור 3 קרוס-מאמן

רחפן אליפטי 

הרחפן האליפטי הוא כמו האליפטי הסטנדרטי. אבל הדוושות אינן מסתובבות בתנועה מעגלית.הדוושות של הרחפן נעות למעלה ולמטה בתנועה לאחור. אם הספורטאי רוצה יותר התנגדות, יש לו את האפשרות להתקדם. המיקוד הוא בחלק התחתון של הגוף, במיוחד הרגליים. 

איור 4 רחפן אליפטי

אליפטי שכיבה

אליפטי זה מיועד לספורטאים שרוצים לשבת בזמן שהם מתאמנים. לסוג זה יש ידיות בכל צד שניתן להזיז קדימה ואחורה. ה סגלגל אליפטי בעל תכונות התאמה רבות ונוחות. בשל כך, הוא אידיאלי לספורטאים עם מוגבלות בניידות.  

איור 5 אליפטי שכיבה

2.2 אליפטי מבית גלגל תנופה

סנטר דרייב אליפטי 

אליפטיים אלה חדשים יחסית בשוק וטובים לחיסכון במקום. חדרי כושר קטנים יותר יכולים להפיק תועלת מהדגם הקומפקטי הזה, אך עדיין להתאמן על כל שרירי הגוף. יש לו ידיות נעות שמדמות הליכה או ריצה קלה.   

 איור 6 מרכז הכונן אליפטי

הנעה קדמית אליפטית 

מיקום גלגל התנופה נמצא מול המכונה האליפטית. מאמן זה מציע טווח אנכי בתנועה ומדמה טיפוס במדרגות. הוא נקרא גם מאמן ערבוב. הנעה האליפטית הקדמית נהדרת לספורטאים שרוצים להתאמן קרוב יותר לקרקע.

איור 7 אליפטי של הכונן הקדמי

הנעה אחורית אליפטית 

המכונה הסגלגלה האחורית היא הדגם הוותיק ביותר בשוק, עם פטנט בשנות ה -90. מכיוון שגלגל התנופה מאחור, מאמן זה מאפשר צעד רב יותר. מיקום הדוושות במרכז. 

איור 8 אליפטי כונן אחורי

כל סוג אליפטי הוא ביצועי ובטוח לא פחות. זה עניין של טעם להשתמש בו לאימון. בעלי חדר כושר חייבים להציע חלופות למתאמן שלהם. לפיכך, יש יותר מסוג אחד אליפטי חיוני לאימון רב תכליתי.

3. מה הגודל של אליפטי מסחרי?

הגודל הממוצע של האליפטי הוא כ 140 ס"מ אורך x 70 ס"מ רוחב x 160 ס"מ גובה. גודל זה מתאים להרבה חדרי כושר ומרכזי כושר. 

אם שטח הכושר שלך מוגבל, אתה יכול לבחור דגם קומפקטי, כגון האליפטי של הכונן המרכזי. 

איור 9 גודל האליפטי

4. מהו המשקל המקסימלי של המשתמש לאליפטי מסחרי?

משקל המשתמש המרבי לאליפטי הוא כ -110 ק"ג. 

5. מהו אורך הצעד של אליפטי מסחרי?

לאליפטיקות מסחריות אורכי צעד שונים. בעוד שמכונות מסוימות מציעות אורך צעד של 35 ס"מ (14 אינץ '), אחרות מספקות צעד נוסף. 

אורך הצעד הוא המרחק המרבי שכל דוושה יכולה לנוע קדימה וקדימה. אליפטיקות ברמה הגבוהה ביותר למסחר יש צעד של 50 ס"מ (20 אינץ '). בדגמים אליפטיים אחרים הצעד מתכוונן.

הצעד המתכוונן אידיאלי לבעלי חדר כושר שיש להם קטגוריות רבות של ספורטאים. בעוד שחניכים קצרים יותר דורשים אורך צעד קצר יותר, עבור אנשים גבוהים יותר יש להתאים את הצעד בהתאם. 

איור 10 אורך הצעד

6. מהם היתרונות של התנגדות מתכווננת למאמן אליפטי?

מאחר שהאליפקטים מאוד פופולריים בחדר הכושר, הציוד הזה משמש את כל קטגוריות המתאמנים. אליפטיים בעלי התנגדות מתכווננת יעזרו לספורטאים:

• עקוב אחר ההתקדמות שלהם
• צמחו בהדרגה בכוח ובסיבולת
• שמור על המפרקים שלהם בריאים

ניתן להתאים את ההתנגדות באופן ידני או אוטומטי. ספורטאים מתחילים ומתקדמים ייהנו מהתכונה הזו. זה הופך את האליפקטים שלך לנגישים ופרקטיים יותר. 

איור 11 תכונת התנגדות מתכווננת

7. האם הרמפות של מכונה אליפטית מתכווננות?

כן. השיפוע המתכוונן הוא תכונה המציעה לספורטאים שלך יותר אינטנסיביות לשגרה שלהם. זה משתנה את ההתמקדות בקבוצות השרירים ומרענן את האימון. 

אליפטיים באיכות גבוהה מספקים התאמות אוטומטיות אפילו, שהן מאוד שימושיות ונוחות. לדגמים אחרים יש הגדרות ידניות של הרמפות. 

עם זאת, מכיוון שלא כל האליפקטים מספקים זאת, הקפד לבדוק תחילה מול הספק שלך. לשיעורי אימון נוחים, שאל לגבי האפשרות להוסיף תכונה זו לאליפטי שלך.  

איור 12 רמפות אליפטיות 

8. האם יש הבדל בין האליפטיקלים האחוריים והקדמיים?

כן. ההבדל העיקרי בין שני המאמנים הוא איך התנועה מרגישה. בעוד אליפטיים בעלי הנעה אחורית מתחשק לרוץ, אליפטיים בעלי הנעה קדמית מתחשק לטפס. 

אליפטיים עם גלגל תנופה קדמי להציע שיפוע נוסף לתרגיל. זה גורם לאימון להרגיש כמו טיפוס. מוצעים יותר כוח והתנגדות. 

כונן אחורי מאמנים יש פחות שיפוע, כך שזה מרגיש יותר כמו להתאמן על מטוס ריצה שטוח. 

הן מלפנים והן מאחור מספקים אימון בריא, טבעי ויעיל של הגוף. איזו מכונה המשתמש בוחר, היא עניין של העדפות אישיות. 

איור 13 כונן קדמי לעומת אליפטי של הנעה אחורית 

9. מה ההבדל בין אופני כושר שכיבה לאליפטי שכיבה?

ההבדל העיקרי בין השניים הוא תנועת הדוושה ותנוחת הישיבה. בעוד לאליפטי שוכב יש תנועת דוושה ארוכה יותר, שכיבה אופני כושר מציע תנועות קצרות יותר.

אופניים אליפטיים ושכיבים כאחד מציעים תנועה מחזורית. בתנועה זו, המתאמנים משתמשים בעיקר בחלק התחתון של הגוף. דמיון זה עלול לגרום לבלבול באיזו מכונה לבחור. אבל ההבדל העיקרי הוא אופן השימוש בדוושה וכיצד המשתמש מבצע אותה. 

האליפטיקה השכיבהיש לי צורה נוחה עם מספר פונקציות. מכונה מסוג זה מתאימה לאימונים בריאים יותר. תנועת הדוושה ארוכה יותר במעגלים אליפטיים, וגורמת פחות לחץ על המפרקים. במהלך האימון, המשתמש עומד במצב טבעי.

אופני הכושר השוכבים דומה לרכיבה על אופניים אפילו לעמדת האימון. ספורטאים רוכבים עליו במצב שכיבה. זה מספק תנועות קצרות יותר ופחות עומס. התרגילים חזקים ודורשים יותר מאמץ גופני. 

איור 14 אופניים אליפטיים ושכיבים שוכבים 

10. מה ההבדל בין מכשיר אליפטי להליכון?

ההבדל העיקרי הוא מבנה המכשיר וההשפעה על המפרקים. בעוד שהאליפטי אינו מתוח על ביטויי ברכיים, א מכשיר דישה טוב למאמץ פיזי חזק ומתמשך.

ההליכון והאליפטי מדמים שניהם הליכה וריצה טבעיים. זה עושה אותם נהדרים עבור כושר אירובי. זו הסיבה שלפעמים קשה לבחור בין השניים. 

אליפטי מספקים דוושות הנעים באליפסות וקלות על המפרקים. מכונות אליפטיות הן אופציה בטוחה יותר לספורטאים הסובלים ממצב גופני ירוד או הסובלים מכאבי גב תחתון, כאבי ירך או דלקת פרקים. 

הליכונים בעל חגורה נעה לתרגילים, בהם ספורטאים יכולים להתאמן. אבל ריצה על הליכון עלולה לגרום ללחץ רב על העצמות, הברכיים והמפרקים. בסופו של דבר, הליכונים עלולים לעורר פציעות שכיחות, כגון סד ברך, פציעות בברכיים או שברי מאמץ. 

איור 15 אליפטיים לעומת הליכונים 

11. האם מכונות אליפטיות עוברות גם קדימה וגם אחורה?

כן. למרות שאינה פונקציה סטנדרטית, ניתן לדווש קדימה וגם אחורה באליפטיקות ברמה גבוהה. תנועות אלה מציעות מגוון אימונים. ספורטאים גם מחזקים קבוצות שרירים אחרות כגון עגלים ושרירי מפרך. 

כדי להפחית את השעמום ולספק אתגרים חדשים לספורטאים שלך, Yanre כושר מספק מכונות אליפטיות מורכבות. הפונקציות המעולות שלהן עם אפשרויות התעמלות קדימה ואחורה מבטיחות אימון תכליתי ואינטנסיבי. 

איור 16 תנועה קדימה ואחורה של אליפטיות

12. לאילו מאפיינים אלקטרוניים יש אליפטי מסחרי?

תכונות אלקטרוניות חשובות להנעת ספורטאים במהלך האימון על ידי צפייה בהתקדמות. 

קשת התכונות רחבה:

• קלוריות שרופות
• אינטראקטיביות קצב הלב 
• תוכניות אימון קבועות ומותאמות אישית 
• שימוש אינטואיטיבי  
• מרחק וזמן  
• מהירות

איור 17 המאפיינים האלקטרוניים של אליפטיים מסחריים 

13. האם האליפטיקל המסחרי מצויד במנעול סיכת צג?

לא. נעילת סיכת צג היא בדרך כלל תכונת בונוס. המשמעות היא שאולי הוא לא יהיה זמין עבור כל הדגמים האליפטיים.

עם זאת, אליפטיים באיכות גבוהה כוללים נעילת סיכות צג כתכונה מובנית. נעילת הסיכה חוסמת את הדוושות לנוע או לנעול את המסך בהתקדמות העבודה שלך. 

איור 18 צג אליפטי ברמה עליונה 

14. האם יכולה להתרחש תקלה בתצוגות של מכונות אליפטיות?

כן. למרות שברוב המקרים אנו מדברים על בעיות פשוטות, תקלה יכולה לקרות.

לעתים קרובות, יש צורך להחליף סוללות. כאשר הם כמעט סיימו, סוללות חלשות יגרום למסך שלך להבהב. 

אם ההבהוב ממשיך לאחר החלפת הסוללות, עלולה להיות בעיה נוספת. במקרה זה עדיף להתקשר למומחה. 

15. כמה אמפר דורשת מכונה אליפטית?

לביצועים מיטביים, אליפטי ברמה מסחרית דורש מעגל של 15 אמפר. 

16. למה כדאי לי לקנות אליפטי מסחרי שמציע תקופות חימום והתקררות?

בעלי חדר הכושר מעוניינים שהאליפטיים שלהם יספקו אימון בטוח ויעיל. תוכניות המיועדות לחימום הגוף לפני האימון מציעות התחלה טובה לשגרה. תקופות מנוחה חיוניות לפעילות גופנית בריאה. אימון ללא רגעי מפתח אלה עלול לפגוע בספורטאים שלך.

Yanre כושר גופני מספק אליפטיים מסחריים באיכות מעולה המצוידים בתוכניות מוגדרות מראש לספורטאים. תוכניות החימום והצינון שלנו מעוצבות בצורה פשוטה ויעילה. 

התוכנית שנקבעה מראש מונעת התחלת אימון מהר מדי. כמו כן לא מציע מספיק זמן לגוף להתאושש. 

17. מה לחפש בקניית מכונות אליפטיות מסחריות?

בעת רכישת ציוד כושר זה, חובה של אליפטי מסחרי הם:

• תנועה אליפטית חלקה
• תנועה טבעית
• שיפוע מתכוונן
• אלמנט אימון פלג הגוף העליון
• עמידות מתכווננת
• תנועות קדימה ואחורה
• פעולה שקטה
• תכונות אלקטרוניות

לא קל למצוא מכונה אליפטית איכותית שיכולה לעמוד בשימוש אינטנסיבי של ספורטאים משתנים. Yanre כושר הוא כאן כדי לעזור לך לקבל את ההחלטות הנכונות. צור קשר עם צוות התמיכה שלנו עכשיו. 

18. האם קל להזיז מכשיר אליפטי מסחרי?

כן. המשקל הממוצע של אליפטי הוא כ -40 ק"ג. אך רוב המאמנים המסחריים מגיעים כבר עם גלגלי הובלה. 

הגלגלים בנויים ברגליים הקדמיות. לפיכך, תוכל להעביר אותו בקלות לאורך חדר הכושר, כפי שתצטרך. 

איור 19 הזזת האליפטי 

19. האם מכונה אליפטית מסחרית רועשת?

כן. כמה אליפטיים יכולים להיות די רועשים. גורם זה עלול להפריע לשגרת האימונים של ספורטאים אחרים בחדר הכושר. 

כדי לחסל בעיה זו, אתה יכול לבחור סוג אחד של אליפטיות כונן שקט. מערכת ההתנגדות של זרם מערבולת אליפטית חלקה ושקטה. המערכת מופעלת באמצעות מגנטים. עם זאת, זכור כי זה יעלה לך יותר מאליפטיות סטנדרטיות.  

20. האם המכונה האליפטית יכולה לגרום נזק כלשהו לרצפת חדר הכושר? 

כן. במהלך האימון, המאמן יכול להחליק ולגרד את הרצפה. כדי להימנע מכל פגיעה ברצפת חדר הכושר שלך, עדיף להשתמש במחצלת עמידה מתחת לאליפטי.

המזרן יגן על הרצפה, יפחית רעש וישפר את היציבות הכללית.

איור 20 מחצלת הגנה לרצפה 

21. היכן למקם את המכונה האליפטית?

מיקומו של האליפטי בחדר הכושר חשוב לשימוש נכון וממושך. 

כאשר אתה בוחר את המיקום של האליפטי, זכור: 

• תמיד לבחור משטח ישר
• השאירו מרווח של 6 רגל מאחורי האליפטי, 3 רגל מכל צד ורגל אחת לפני המכונה, עבור כבל החשמל. 
• לעולם אל תניח את האליפטי מול פתחי אוורור, פתחי אוויר או ליד המים

לשימוש מרגיע, ספורטאים רבים מעדיפים להתאמן מול חלונות גדולים, ליהנות מהנוף. 

איור 21 הצבת האליפטי

22. האם ניתן להתאים אישית מכונות אליפטיות?

כן. ניתן להתאים אישית אליפטיים וכל ציוד כושר אחר כך שיתאים יותר לחדר הכושר. מאמנים בהתאמה אישית יוצרים רושם טוב על הלקוחות שלך. 

Yanre כושר גופני הוא מומחה לאליפטיקה בהתאמה אישית ואנו יכולים ליישם את הלוגו שלך במקומות מרכזיים של המכשיר. יצרן יעיל וברמה גבוהה, Yanre כושר הוא השותף העסקי שלך.  

23. מילות אחרונות

אני מקווה שהמדריך לעיל ענה על רוב השאלות החשובות שלך בנוגע למכונות אליפטיות מסחריות. 

אם משהו נשאר מוטל בספק, צור קשר Yanre כושר גופני צוות תמיכה כרגע.

האם אתה רוצה לייבא אליפטיים מסחריים סיטונאיים? השאירו לנו הודעה ונחזור אליכם עם הצעת מחיר מהירה!