האם תהיתם פעם היכן מסתובבים החזקים של נאשוויל? ובכן, לא לתהות יותר!
בנתיבים מלאי הקצב של מיוזיק סיטי, בזמן שהמלודיות עולות, כך גם דופקים. מעבר למנגינות האייקוניות שלה, נאשוויל מציעה שורה של מכוני כושר שמשמיעים בדיוק את הצליל הנכון עבור חובבי כושר.
בתור חוקר כושר ותיק, הקדשנו שנים לחקור את סצנת הכושר של נאשוויל. היה סמוך ובטוח, המדריך שלי יכוון אותך נכון.
הנה ה 2 העליון נאשוויל כושר גופני רכזות, הם בהחלט שומרי מראה בין השאר:
- חדר כושר 5
- חדר הכושר של פו
מתרגשים לחשוף את השאר?
המשך לקרוא ובואו נצלול פנימה!
תוכן העניינים
1. חדר כושר 5
GYM5 הוא מרכז הכושר המוביל של מזרח נאשוויל מאז 2006. כאן, חברים יכולים תבלינים הבריזה הטהורה של נאשוויל, מוסיפה מגע ממריץ לכל תרגיל. לדוגמה, המרחב הזה מאפשר לחברים לקחת את האוויר הצח של נאשוויל, מה שגורם לכל סקוואט, זריקה או בורפי להרגיש קצת יותר ממריצים.
שעות הפעילות:
שני - חמישי 6:00 - 9:00
יום שישי 6: 00 AM - 8: 00
שבת 8:00 - 5:00
יום ראשון 8:00 - 5:00
פרטים:
מספר טלפון: 615-226-5559
כתובת דוא"ל: [מוגן בדוא"ל]
מיקום: 952 Main St, Nashville, TN 37206
הצעות:
- ציוד כוח וקרדיו
- שיעורי התעמלות קבוצתיים
- מחנות אימונים
- חצר אימון חיצונית גדולה.
שימו לב:
GYM5 הוא חלל בעל אוריינטציה קהילתית שבו האווירה של נאשוויל החיצונית משתלבת בצורה חלקה עם מגוון סוגי כושר. חדר הכושר מחויב לטפח תרבות של בריאות, רווחה והכלה, להבטיח שכל חבר ירגיש רצוי ונתמך במסע הכושר שלו.
2. חדר הכושר של פו
מכון הכושר Poe's, המתואר כ"חדר כושר" או "חדר כושר ברזל שחור", משדר אווירה שמזכירה סרטים איקוניים כמו "רוקי" ו"פאמפינג איירון". Poe's Gym אינו רק הרמת משקולות; האווירה הייחודית שלו משכה תשומת לב מתעשיית הסרטים והבידור.
שעות הפעילות:
שני - שישי 5:00 בבוקר - 7:30 בערב
פרטים:
מספר טלפון: (615) 668-8760
כתובת דוא"ל: [מוגן בדוא"ל]
מיקום: 6100 Centennial Blvd, Nashville, TN 37209
הצעות:
- שירותי נוער ולימודים
- מהירות פיתוח כוח וזריזות
- הערות מיוחדות ביחס לכל החוזים ב-POE'S GYM
שימו לב:
האווירה בחדר הכושר של Poe מציעה צלילה נוסטלגית אל תור הזהב של קולנוע הכושר. זה יותר מסתם מקום להתאמן; זו חוויה תרבותית ספוגה בהיסטוריה קולנועית.
3. GETFIT615
GETFIT615, תחת הנהגתו של ג'ס תומפסון, עומדת כמגדלור נגד תרבות דיאטה ודיכוי, ומקדם חמלה ושייכות. חדר הכושר שם דגש על תנועה משמחת, שליטה במיומנות, במיוחד עם Kettlebells, ומטרתה להעצים אנשים בתוך חדר הכושר ומחוצה לו.
שעות הפעילות:
יום שני 6: 00 AM - 7: 45 PM
יום שלישי 5: 00 AM - 7: 45 PM
יום שישי 6: 00 AM - 6: 15
שבת 8:30 עד 11:30
ראשון 9-11 בבוקר - 11:15
פרטים:
מספר טלפון: 615-426-4785
כתובת דוא"ל: [מוגן בדוא"ל]
מיקום: 65 Music Square E, Nashville, TN 37203
הצעות:
- שיעורים קבוצתיים פרטיים
- לוח זמנים ייצוגיים
- חברויות
שימו לב:
ב-GETFIT615, הפוקוס הוא יותר מסתם אימונים פיזיים; מדובר ביצירת סביבה תומכת שבה הערך העצמי נחגג. תוכניות החברות המגוונות, הן וירטואליות והן באופן אישי, עונות על הצרכים המתפתחים של חובבי כושר מחפש חוויה הוליסטית.
4. Hotbox Fitness
HOTBOX Fitness מחייה את שגרת האימון שלך על ידי התמקדות באימוני כוח וקיקבוקסינג, תוך הזרקת טוויסט חי ודינמי למשטר הכושר המוכר שלך. השיעורים והתרבות שלהם עוסקים בשיפור עצמי ובפריצת הגבולות שלך.
שעות הפעילות:
שני עד חמישי 5:30 בבוקר 8:00 בערב
יום שישי 5: 30 AM - 7: 00
שבת 8:00 - 1:00
יום ראשון 9:00 - 1:00
פרטים:
מספר טלפון: 615-881-5795
כתובת דוא"ל: [מוגן בדוא"ל]
מיקום: 1006 Nelson Merry Street Nashville, TN 37203
הצעות:
- קיק בוקס: מפגש זה מותאם לא רק כדי לתדלק אימון עז, אלא גם להחדיר את הליבה והבעיטות המהוות את הבסיס של הקיקבוקסינג.
- שיעורי כוח: שיעורי כוח מתמקדים בשש תנועות מרכזיות לבניית שרירים מקיפה. צלול לתוך מסע מעגל הכולל צירים, כפיפה, דחיפה, נשיאה, משיכה וסיבוב.
שימו לב:
HOTBOX Fitness משלב את עוצמת הקיקבוקסינג עם הדיוק של אימוני כוח, ויוצר חווית אימון ייחודית. על ידי שימת דגש על תנועות וטכניקות יסוד, הם מבטיחים שהחברים יקבלו מפגש מאתגר וחינוכי כאחד.
5. לוקח 2 כושר
Takes 2 Fitness, פנינה של נאשוויל עם כמעט שני עשורים של ניסיון, ידועה בזכות הדגש שלה על מערכות יחסים על פני חברות בלבד. כאן, הצטרפות פירושה להיות חלק מקהילה תוססת שבה ניקיון וטיפול אישי בחדר הכושר הם אחריות משותפת. לדוגמה, כשאתה נרשם ב-Takes 2, אתה לא רק חבר; אתה מוזמן לתוך א קהילה מלוכדת.
שעות הפעילות:
שני - ראשון פתוח 24 שעות
פרטים:
- מספר טלפון: 615-727-0012
- כתובת דוא"ל: [מוגן בדוא"ל]
- מיקום: Takes 2 Fitness LLC 3102 West End Ave Suite 125, Nashville TN, 37203
הצעות:
- מפגש אחד על אחד (מפגש אימון אישי פרטי של שעה)
- מפגש אחד על שני (מפגש אימון אישי של שעה ל-1 אנשים)
שימו לב:
Takes 2 Fitness מייחד את עצמו על ידי טיפוח קשרים קהילתיים עמוקים והדגשת כבוד הדדי למרחבים משותפים. זה יותר מחדר כושר; זה מרחב שבו אחווה וטיפול קולקטיבי מתלכדים.
6. פרו ויטה כושר גופני
"Pro Vita Fitness" עומד כמתקן אימונים מובחר 24 שעות ביממה. עם אימון מומחה, הם מספקים לחברים משטרי כוח והתניה מבוססי ראיות. בין אם מתחשק לך הפעלות אינדיבידואליות או שיעורים אינטימיים קבוצתיים, המשימה שלהם היא להחדיר שמחה בכושר תוך הדרכה לקראת חיים מסונכרנים עם המטרות שלך.
שעות הפעילות:
שני-ה': 3:00 – 7:00
שישי: 3:00 – 6:00
שבת: כניסות לכיתה בלבד
פרטים:
- מספר טלפון: (615) 214-3434
- כתובת דוא"ל:[מוגן בדוא"ל]
- מיקום: 1329 6th Avenue North Nashville, TN, 37208
הצעות:
- שיעורים ולוח זמנים: השיעורים שלנו קטנים במכוון, מוגבלים ל-10 משתתפים, מה שמבטיח מסע אימונים מותאם אישית לכל לקוח.
- אימון אישי: מגע אישי של מפגשים אחד על אחד בתוך קבוצה של עד 3 אנשים.
- תזונה: ביטוי זה מתאר גישה מתקדמת לבריאות ואיכות חיים.
- חדר כושר 24/7: בחר אפשרויות מותאמות כך שישתלבו בצורה חלקה בשגרה שלך ויבטיחו את הגמישות שלך.
תוכניות חברות:
- שיעורים בקבוצות קטנות - $180 לחודש
- חדר כושר פתוח - $100 לחודש
כניסה לחדר כושר פתוח: $10 ליום אימון אישי לקבוצה קטנה כניסה: $15 לשיעור
שימו לב:
פרו ויטה פיטנס מציעה שילוב ייחודי של תשומת לב אישית ואימונים מבוססי ראיות בתוך סביבה בוטיקית. המחויבות שלהם להחדיר הנאה לכושר ניכרת בהיצע המגוונים שלהם ובהתמקדות בהתקדמות אישית.
7. בארי של נאשוויל
בארי'ס נאשוויל הוא יותר מסתם סטודיו כושר. מרכז זה מוקדש להצעת שיעורי כושר קבוצתיים בהנחיית מדריכים מנוסים. אבל מה שבאמת מייחד את בארי הוא "החדר האדום" האייקוני שלו. במרחב הזה, HIIT (אימון הפוגות בעצימות גבוהה) נערכים שיעורים, המאתגרים את המשתתפים לפרוץ את הגבולות שלהם ועלול לשרוף עצום של 1000 קלוריות במפגש אחד.
שעות הפעילות:
שני עד חמישי: 4:30 – 8:30
שישי: 4:30 - 7:00
שבת: 6:30 - 2:30
יום ראשון: 7:30 - 5:30
פרטים:
- מספר טלפון:+1 310-360-6262
- כתובת דוא"ל:[מוגן בדוא"ל]
- מיקום: 308 11th Ave S, Nashville, TN 37203
הצעות:
- צרוב בייבי Burn
- תמהרו בשביל השריר הזה
- The Beat Drop
- הפעל Lift Recover
שימו לב:
Barry's Nashville מעלה את חווית הכושר הקבוצתי על ידי מיזוג העוצמה של HIIT עם הפיתוי של החדר האדום המיוחד שלו. שמות הכיתה עצמם, מ"Burn Baby Burn" ועד "Run Lift Recover", מקיפים את הרוח האנרגטית והטרנספורמטיבית של האימונים שלהם.
8. שבט ברזל כושר גופני
Iron Tribe Fitness בולט כ"POWER" היא גישת כושר הוליסטית המשלבת משקולת, משקל גוף, אירובי ותרגילים מבוססי מיומנות. הוא מציע שיעורים מובנים, מקדם צמיחה אינדיבידואלית, מאפשר למשתתפים להגדיר את עוצמתם, ומדגיש פוטנציאל ותמיכה בלתי מוגבלים.
שעות הפעילות:
שני - שישי 5:15 - 7:00
שבת 7-10 בבוקר
פרטים:
מספר טלפון:205-226-8669
כתובת דוא"ל:[מוגן בדוא"ל]
מיקום: 3201 Belmont Blvd, Nashville, TN 37212
הצעות:
- אימון כושר קבוצתי
- אימון אישי חצי פרטי
- אימון בעל ביצועים גבוהים
- הדרכה מקוונת
טבלה זו מספקת סקירה מפורטת של ההיצע השונות בחדר הכושר Shape-Up Fitness. עם שיטות אימון מגוונות זמינות, אנשים יכולים לבחור בגישה המתאימה ביותר להעדפות, למטרות ולרמות הנוחות שלהם, מה שמבטיח חווית כושר אופטימלית.
| הצעה | תיאור | תכונות והכלים | הטבות ונקודות מכירה ייחודיות |
| אימון כושר קבוצתי | אימונים מובנים הנערכים במסגרת קבוצתית, בהנחיית מדריך מוסמך. | מפגשים מתוזמנים עם מספר משתתפים. שגרות אימון מגוונות. שימוש בציוד ומתקנים בחדר כושר. | אינטראקציה חברתית: הזדמנות לפגוש ולתקשר עם אנשים בעלי דעות דומות. מוטיבציה: דינמיקה קבוצתית יכולה להגביר את הביצועים האישיים. |
| אימון אישי חצי פרטי | מפגשי אימון מותאמים אישית עם קבוצה קטנה יותר, המבטיחים תשומת לב ממוקדת יותר מהמאמן. | גודל קבוצה מוגבל (בדרך כלל 2-4 משתתפים). תוכניות אימון מותאמות אישית. פעם אחת עם המאמן. | תשומת לב אישית: יותר משוב והכוונה ישירים. מחיר משתלם: חסכוני יותר ממפגשים אחד על אחד. |
| אימון בעל ביצועים גבוהים | משטר אימונים מתקדם המותאם לספורטאים או אנשים המכוונים לביצועים גופניים שיא. | אימונים ספציפיים לספורט. תוכניות כוח והתניה. מעקב וניתוח ביצועים. | תוצאות מיטובות: גישה ממוקדת למטרות ספציפיות. מומחיות: מאמנים עם התמחות באימון אתלטי. |
| הדרכה מקוונת | תוכניות כושר דיגיטליות נגישות מרחוק, המאפשרות לחברים להתאמן מכל מקום. | מפגשי אימון וירטואליים. גישה למשאבים דיגיטליים (סרטונים, מדריכים). ייעוץ ומשוב מקוונים. | גמישות: אימון לפי לוח זמנים ומיקום משלו. משאבים דיגיטליים: גישה לשפע של תוכן וכלים מקוונים לחוויית אימון מקיפה. |
שימו לב:
Iron Tribe Fitness משלב מרכיבי אימון מגוונים, ומעצים את החברים להכתיב את הקצב והעצימות שלהם. הדגש על פוטנציאל בלתי מוגבל מבטיח שהמסע של כל אדם מותאם, אך מאוחד במחויבות משותפת לצמיחה הוליסטית.
9. קבוצת סככה כושר גופני גולץ'
ב-Shed Group Fitness Gulch מציעים רב צדדי שיעורי כושר המתאימים לכולם, בין אם אתה מתחיל או מקצוען. ממפגשי קבוצת שרירים ממוקדים ועד לתחנות בעצימות גבוהה, יש אימון מותאם לצרכים שלך. בנוסף, עם אימון פרטי בלעדי ב-SHED Strength ושיעור Shredder ייחודי, מונחה קצב, צפויה לך חווית כושר ייחודית שהיא מאתגרת ומרגשת כאחד.
שעות הפעילות:
שני עד חמישי 5-8:15, 12-1 אחר הצהריים, 4:30-6:30
שישי 5-9:15, 12:00, 4:30-5:30
שבת 7:15 – 11:30 בבוקר
יום ראשון 8:45 - 10:00 בבוקר
פרטים:
מספר טלפון:615-651-0410
כתובת דוא"ל:[מוגן בדוא"ל]
מיקום: 1201 Demonbreun, Ste 201, Nashville, TN 37203
הצעות:
- יום שני - פלג גוף עליון
- יום שלישי – SHREDDER
- יום רביעי - פלג גוף תחתון
- יום חמישי - זרועות, בטן וכו'.
- שישי ושבת - גוף מלא
- יום ראשון Funday - חדר כושר פתוח
שימו לב:
Shed Group Fitness Gulch משלבת בצורה חלקה אימונים מותאמים עם אווירה מסבירת פנים, ומבטיחה שכל מפגש יהיה מהנה באותה מידה שהיא יעילה. ההיצע השבועי המגוונים שלהם מבטיח גישה מעוגלת היטב לכושר.
סיכום
נאשוויל תוססת עם מקומות כושר הנותנים מענה לצרכים והעדפות שונות. בין אם אתה ספורטאי ותיק או רק מתחיל את דרכך, בעיר יש משהו שמותאם בדיוק בשבילך. מוכן לעשות את הצעד הבא במסע הכושר שלך?
חקור את האפשרויות, מצא את ההתאמה שלך, שרוך את הסניקרס, בחר חדר כושר מרשימת 9, ובואו ניצור שילוב הרמוני של מוזיקה ושרירים בלב מיוזיק סיטי. ההדרן שלך מחכה!
מאמרים קשורים:
