תיאור
מכשיר לונג סקוואט קרקע בסיס האמר האמריקאי למכירה
צריך להוסיף מכונת אימון כוח אמינה לשגרה שלך? Yanre לכושר יש את מכונת הנגיעה האידיאלית שאתה צריך לאמן למטרות כוח, יציבות, שיווי משקל ואסתטיקה.
מכונת הריצה הסקווטית שלנו תוכננה ונבנתה בקפידה כדי לאפשר למשתמש לבצע אימונים מושלמים ולקבל את התוצאות הטובות ביותר. כיצרנית מהימנה עם לקוחות הפזורים ברחבי העולם, המפעל שלנו יכול להציע את המגוון המלא של ציוד כושר ועיצוב עצמי.
יסודות מכונת לונג מכריעה
מהי מכונת ריאה סקוואט? זהו ציוד כושר עם פונקציות מרובות לביצוע ריאות, סקוואט, דדליפט, כתפיים, בין תרגילים אחרים. תרגילים אלה מחזקים את חלקי הגוף העליונים והתחתונים.
ריאות וסקוואטים מחקים תנועות יומיומיות כגון הליכה, ריצה, טיפוס במדרגות, ריקודים וכו '. Yanre כוח פטיש קרקע בסיס סקוואט, תוכל לבנות את הכוח, היציבות והאיזון הדרושים לביצוע תנועות חיי היומיום האלה ללא מאמץ. התרגילים גם שומרים על בריאות המפרקים והירכיים.
איך זה עובד?
העיצוב של מכונת הריצה הסקוואטית הבסיסית הקרקעית הטעונה שלנו מאפשר למתאמן להישאר בחוזקה על הקרקע. במצב זה, המתאמן יכול למקסם את הכוח ואת הנפיצות מהרגליים ומעלה.
עמדה זו, הכוללת כפות רגליים על הרצפה, מעודדת אימונים פונקציונליים, הנחוצים לשיפור תנועות חיי היומיום שלך כמו הליכה וריצה.
התרגילים שבוצעו במכונה זו מפעילים את שריר הארבע ראשי, שריר הברך והגלוטס.
תכונות של מכונת לונג סקוואט
- ציוד בסיס קרקעי
עיצוב בסיס קרקע מאפשר למשתמש להישאר נטוע היטב על הקרקע. במצב זה, המשתמש יכול למקסם את העוצמה ואת הנפיצות מהרגליים ומעלה.
- תרגילים פונקציונליים
תנוחת המתאמן (רגליים בחוזקה על הרצפה) מקדמת אימונים פונקציונליים הנחוצים לשיפור תנועות חיי היומיום.
- נקודות טעינה ונקודות טיפול
מאפשר לך להתאמן באמצעות עקומות חוזק שונות.
- עמדות אחיזה מרובות
הם מספקים נחמה בעת ביצוע התרגילים שלך.
- עיצוב ארגונומי
נבנה תוך הקפדה על ארגונומיה המבטיחה אימונים חלקים.
- שרוולי צלחת משקל נוספים כרום קשיח
כדי לספק אחסון במשקל ומכאן חיסכון במקום שלך.
- תרגיל רב-תכליתי
מתאמן יכול לבצע תרגילים שונים באמצעות אותה מכונה.
- תמוך בכל רמות הכושר
ניתן להשתמש במכונה על ידי מתאמנים מכל היכולות.
- ידיים במצב אחיזה ניטראלי
מיקום זה מבטיח כי אין סיבוב פנימי של הכתף ומכאן מקטין את הסיכויים לפציעה בכתף.
למה לבחור במכונת הסליחה שלנו
- מגוון פעילות גופנית
בעזרת מכונת הסליפה הסקווטית שלנו תוכלו לבצע סקוואט, ריאות, כתפי כתפיים, בוקר טוב, דדליפט והארכות עגלים, ומכאן חיסכון במקום ועלות קניית ציוד נוסף.
- עיצוב ארגונומי
Yanre מכונת הלונג סקוואט כושר בנויה תוך תשומת לב מיוחדת לארגונומיה בכדי להבטיח אימון בטוח ויעיל.
- עקומות חוזק שונות
למכונה שלנו נקודות טעינה ומצבי ידית שונים, המספקים עקומות חוזק משתנות.
- חיים ארוכים
בנינו את הציוד שלנו באמצעות חומרים עמידים מאוד בפני בלאי, ולכן מבטיחים חיים ארוכים.
- מחיר סביר
אנו משתמשים באסטרטגיית תמחור ידידותית ללקוחות המבטיחה תמורה לכספך.
- התקנה קלה
המכונה שלנו ידידותית למשתמש. מתאמן בכל יכולת יכול להקים ולהשתמש בו בקלות.
מפרט מכונת לונג סקוואט:
- מכונת ריחוע קרקעית בסיסית קרקעית מספקת עקומות חוזק שונות באמצעות נקודות טעינה ומצבי ידית שונים. ציוד בסיס קרקע נועד לשמור על המתאמן נטוע היטב על הקרקע תוך מקסימום כוח ונפיצות מהרגליים למעלה.
- המסגרת הראשית מאמצת צינור 40 * 80 * 3.0 מ"מ. כל הצינורות הם צינור מוסמך Q235.
- עיצוב ארגונומי, אימון חלק.
- שרוול צלחת משקל כרום קשה.
תרגילים הנתמכים על ידי סיבוב פטיש של כוח האמר
- סקוואט
כיצד לבצע סקוואט
שלב 1: עמדו כשכפות הרגליים נפרדות כלפי חוץ.
שלב 2: כשברכיים כפופות למחצה, אחזו בידיות התחתונות בגב ישר.
שלב 3: התפוצצו להארכה מלאה של הגפיים.
שלב 4: סקוואט לכ 90 מעלות של כיפוף ברך.
שלב 5: חזור על שלב מס '3
חזור על התנועה למספר החזרות הרצוי לך.
וריאציה אחת של תרגיל זה היא להשתמש בעמדת רגל אחת, המסייעת באימון האיזון.
- מושך בכתפיו
כיצד לבצע משיכת כתפיים
שלב 1: עמדו בין הידיות כלפי חוץ.
שלב 2: כרכו ותפסו את הידיות התחתונות, ואז עמדו תוך החזקת הידיים לצדכם.
שלב 3: משוך את שכמותך.
שלב 4: הרם את כתפיך לכיוון האוזניים. שים לב שעליך להרים את הכתפיים מבלי לכופף את הידיים.
שלב 5: חזור למצב ההתחלה.
חזור על התרגיל לחזרות הרצויות.
- דדליפט
כיצד לבצע דדליפט
שלב 1: התכווץ למטה, אחז בידיות העליונות וקם.
שלב 2: כופף מעט את הברכיים כדי להישאר יציב.
שלב 3: התכופף מעל הירכיים תוך כדי שמירה על עיקול הברכיים. שמור על הגב שטוח בזמן שאתה מבצע את התנועה.
שלב 4: חזור למצב ההתחלה וחזור על התרגיל לחזרות הרצויות.
- מטבלים של Lunges
כיצד לבצע טבילה של ריאות
שלב 1: התכופפו למטה ותפסו בידיות התחתונות תוך שמירה על ראש וגב ישרים ואז עמדו.
שלב 2: צעד קדימה עם שתי הרגליים והביא אותם יחד.
שלב 3: דלג לאחור עם רגל אחת ואז החלף עם הרגל השנייה. חזור על התנועות לחזרות הרצויות.
שים לב שאתה יכול גם לבצע הרחבות בוקר טוב ועגלים באמצעות הרמת הכריעה הבסיסית שלנו.
שליחה קשורה
