מחפש את המקומות הטובים ביותר להזיע בדובאי ב-2024? העיר התוססת מתהדרת במגוון מרכזי כושר חדישים הנותנים מענה לכל גחמת כושר.
לאחר מחקר מקיף וביקור אישי במרכזי כושר שונים בעיר, זכיתי להבנה עמוקה של מה כל אחד מהם מציע. תאמין לי שאדריך אותך בדרך הטובה ביותר
במאמר זה, זיקקתי את 9 חדרי הכושר המובילים בדובאי לשנת 2024, מה שמבטיח שלא יהיו יעדי הכושר שלך, יש מקום שעונה בדיוק על הצרכים שלך.
כדי לתת לך הצצה מוקדמת, הנה 2 חדרי הכושר המובילים בדובאי שבוודאי יעניקו לך חווית כושר מובחרת:
תוכן העניינים
1. בינוס
שוכן בלב מרכז העיר דובאי, Binous הוא שם מוביל בתעשיית הכושר כבר למעלה מעשור. במהלך השנים, הוא התפתח ממרכז כושר צנוע לאקו-סיסטם כושר חובק-כל, וזכה בפרסים רבים, כולל 'מועדון הכושר היוקרתי הטוב ביותר' ב-2021 ו'חווית הכושר החדשנית ביותר' ב-2022.
מתקנים וציוד
- אזור אירובי: אזור הקרדיו מצויד בהליכונים ובמכשירים אליפטיים העדכניים ביותר המגיעים עם קונסולות משולבות עם מסך מגע למעקב אחר ביצועים.
- אזור אימוני כוח: מאכסן מגוון רחב של משקולות חופשיות ומכונות אימון כוח. אזור זה מותאם לצרכים של מרימים מתחילים ומקצוענים כאחד.
- סטודיו ליוגה: סביבה שלווה המיועדת לתשומת לב והרפיה. הוא כולל מחצלות ידידותיות לסביבה ומציע סגנונות יוגה שונים, מויניאסה ועד קונדליני.
- בריכת שחיה: הבריכה בגודל אולימפי מאפשרת גם שחייה נינוחה וגם אימונים תחרותיים, הנקייה עם מערכות סינון מתקדמות.
הטבות חברות
עם מנוי Binous, אתה לא רק קונה גישה לחדר כושר; אתה משקיע באורח חיים. לפי Columbia Assosiation Org., קיום מאמן אישי מבטל ניחושים ומבטיח שהאימונים שלך יעילים, ומשאיר אותך פשוט להופיע ולהופיע. בדיוק איך שהמותג הזה מציע מפגשי אימון אישיים ללא תשלום להכוונה תזונתית, הם לא משאירים אבן על כנה בהעלאת מסע הכושר שלך.
2. שבע
ממוקם ברובע Jumeirah ההומה, Seven הוא מוסד מונחה ביצועים המיועד למי שלוקח את הכושר שלהם ברצינות. מאז הקמתו לפני חמש שנים, הוא היה מגרש אימונים מועדף על ספורטאי עילית ומתחרי כושר. גרף שבחים כמו 'חדר הכושר הטוב ביותר עם ביצועים גבוהים' ואישורים מאנשי ספורט ידועים, Seven הטביע את חותמו כמנהיג בתעשייה.
מתקנים וציוד
- קטע קרדיו מתקדם: זה לא סדרת ההליכון הממוצעת שלך; חשבו על מכונות מבוקרות דופק וניתוח ביצועים בזמן אמת.
- אזור אימון פונקציונלי: קטלבלס, רצועות התנגדות ומערכות TRX מאפשרות מגוון שלם של אימונים פונקציונליים שמטרתם לשפר ביצועים אתלטיים.
- זירה בעצימות גבוהה: מצויד בחבלי קרב, מזחלות וקופסאות פליו, אזור זה מיועד לאימוני HIIT הארדקור.
- חדרי התאוששות מיוחדים: חשבו מעבר לגלילי קצף; Seven מציעה קריותרפיה חדישה וסאונת אינפרא אדום להאצת ההתאוששות לאחר האימון.
הטבות חברות
חברות ב-Seven היא כמו הצטרפות לקהילת כושר בלעדית. הערכת הכושר הראשונית ותוכניות האימון המותאמות נותנות את הטון למה לצפות: תשומת לב אישית ותוצאות ניתנות לכימות. שבעה חברים נהנים גם מייעוץ תזונתי, נוכחות חינם בסדנאות מיוחדות.
לפי מגזין Corporate Welness, אפליקציות כושר מאפשרות למשתמשים לעקוב אחר ההתקדמות שלהם ולנטר את יעדי הכושר שלהם. לפיכך, חדר כושר זה גם מאפשר לחברים שלהם גישה לאפליקציית כושר קניינית המסייעת לעקוב אחר אימונים, דיאטה ולהתייעץ עם מומחים באופן וירטואלי.
3. חדר כושר טופ
ממוקם במרינה היוקרתית של דובאי, Top Gym כבר מזמן שם נרדף ליוקרה ויוקרה. הוא פתח את שעריו בשנת 2015, ונבחר בעקביות כאחד מחדרי הכושר הפרימיום של דובאי, ובמיוחד זכה ב"פרס המצוינות בכושר" בשנים 2020 ו-2021. הנופים הפנורמיים של המרינה, יחד עם התשתית המתקדמת שלו, להפוך אותו ליותר מסתם חדר כושר; זה מפלט בריאות.
מתקנים וציוד
- מציאות וירטואלית סיבולת לב ריאה: הרם את הפעלות האירוביות שלך עם אוזניות VR ששוקעות אותך בנופים אינטראקטיביים.
- אימון משקולות רובוטי: מכונות משקל חכמות מתאימות אוטומטית את ההתנגדות בהתאם לעקומת הכוח שלך, ומציעות חווית אימון מותאמת אישית.
- יוקרה ספא אזור: פנקו את עצמכם לאחר האימון בספא המצויד בסילונים טיפוליים, סאונות וחדרי אדים. לאחר ריסוק האימון שלך, תאמין לי, לשקוע בסילונים הטיפוליים האלה מרגיש כמו חופשה קטנה.
- טרקלין שמיים: זה לא בית הקפה הטיפוסי שלך בחדר הכושר; טרקלין Sky מציע שייקים תזונתיים, ארוחות אורגניות ונופים עוצרי נשימה של מרינת דובאי.
הטבות חברות
חברות ב-Top Gym דומה להצטרפות למועדון עילית. הכניסה שלך מתחילה בסריקה ביומטרית מקיפה, המבוססת על יצירת אווטאר תלת מימד מותאם אישית כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך. החברים מקבלים גישה חינם לסמינרי כושר בלעדיים, מפגשים אחד על אחד עם מאמני סלבריטאים. זה מרגיש כמו בבית בכל פעם שהם מציעים את שירות התזונה המותאם אישית שלהם שמעביר ארוחות עד לפתח ביתך.
4. חדר כושר חזק
במיקום נוח בביזנס ביי, Strong Gym בנה מוניטין של מכה לאימוני כוח ופיתוח גוף. הוקם בשנת 2010, זהו אחד מחדרי הכושר הוותיקים ביותר בדובאי, המתגאה בפרס עבור 'מתקן אימוני הכוח הטוב ביותר' בשנים 2019 ו-2022. עם האווירה האולד-אסקולית שלו מעורבת עם שירותים מודרניים, הם מושכים קהילה של מרימי משקולות ומפתחי גוף רציניים. לגבי השגת רווחים.
מתקנים וציוד
- אזור הרמת כוח: עם מוטות וצלחות בסטנדרט תחרות, זהו גן עדן למי שמחפש לשבור יחסי ציבור. אם אתה במשימה לנפץ את שיאי ההרמה שלך, לא תמצא מקלט טוב יותר.
- מכונות בידוד: מערך המכונות הטעונות בסיכות שלהם מכוון לקבוצות שרירים ספציפיות להיפרטרופיה.
- מרחב אימון חיצוני: Strong Gym הוא אחד מחדרי הכושר הבודדים שמציעים אזור אימון חיצוני עם הליכות עול, סחבות חקלאי והיפוך צמיגים.
- סרגל תזונה: בר תזונה נמצא באתר, המציע מגוון תוספי מזון וחטיפים עתירי חלבון לתזונה מיידית לאחר האימון.
הטבות חברות
הצטרפות ל-Strong Gym פירושה להיות חלק מקהילה שחיה ונושמת אימוני כוח. מלבד השירותים הסטנדרטיים, החברים מקבלים סדנאות חודשיות בחינם בנושאים כמו טכניקות הרמה מתקדמות ותזונה. אתה גם מקבל גישה מוזלת לתחרויות הכוח השנתיות שלהם, שלעיתים קרובות זוכות לשבחים של מפתחי גוף מקצועיים וספורטאי כוח.
5. מחסן
Warehouse, החבוי באל-קווז, מביא אסתטיקה תעשייתית לכושר כמו אין חדר כושר אחר בדובאי. מאז הקמתו בשנת 2018, Warehouse הוצגה במגזיני כושר מרובים וזכתה בפרס 'מרחב חדר הכושר החדשני ביותר' בשנת 2021. האווירה הגולמית והחמיצה של חדר הכושר היא אידיאלית עבור אלה המעדיפים מסגרת אימון ללא סלסולים, בעלת אנרגיה גבוהה, ומושכת אליו קהל תוסס המשגשג בסביבת אימון לא שגרתית.
מתקנים וציוד
- פארק Calisthenics: אזור ייעודי לאימון משקל גוף הכולל מוטות משיכה, מקבילים וטבעות.
- פלטפורמות הרמה אולימפיות: עם לוחות ופגוש באיכות גבוהה, החלל מתאים לצרכים הטכניים של מרימי משקולות אולימפיים.
- אזור לחימה: חלל ייעודי ל-MMA ואיגרוף, הכולל טבעת ומבחר תיקים. לאלו שאוהבים לערבב מכות ובעיטות עם הסקוואט שלהם, האזור הזה מרגיש כמו מועדון הקרב האישי שלך.
- אזור עשה זאת בעצמך: מקום ראשון בדובאי, חלל זה מציע חלקי ציוד רופפים שתוכלו להגדיר כדי ליצור ציוד אימון מיוחד משלכם.
הטבות חברות
להיות חבר במחסן הוא הזמנה להיות חלק מתרבות כושר ניסיונית. לדוגמה, חברים נהנים מגישה לחדר כושר 24/7, מהטבה נדירה בדובאי ומהחופש להצטרף לאימונים מאורגנים בקהילה. מנויים לניוזלטר הבלעדי 'Warehouse Insider' מקבלים גישה מוקדמת לאירועים, סדנאות ושדרוגי מתקנים.
6. FitnGlam SuperClub לנשים
ממוקם בלב דאונטאון דובאי, FitnGlam Women's SuperClub הוא התגלמות של חלל כושר אקסקלוסיבי לנשים בלבד. חדר הכושר, שנוסד ב-2017, חתך לעצמו נישה, וזכה ב'מכון הכושר הטוב ביותר לנשים בדובאי' במשך שנתיים רצופות. העיצוב היוקרתי והתוכניות המיוחדות שלו נותנים מענה ספציפית לצרכי הכושר הייחודיים של נשים, ויוצרים סביבה מעצימה שהדהדה היטב עם הקהל שלה.
מתקנים וציוד
- אזור משקל ספציפי לנשים: משקולות, מוטות ומכונות מעוצבות עם ארגונומיה המתאימה לגוף האישה.
- קְבוּצָה כושר גופני אולפנים: מבאר ועד זומבה, חדר הכושר מציע מגוון רחב של שיעורי כושר קבוצתיים המיועדים במיוחד לנשים.
- ספא בריאות: הספא כולל חדרי עיסוי, טיפולי פנים ומגוון טיפולים שמטרתם התאוששות לאחר אימון.
- מתקני טיפול בילדים: ייחודי ל-FitnGlam, אזור טיפול בילדים בפיקוח מאפשר לחברים להתמקד באימונים שלהם ללא דאגה. כהורה, הידיעה שהקטנה שלך בטוחה ומשעשעת פירושה שאתה יכול להתאמן עם ראש צלול ומיקוד מלא.
הטבות חברות
החברות ב-FitnGlam Women's SuperClub היא מעבר לגישה לציוד ולשיעורים בלבד; זו חבילת סגנון חיים שלמה. מלבד שיעורים ללא הגבלה, החברים מקבלים מדי רבעון הערכת כושר ותזונה הנערכת על ידי מומחיות מוסמכות לבריאות נשים. חדר הכושר מציע גם אירועים פרטיים לנשים בלבד, החל מסדנאות תזונה ועד שיעורי הגנה עצמית, המוסיפים רבדים של ערך לחברות בו.
7. Fit Republic
ממוקם באזור ההומה של Jumeirah, FitRepublik הוא חדר כושר רב גוני שנפתח בשנת 2016 וצבר במהירות קהל נאמן. זכה ב"מכון הכושר המקיף ביותר של דובאי" בשנת 2021, המרכז מספק אימון אישי מותאם לצד מבחר נרחב של פעילויות קבוצתיות כמו פילאטיס, יוגה, ריקוד ואומנויות לחימה. בטוויסט ייחודי, הם כוללים גם אזור מוזיקה ייעודי שבו מוצעים שיעורים בכלים שונים.
מתקנים וציוד
- קופסת קרוספיט: אזור CrossFit מאובזר במלואו מוקדש ל-WOD וכולל את כל הציוד החיוני מקטלבלס ועד טיפוס על חבל.
- סטודיו ליוגה: סטודיו היוגה השליו מציע מפגשי יוגה חמים וקבועים בהנחיית מדריכים ותיקים.
- אזור מים: כולל בריכה מקורה באורך 25 מ', זהו נקודה חמה לאימוני שחייה ואירובי מים.
- מסלול ריצה מקורה: נדיר בקרב מכוני הכושר של דובאי, המסלול המקורה הוא ברכה עבור רצים מסורים.
הטבות חברות
חברות ב-FitRepublik דומה לבעלות על כרטיס ריבוי חדרי כושר. לדוגמה, חברים יכולים לעבור ממפגש יוגה בבוקר לשיעור הרמת משקולות אחר הצהריים, להתענג על ההיצע המגוונים ששומר על משטר האנרגיות שלהם. חדר הכושר כולל גם מערכת מתקדמת למעקב אחר כושר המסתנכרנת עם הטלפון החכם שלך כדי לעקוב אחר מדדי הביצועים שלך.
הטבה נוספת היא הטרקלין הבלעדי לחברים בלבד, מרכז ליצירת קשרים ושיתוף ידע. כאן, סמינרי בריאות קבועים ואירועים חברתיים כמו "תזונה 101" או "מיקסרים לכושר" מציעים הזדמנויות לעסוק עם אנשים בעלי דעות דומות.
להלן הטבלה עבור כל דמי החברות:
| משך חברות | גישה כלולה | מחיר (AED) |
| 3 חודשים | חדר כושר, גישה לבריכה פתוחה, שיעורי שחייה, אומנויות לחימה, נפש וגוף | 3,299 AED |
| 6 חודשים | חדר כושר, גישה לבריכה פתוחה, שיעורי שחייה, אומנויות לחימה, נפש וגוף | 5,199 AED |
| 12 חודשים | חדר כושר, גישה לבריכה פתוחה, שיעורי שחייה, אומנויות לחימה, נפש וגוף | 5,250 AED |
8. כושר ראשון
Fitness First עומדת בתור רשת הכושר הגדולה בעולם, המתגאה בלמעלה מ-700 מקומות הפרוסים על פני 26 מדינות. ממוקמים במספר מקומות ברחבי דובאי, הם מציבים סטנדרטים גבוהים מאז הגעתו לאיחוד האמירויות ב-2005. פיטנס פירסט, בתדירות גבוהה בראש רשימת 'רשתות הכושר הפופולריות ביותר בדובאי', מביאה מוניטין בינלאומי ומחויבות לאיכות המהדהדת עם קהל מגוון.
מתקנים וציוד
- אזור ביולוגי: אזור מעגל המצויד במכונות חכמות שמתאימות את ההתנגדות על סמך הביצועים שלך.
- שיעורים וירטואליים: מערכת חדשנית המאפשרת לחברים להשתתף בשיעורי כושר קבוצתיים וירטואליים בכל שעה ביום.
- אזור בעל ביצועים גבוהים: מיועד לאימון אתלטי, כולל קופסאות פליו, חבלי קרב וסולמות זריזות.
- תא קריותרפיה: פתרון התאוששות חדשני, זמין לחברים כדי להאיץ את התאוששות השרירים.
הטבות חברות
חברות ב-Fitness First מציעה גמישות שקשה להשתוות אליה. מלבד הגישה הרגילה לריבוי מקומות, החברים מקבלים הערכת כושר חודשית ותוכנית אימונים מותאמת אישית. השותפות של הרשת עם מספר מותגי לייף סטייל מאפשרת לחברים ליהנות מהנחות בבתי קפה, בחנויות לבגדי ספורט ואפילו בסוכנויות נסיעות. חברות הפלטינום שלהם, אתה גם מקבל מפגש מאמן אישי חינם בכל חודש.
9. אימון כוח וכושר
Train Strength & Fitness, שנוסדה בסוף 2015 על ידי זאק רוי, הפכה במהירות לשחקן מרכזי בסצנת הכושר של דובאי, והתרחבה לארבעה מיקומים ברחבי איחוד האמירויות. מציע אפשרויות חברות גמישות ללא חוזים ארוכי טווח, חדר הכושר שואף לנצח אותך עם ציוד מהשורה הראשונה ואווירה תוססת. האתוס שלהם עוסק בבניית קהילת כושר תומכת, מה שהופך אותה למקום עבור אלה המשגשגים במסגרת קבוצתית.
מתקנים וציוד
- קטע הרמת כוח: מרוהט עם צלחות מכוילות וספסלים מיוחדים, האזור הוא גן עדן למרים רציניים.
- אזור אימון פונקציונלי: צדדיות היא המפתח כאן, עם מערכות TRX, קטלבלס וכדורי סלאם בשפע.
- סטודיו לרכיבה מקורה: מצויד באופניים חדישים, הסטודיו מציע הפעלות אירובי אינטנסיביות.
- אזור התעמלות חיצוני: מקום נדיר בקרב מכוני הכושר של דובאי, האזור החיצוני מושלם עבור תרגילי משקל גוף מתחת לשמים.
הטבות חברות
הצטרפות ל- Train Strength & Fitness היא כמו להצטרף למשפחה ממוקדת כושר. החברים נהנים מהשתתפות חינם באתגרי הכושר המתקיימים באופן קבוע בחדר הכושר, ומטפחים תחושת קהילה ותחרות. כל חבר מקבל גם הערכת כושר ראשונית, ולאחריה תוכנית אימונים מותאמת אישית שמתעדכנת מדי חודש. האפליקציה לנייד שלהם מספקת הזמנה קלה לשיעורים ועוקבת אחר מדדי האימון שלך כדי לשמור אותך על היעד.
סיכום
9 חדרי הכושר ברשימה שלנו למעלה, מציעים מתקנים ומגוון אימונים ללא תחרות. בין אם אתה ספורטאי, מאמן אישי או חובב כושר, חדרי כושר אלו עומדים בסטנדרטים גבוהים בכל היבט שחשוב.
כדי לייעל עוד יותר את משטר הכושר שלך, אל תחמיצו את המאמרים הבאים שלנו על טכניקות אימון מתקדמות ואסטרטגיות תזונה המותאמות לסצנת הכושר של דובאי. אם יש לך שאלות או חששות, אנא אל תהסס צור קשר או צוות התמיכה המסור שלנו
מאמרים קשורים:
