אם אתם חברים מרגישים מוזנחים ולחוצים, אל תדאגו הם לא לבד. כל שבוע יכול להרגיש מכריע, אבל זה קשה במיוחד כאשר הם מנסים לשמור על אורח חיים בריא.
לכן ריכזנו עבורכם 70 ציטוטים מעוררי השראה של בריאות יום רביעי כדי לעזור לחברים שלכם לעבור את השבוע. מסופרים והוגים מפורסמים ועד לאנשים רגילים, הציטוטים האלה יזכירו להם את כל הדברים המדהימים ששווה לשאוף אליהם בחיים.
מטיפים על איך לאכול בריא ועד למוטיבציה למעבר דירה, הציטוטים האלה יעזרו להם לשמור על המסלול לא משנה מה יבוא בדרכם. אז קחו נשימה עמוקה, קראו כמה מהציטוטים האלה, והתכוננו לחזור לשבוע העבודה שלהם עם אנרגיה והתלהבות מחודשת!
מתאר
1. ציטוטים על רווחה רגשית
כשזה מגיע לבריאות רגשית, חשוב לזכור שכולם חווים רגשות קשים מדי פעם. עם זאת, הדרך בה אנו מתמודדים עם הרגשות הללו קובעים את הבריאות הרגשית הכללית שלנו.
הנה כמה ציטוטים על בריאות רגשית כדי לעזור לחברים שלך לעבור זמנים קשים:
"העושר הגדול ביותר הוא הבריאות." -וירג'יל
"למי שיש לו בריאות יש תקווה; ומי שיש לו תקווה יש לו הכל." -תומס קרלייל
"הבריאות היא עושר אמיתי ולא חתיכות של זהב וכסף." -מהטמה גנדי
"לשמור על בריאות הגוף זו חובה... אחרת לא נוכל לשמור על המוח שלנו חזק וצלול." -בּוּדְהָא
"כושר גופני הוא לא רק אחד המפתחות החשובים ביותר לגוף בריא, אלא הוא גם הבסיס לפעילות אינטלקטואלית דינמית ויצירתית". -ג'ון פ. קנדי
"לשכב מוקדם ולקום מוקדם, הופך אדם בריא, עשיר וחכם." -בנג'מין פרנקלין
"בלי בריאות, החיים אינם חיים; זה רק מצב של עצבנות וסבל - דימוי של מוות". -בּוּדְהָא
"אדם עסוק מכדי לדאוג לבריאותו הנפשית והפיזית הוא כמו מכונאי שעסוק מכדי לטפל בכלים שלו." -פתגם ספרדי
"כדי ליהנות מהזוהר של בריאות טובה, אתה חייב להתאמן." -ג'ין טוני
"אם הייתי יודע שאני הולך לחיות כל כך הרבה זמן, הייתי דואג לעצמי טוב יותר." -אובי בלייק
"ככל שרמת האנרגיה שלך גבוהה יותר, כך הגוף שלך יעיל יותר ככל שהגוף שלך יעיל יותר, כך תרגיש טוב יותר ותשתמש בכישרון שלך כדי להפיק תוצאות יוצאות דופן." -טוני רובינס
"אין תחליף לבריאות טובה." -ח. ג'קסון בראון ג'וניור
המוח שלך יקבל צורה של מה שאתה מחזיק במחשבה תדיר, כי הרוח האנושית נצבעת על ידי רשמים כאלה." – מרקוס אורליאס
אם כל ילד בן שמונה בעולם ילמד מדיטציה, נבטל את האלימות מהעולם תוך דור אחד. - דלאי לאמה
ציטוטים מעוררי השראה אלה של יום רביעי על רווחה רגשית, יכולים לעזור להזכיר לחברים שלך את החשיבות של טיפול עצמי, הן פיזית והן נפשית. כשהם מרגישים טוב, הם מסוגלים להיות פרודוקטיביים יותר וליהנות מהחיים שלהם יותר.
אז קחו הפסקה, קראו כמה מהציטוטים החיוביים הללו של יום רביעי, ועודדו את החברים שלכם לעשות את אותו הדבר!
ואם אתה מחפש לספק חווית בריאות הוליסטית לחברים שלך, הקפד לבדוק Yanre כושר לציוד כושר איכותי שיכול לעזור להם להשיג את יעדי הכושר הגופני שלהם.
2. ציטוטי בריאות מדהימים
בריאות היא יותר מסתם אכילה בריאה ופעילות גופנית. מדובר במציאת שלווה ואושר בחייהם ולהיות אסיר תודה על הדברים הטובים שיש להם, כולל כמה ציטוטים מרוממים של אימון יום רביעי.
ביום רביעי של בריאות, אתה יכול לעורר את החברים שלך עם כיתובים של בריאות רביעי, ציטוטים לכושר יום רביעי של בריאות ורעיונות ליום רביעי הבריאות כדי לעזור להם להתמקד ברווחתם הכללית.
הנה כמה ציטוטים חיוביים על בריאות יום רביעי שיתנו השראה לחברים שלך לחיות חיים בריאים ומאושרים יותר.
"נפש בריאה מתחילה בגוף בריא." -גבעת נפוליאון
"אם הייתי יכול לאחל משהו, זו תהיה בריאות טובה. כי זה עושר אמיתי". -קתרין פולסיפר
"אתה לא טיפה בים. אתה כל האוקיינוס בטיפה." – רומי
"בריאות היא תהליך פעיל של קבלת מודעות וקבלת בחירות לקראת קיום מוצלח יותר." - גרג אנדרסון
"בריאות היא לא מותרות אלא הכרח." – דיפאק צ'ופרה
"בריאות היא מצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית מלאה, ולא רק היעדר מחלה או חולשה." -ארגון הבריאות העולמי
"בריאות היא תהליך דינמי של שינוי וצמיחה." -JW Marriott Jr.
"בריאות היא מצב נפשי, גישה חיובית." -הארווי מאקי
"בריאות היא תהליך פעיל של קבלת מודעות וקבלת בחירות לקראת קיום מוצלח יותר." – NW Dickson
"בריאות היא המצב של בריאות גופנית ונפשית טובה." - ארגון הבריאות העולמי
"בריאות היא תהליך דינמי של שינוי וצמיחה." – JW Marriott
"בריאות היא מסע, לא יעד." – א.הנדלר
"בריאות היא לחיות את החיים במלואם." - אופרה ווינפרי
"אכילה בריאה היא דרך חיים, ולכן חשוב להקים שגרה פשוטה, מציאותית ובסופו של דבר ראויה למגורים." ~ ארתור אגסטון
ציטוטי בריאות אלו של יום שלישי הם הדרך המושלמת לעורר את חברי קבוצת הבריאות שלך לחיות אורח חיים בריא יותר. פרסום ציטוטים אלה במדיה החברתית או שליחתם בניוזלטר היא דרך מצוינת לעודד בריאות בקהילה שלך.
חיו כל יום מתוך כוונה ומטרה, ואל תשכחו להעריך את הדברים הקטנים, כולל כמה ציטוטים מעוררי השראה בחדר הכושר של יום רביעי. אחרי הכל, הם מה שעושים את החיים כל כך יפים.
3. עידוד הצעות בריאות
כשזה מגיע לבריאות, כולנו יכולים להשתמש בקצת עידוד. בין אם הם מנסים לאכול טוב יותר, להתאמן יותר או סתם לחיות אורח חיים בריא יותר, לפעמים כמה מילות חוכמה, כולל הצעות לסטודנטים לבריאות יום רביעי וציטוטים של בריאות רביעי לעבודה, יכולות להגיע רחוק.
הנה כמה הצעות בריאות מעודדות שיעזרו לחברים שלך במסע הבריאות שלהם:
"הבסיס לכל אושר הוא בריאות טובה." – ליי האנט
"גישה בריאה היא מדבקת אבל אל תחכו לתפוס אותה מאחרים. תהיה מוביל." – טום סטופארד
"בריאות היא מצב של הרמוניה מלאה של הגוף, הנפש והרוח. כאשר אדם משוחרר ממוגבלות פיזית והסחות דעת נפשיות, שערי הנשמה נפתחים". – BKS איינגר
"הגוף שלנו הוא הגנים שלנו - הרצונות שלנו הם הגננים שלנו." - וויליאם שייקספיר
"היום הוא היום שלך להתחיל טרי, לאכול נכון, להתאמן קשה, לחיות בריא, להיות גאה". – בוני פיסטר
"המפתח לחיים בריאים הוא נפש בריאה." - ריצ'רד דיווידסון
"דיאטת האלימינציה: הסר כעס, חרטה, טינה, אשמה, האשמה ודאגה. אז תראה את הבריאות הגופנית שלך ואת החיים שלך משתפרים." - צ'ארלס פ. גלסמן
"אתה לא יכול לעצור גלים, אבל אתה יכול ללמוד איך לגלוש" - ג'ון קבט-זין.
"שיפור מתמיד עדיף על שלמות מושהית" - מארק טווין.
"התקדמות, לא שלמות." - קימברלי סניידר.
"השיטה הגונה שאתה נוקט בה עדיפה על השיטה המושלמת שאתה מפסיק." - טים פריס.
"תשמור על הגוף שלך, זה המקום היחיד שאתה צריך לחיות בו." - ג'ים רוהן.
"רק עד שאתה מתעייף אתה רואה כמה אתה חזק." - שון טי
"התעמלות היא המלך. תזונה היא מלכה. חבר אותם יחד ויש לך ממלכה" - ג'ק לאלן.
עוד ציטוטים מעודדים כדי להזכיר לך לשמור על בריאותך:
ציטוטי בריאות אלה הם רק חלק מההרבה שקיימים כדי לעזור לעודד בריאות בחיי כולם. ציטוטים לרווחה ביום רביעי יכולים להיות דרך מצוינת לעזור לקדם בריאות בקהילה שלך.
4. ציטוטי בריאות מעוררי השראה
בריאות היא הכל על איזון. זה לא רק על אכילה בריאה ופעילות גופנית; זה גם על מציאת זמן להירגע ולהוריד מתח. אם אתה מחפש דרכים לקדם בריאות, במיוחד ביום רביעי של בריאות, שקול לשתף עם הקהל שלך פוסטים במדיה החברתית של בריאות רביעי וטיפים בנושא בריאות רביעי. אלה יכולים להיות דרך מצוינת לעורר השראה ולחנך את חבריך לגבי החשיבות של טיפול עצמי ורווחה כללית.
הנה כמה ציטוטים שיעזרו לחברים שלך למצוא את האיזון הזה:
"אתה אף פעם לא זקן מכדי להציב מטרות חדשות או לחלום חלום חדש." -CS לואיס
"הדרך הטובה ביותר לגלות אם אתה יכול לסמוך על מישהו היא לסמוך עליו." -ארנסט המינגווי
"אנחנו עלולים להיתקל בתבוסות רבות אבל אסור לנו להיות מובסים". -מאיה אנג'לו
"מה שמאחורינו ומה שלפנינו הם עניינים זעירים בהשוואה למה שנמצא בתוכנו". -ראלף וולדו אמרסון
מי שחושב שאין לו זמן לפעילות גופנית יצטרך במוקדם או במאוחר למצוא זמן למחלה. – אדוארד סטנלי
"יש דברים שאתה צריך לעשות כל יום. לאכול שבעה תפוחים במוצאי שבת במקום אחד ביום פשוט לא יעשה את העבודה". - ג'ים רוהן
"הגוף הוא כמו פסנתר, והאושר הוא כמו מוזיקה. יש צורך להחזיק את הכלי בסדר." – הנרי וורד ביצ'ר
"אנו מה שאנחנו עושים שוב ושוב. מצוינות, אם כן, אינה מעשה, אלא הרגל". – אריסטו.
"איכות השינה שלך תלויה באיכות היום שלך." – דיפאק צ'ופרה.
"כשאתה מתחיל לאכול אוכל ללא תוויות, אתה כבר לא צריך לספור את הקלוריות." – אמנדה קראפט.
"אני שונא כל דקה של אימון. אבל אמרתי, אל תתפטר. סבל עכשיו וחי את שארית חייך כאלוף". – מוחמד עלי
"כושר גופני הוא לא רק אחד המפתחות החשובים ביותר לגוף בריא, אלא הוא גם הבסיס לפעילות אינטלקטואלית דינמית ויצירתית." - ג'ון פ. קנדי
"אי אפשר גם להיות שמן ומהיר; אז הרם, עשה דיאטה ועבוד." - האנק סטראם
"כדי להבטיח בריאות טובה: לאכול קלות, לנשום עמוק, לחיות במתינות, לטפח עליזות ולשמור על עניין בחיים." - וויליאם לונדון
ציטוטים מעוררי השראה של יום רביעי הבריאות הזה בטוח יעוררו את החברים שלך לחיות חיים בריאים ומאוזנים! שתף אותם בפוסט הבלוג של בריאות רביעי או בפלטפורמות המדיה החברתית ועזור לחברים שלך להגיע ליעדי הבריאות שלהם.
5. ציטוטי בריאות משעשעים
ציטוטי בריאות יכולים להיות מצחיקים או מעוררי השראה, אבל כך או כך, הם יכולים לעזור לשים את הדברים בפרספקטיבה.
הנה כמה ציטוטים משעשעים בתחום הבריאות כדי לגרום לחברים שלך לחייך:
"השומן שלי מפחיד אותי - זו פצצת זמן מתקתקת." - קארי לאט
"הדרך הטובה ביותר להימנע מלהיחלץ היא להעמיד פנים שאתה כבר חולה." – ניק אופרמן
"לפעמים יש לי הרגשה שחברות האספירין נותנות חסות לכאבי הראש שלי". -VL Allineare
"אני לא אומר בוא נלך להרוג את כל האנשים המטופשים. אני רק אומר בואו נסיר את כל תוויות האזהרה וניתן לבעיה לפתור את עצמה". - ג'ורג' קרלין
"הרופא שלי אמר לי 'אני צריך ללכת 20 דקות ביום'. עכשיו יש לי שני כלבים." - בעילום שם
"הזדקנות היא לא נוער אבוד אלא שלב חדש של הזדמנות וכוח." – בטי פרידן
"להפסיק לעשן זה הדבר הכי קל שעשיתי אי פעם. אני צריך לדעת כי עשיתי את זה אלף פעמים." -מרק טווין
"אנשים חזקים קשה יותר להרוג מאנשים חלשים ושימושיים יותר באופן כללי." "מארק ריפטו
"מחלתו של כל אדם היא רכושו האישי." "אלונזו קלארק
"אם לא תדאג לעצמך, הקברן יעקוף את האחריות הזו עבורך." - קארי לאט
"מי שאוכל לבד נחנק לבד." "פתגם ערבי
"אתה יודע שאתה מזדקן כשהנרות עולים יותר מהעוגה." בוב הופ
"הם טוענים שבשר אדום מזיק לך. אבל מעולם לא ראיתי נמר חולה למראה." "צ'י צ'י רודריגז
"הרס את עצמך פיזית ומוסרית ועמוד על כך שכל האחים האמיתיים יעשו כמוהו כביטוי לאחדות." "רוברט האנטר
הפוסט הזה של בריאות יום רביעי בהחלט יגרום לחברים שלך לגחך, אבל הוא מכיל גם כמה אמיתות חשובות. לא משנה איך הם מרגישים היום, זכרו שבריאות היא מסע, לא יעד. וכל יום הוא הזדמנות חדשה להתקרב צעד אחד אל המטרה שלהם.
At Yanre כושר, אנו מציעים מגוון ציוד בריאות כדי לעזור לחברים שלנו במסע הבריאות שלהם. מהליכונים ועד משקולות חופשיות, יש לנו משהו לכולם. צור איתנו קשר ב Yanre כושר נשמח לעזור לך במסע הבריאות שלך.
לפעמים כמה מילות עידוד הן בדיוק מה שאנחנו צריכים כדי לשמור אותנו בדרך לבריאות ובריאות לאורך כל שגרת היום. להלן 10 ציטוטים מעוררי השראה כדי לעודד ולהניע אותך:
| 'מס | ציטוטים מעוררי השראה |
|---|---|
| 1 | "העושר הגדול ביותר הוא הבריאות." |
| 2 | "תשמור על הגוף שלך. זה המקום היחיד שאתה צריך לחיות בו." |
| 3 | "כדי לשמור על הגוף בבריאות טובה היא חובה ... אחרת לא נוכל לשמור על המוח שלנו חזק וברור." |
| 4 | "למי שיש לו בריאות יש תקווה; ומי שיש לו תקווה יש לו הכל." |
| 5 | "בריאות היא השילוב המתחרה בין גוף, נפש ורוח - ההבנה שלכל מה שאנו עושים, חושבים, מרגישים ומאמינים יש השפעה על מצב הרווחה שלנו." |
| 6 | "בחרתי להיות מאושר כי זה טוב לבריאות שלי." |
| 7 | "החיים הם כמו לרכוב על אופניים. כדי לשמור על האיזון עליך להמשיך לנוע. " |
| 8 | "בריאות היא מצב של הגוף. בריאות היא מצב של הוויה". |
| 9 | "הרופא של העתיד לא יטפל עוד במבנה האנושי באמצעות תרופות, אלא ירפא וימנע מחלות באמצעות תזונה." |
| 10 | "שנה את הגוף שלך על ידי שינוי המחשבות שלך." |
6. סיכום
יום רביעי הבריאות הוא זמן לשקף את המטרות שלנו וכיצד אנחנו יכולים לעבוד לקראתן. זה גם הזמן להעריך את כל הדברים הנפלאים בחיינו, גם אם הם נראים קטנים. אני מקווה, ציטוטי הבריאות האלה עזרו לך ולחברים שלך לעשות את שני הדברים האלה.
אם אתה צריך עוד קצת עזרה לעבור את השבוע, אל תהסס לפנות אלינו בכתובת Yanre כושר. אנחנו תמיד שמחים לעזור ככל שנוכל.
מאמרים קשורים:
