שרירי הזרוע

5504

שרירי הזרוע

Yanre כושר 5504 שריר הזרוע/התלת ראשי ממקד את השרירים הקדמיים של הזרוע העליונה בעוד שתנועת הארכת התלת ראשי מתמקדת בחלק האחורי של הזרוע. הוא כולל גם גלגלת פקה ארגונומית השומרת על התנגדות שווה ועקבית לאורך כל התרגיל.

תיאור

שרירי שרירים ראשוניים

מכונת שרירים ושריר התלת ראשי למכירה במחיר סיטונאי

צריכים מכונת שריר/תלת ראשי מסחרית במחיר משתלם? Yanre כושר מציע את מכונת הכושר הטובה ביותר עם פונקציות כפולות לצרכי האימון שלך.

עם יותר משני עשורים בתעשיית ציוד הכושר לעיצוב עצמי, Yanre כושר צברה לעצמה מוניטין כיצרנית אמינה של מוצרים באיכות מעולה בסין ובכל רחבי העולם.

יסודות biceps / triceps

מהי מכונת שריר התלת ראשי? מכונת השריר התלת ראשי / תלת ראשי פועלת גם על שרירי התלת-ראשי וגם על שרירי התלת ראשי בזרוע העליונה. תנועת סלסול הדו ראשי שלה מכוונת לשרירים הקדמיים של זרועך העליונה ואילו תנועת הארכת התלת ראשי מתמקדת בחלק האחורי של זרועך.

מכונת ה biceps / triceps המסחרית כוללת גלגלת פקה ארגונומית השומרת על התנגדות שווה ועקבית לאורך כל התרגיל.

אל האני Yanre מכשיר דו -ראשי/תלת ראשי נותן לך את האפשרויות של תרגילים שרירי שריר ושריר ביחידה אחת. מיסביו המדויקים מאפשרים מניפולציה ללא חיכוך, והמושב המחורץ המתכוונן בקלות שומר אותך בנוח תוך שמירה על צורת האימון הנכונה. ציוד שרירי כף יד/תלת ראשי זה תוכנן כך שיתאים למשתמשים בעלי מגוון רחב של סוגי גוף ורמות כושר גופני.

תכונות של Yanre מכונת שרירי שריר/תלת ראשי

  • כרית חזה מתארת ​​אנטומית

המתאר האנטומי של כרית החזה מפנה מקום לפרופיל בית החזה שלך תוך שמירה על תנוחת התרגיל הנכונה. זה מפחית במיוחד את הארכת הכתפיים כמו גם את התכווצויות בית החזה (קיפוזיס).

  • נשק מאוזן

הזרועות המאוזנות נגדיות של המכונה מאפשרות מסלול תנועה אופטימלי ועומס ראשוני פחות.

  • התנגדות עקבית

זרוע התנועה מאפשרת התנגדות חלקה ללא הפרעה בעוצמה קבועה לאורך כל התנועה. זה ממזער את הסיכוי שגם לעיתים קרובות נפגעים כתמים מתים.

  • מיקום התחלתי הניתן לשינוי

ניתן לשנות את תנוחת התרגיל הראשונית פשוט על ידי שימוש בהתאמות תוך כדי הישיבה בישיבה ויחסוך זמן ומאמץ מיותר.

  • ידיות ארגונומיות

הידיות במכונה זו תוכננו כך שתאפשר לך למקם את היד בצורה אופטימלית בצורה מעט משוכנת. זה מאפשר לכוחות האימונים שלך למקד ביעילות לשרירים שלך עם פחות סיכון לפגיעה בעומס כף היד והזרוע.

  • מסגרת עמיד

גושי גומי קלאסיים בבסיס המסגרת שומרים על המכונה מפני החלקה. כל מסגרת עוברת ציפוי אבקה אלקטרוסטטית להדבקה אופטימלית ולאורך חיים ארוך יותר של המכונה.

  • הוראות כלול

גיליון ההוראות המובן להבנה מתאר תרשימים של ההתקנה כמו גם תנוחות התרגיל. יתר על כן, טיפים לאימון כלולים גם ליעילותך.

מפרט מכונה Biceps / Triceps

  • מסגרת ראשית מאמצת 118 * 75 * 3.0 מ"מ צינור סגלגל למחצה, אזור פונקציונלי מאמצת 120 * 50 * 3.0 מ"מ צינור סגלגל שטוח, זרוע תנועה מאמצת 80 * 40 * 3.0 מ"מ, צינור משותף הוא 50 * 100 * 3.0 מ"מ צינור סגלגל שטוח. כל הצינורות הם Q235 מוסמכים.
  • אימון פונקציות כפולות, המרה היא פשוטה, מהירה ובטוחה.
  • תכנון ארגונומי, מסלול מדויק, פעולה חלקה. שני סוגים של ידיות אחיזה מספקות יותר מצבי אימון.
  • תכריכה מלאה, חומר בתולי ABS בתולי עובי 4 מ"מ, חזק ועמיד.
  • בורר המשקל נמצא בצד ימין של המשתמש, בטוח ונוח.
  • כרית מלאה בחומר קצף MC עמידות גבוהה, עור PU בדרגה גבוהה, משטח כיסוי ומגן ABS אינטגרלי.
  • כבל חוט המיובא מיפן, חוט מצופה 7 * 19 יכול לעמוד במתח של 1400 ק"ג.
  • סימן צבע אחיד המושך את העין, בהתאם לדרישות הבטיחות של הציוד.

תרגיל ה- biceps / triceps

מבחינת תרגיל הזרועות, הזרוע העליונה היא בעיקר המוקד העיקרי. איפה bicep ו tricep? שרירי השריר התלת-ראשי ושריר התלת ראשי בזרועך העליונה מסייעים בתנועות דחיפה ומשיכה יחד עם תנועת הזרוע והכתף. ובכל זאת, כאשר תרגילי זרוע אינם מבוצעים ביציבה הנכונה, הסיכון לקרע בשרירי הזרוע ולפציעה הקשורה לתלת-ראשי הוא גבוה. עדיף ללמוד את הצורה והטכניקה הנכונים מההתחלה כדי למנוע פציעות ולהאיץ תוצאות.

כיצד לבנות שרירי שריר ראשי? טרידנטים מציעים דרך יעילה להגברת העוצמה תוך חיסכון בזמן ועיבוד השרירים שלך עד למקסימום. כל הטרנדים בשגרה זו כוללים משקולת, משקולת ואימון כבלים. עדיף לבצע את כל שלושת התרגילים בטרידנט אחד ביחד. זה יקטין את תקופת המנוחה בין תנועות. השלם טרידון דו-ראשי מלא, נוח דקה וחצי ואז התחיל עם טרידון התלת ראשי. במהלך תקיפת זרועות של איום משולש, ביצוע טריספסים דו-ראשי וטרסאפסים חלופיים מאפשר לכל קבוצת שרירים לקחת הפסקה ואילו השנייה עובדת קשה. תכנון האימון בצורה כזו מאפשר לך לבצע אימונים בעצימות גבוהה לכל קבוצת שרירים, ולהגדיל גם את כוח הזרוע וגם את המסה.

טיפים לשיפוט מהיר

#מְקוֹרִיוּת:

1. בדוק האם קיים מרכז מו"פ העיצוב ציוד כוח משלו; שוחח עם המעצבים על מושגי עיצוב.

# זווית תנועה:

2. שאלו מעצבים במרכז המו"פ אם הם בדרך כלל מתאמנים עם מכשירי כושר. מעצבים שלא מתאמנים עם מכשירי כושר לעולם לא צריכים לעצב שום מכונת אימון כוח.

3. עליכם לנסות את ציוד הכושר בעצמכם. עליכם להתנסות בשלושת ההיבטים הבאים:

  • בין אם הוא חלק לשימוש.
  • האם ציוד ספציפי מפעיל את קבוצת השרירים הממוקדת שלך.
  • להתכנסות וסטייה של ציוד, האם יש חווית כיווץ שיא.

#סיים:

4. לדעת על שיטות הטיפול הספציפיות המיושמות על פני השטח.

5. בדוק אם המשטח חלק למגע.

6. קח חפץ מתכת קשה, כגון מפתח, וגרד את משטח הציוד כדי לראות את הדבקה של ציפוי המשטח.

# Prame Pipe:

7. תקן צינור: שאל את הספק לגבי התקן של צינור זה. בסין, למשל, עליכם לצפות כי צינורות ציוד כושר יעמדו בתקן Q235.

8. גודל הצינור: חפש 40 מ"מ X 80 מ"מ ומעלה עבור אורך ורוחב צינור המסגרת, רצוי בעובי 3.0 מ"מ.

9. טיפול: עדיף הליך ייצור כיפוף על פני חיתוך וריתוך.

10. בדוק את עובי חומר הגלם, ולא את הצינור המצויר.

# חיבורים:

11. שאלו את נציג המפעל לגבי שיטות הטיפול, כמו גם את הבסיס התיאורטי של הקשר.

12. בדוק את עובי לוחית החיבור ואת חוזק הבורג.

#מושב

מילוי מושב:

13. לחץ על המושב בחוזקה בעזרת האגודל או החל מכשיר ספציפי למדידת רמת הצפיפות שלו.

עור מושב:

14. ריח: בדוק אם יש ריח חריף.

15. רושם מישוש: גע במשטח ביד ואשר את הרושם המישוש.

16. צפיפות: התבונן במשטח החתוך / הצד ובדוק את העגבניות שלו; ככל שיש יותר עגבניות, כך צפיפות ואיכות נמוכים יותר.

17. עובי: בדוק את עובי החומר; ככל שעבה יותר, כן ייטב;

צלחת תמיכה למושב

18. בדוק את החומר בו נעשה שימוש. באופן כללי, ABS עדיף על קרש ברזל ודיקט.

19. בדוק את מידת ההתאמה של ההתאמה בין המילויים ללוח התמיכה.

מושב מושב

20. כוונן את המושב מספר פעמים כדי לבדוק אם הוא קל לשימוש. לאחר כוונון המושב, יש לשבת עליו ולנער כדי לבדוק את יציבותו.

# רכיבים

-גַלגֶלֶת

21. חומר: קבע את החומר ששימש והעריך אם הוא מתאים בהתבסס על תרשים ההשוואה שלנו.

22. יציבות: גרום לגלגלת הסיבוב והתבונן אם הוא מתנדנד.

-פִּקָה:

23. קבע את החומר שהוחל והעריך אם הוא מתאים לפי תרשים ההשוואה.

24. בדוק אם הגלגלת ו- CAM חלקות בעת השימוש.

25. השתמש במכונה ואשר האם העיצוב שלה תואם את עקרון התנועה.

-כֶּבֶל:

26. בדוק את עובי הכבל; ככל שהוא עבה יותר, הכבל יהיה יציב יותר.

27. אם אתה קונה לשימוש מסחרי, לעולם אל תרמה על ידי היצרנים שמיישמים חומר לשימוש ביתי על ציוד תעשייתי.

28. שאלו על קיבולת העומס המרבית יחד עם דוח בדיקות העייפות ובדקו את התוצאות.

#בְּטִיחוּת:

29. לעמוד בתקן ISO20957: בדוק אם יש אישור של ISO20957, כלומר הציוד עבר את הארגון הבינלאומי לתקינה.

30. יציבות: נסה לדחוף מכונה טעונה סיכה כדי לבדוק אם היא יציבה. במכונות כמו Lat Pulldown, בחרו את המשקל המרבי, ואז שחררו לפתע את הידית כדי לראות אם המכשיר עדיין יציב.

31. סה"כ משקל נטו: מחסירים את לוחות המשקל; כבד יותר, בטוח יותר.

32. מבנה כולל: פני השטח של צינור ציוד הכושר צריכים להיות נקיים מכל בליטות כדי למנוע פציעות.

33. בקצוות ובפינות המשטח צריך להיות רדיוס R ≥ 2.5 מ"מ. הם צריכים להיות גם נקיים מקווים ולעשות שימוש בפינות עגולות.

34. קצוות הצינור: כל קצוות הצינור צריכים להיות ביד הנגישה ויש לסגור את אזור כף הרגל.

35. אתה אמור להיות מסוגל לעצור את התנועה בכל עת.

36. על סיכת בחירת המשקל להיות מצויד במערכת אחיזה למניעת שינוי או תנועה בטעות במהלך האימון.

תהליך ייצור

מדריך לקנייה של ציוד חוזק מסחרי תהליך ייצור 1

מדריך לקנייה של ציוד חוזק מסחרי תהליך ייצור 2

מוצרים דומים:

מאמר קשור:

למידע נוסף על טיפים לרכישה: המדריך הטוב ביותר לרכישת ציוד כושר

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “Biceps / Triceps”